１．３１ 胃の検査

(70.1)

昨夜からのおなかの痛みは一晩中続いた。
とても眠れず、仰向けも横向けも、うつぶせも楽にならなくて、風呂を沸かして入ったり、ついには坐薬のお世話に。
それも２時間しか効かなくて、眠ったのは４時から６時まで。
胃の検査はやめて、痛み止めをお願いしようと思いつつ痛みに耐えていると、検査１時間前に痛みが治まった。
そこで検査を受けることに。
結果は異常なし。
食道はストレス性で本体に異常なし」、胃も１週間の断食（？）と小少食のおかげかきれいなものとのお墨付き。
すい臓は、血液検査の結果待ちとなった。

脂物と食べ過ぎに気をつければよいことなのに、つい忘れてしまう。
良く噛んで、ゆっくり食べることを意識しよう。

義父の確定申告記入済み。
以前と比べて控除が減っているの良く分かる。
それでも、わずかだが還付金がでた。


朝抜き
昼　・卵雑炊
間食・シホンケーキ
夕　・煮込みうどん・草もち

頂き物・草もち（Ｋ谷先生）

１．３０ 痛み再発？

（70.6）

苦しい思いをすることが分かっているのに食べ過ぎてしまう。
おろかな私。


朝　・ミニクロワッサン・カップ春雨スープ
昼　・天丼
間食・干し柿
夕　・まぐろと豆腐のごま和え丼・まぐろサラダ

１．２９ 節税のため頑張り中

（70.4）

確定申告を二つかかえて、こもる日がまた始まった。
山のような医療費の領収書は、４０円とか８０円とか。
老人の控除が少なくなっているので、しっかり計算して節税してやらないと思いつつ頑張っている。


朝　・チーズリゾット・春雨スープかきたま
昼　・大根そば
間食・ミックスサンドイッチ・春雨スープ
夕　・焼き鮭味噌あえ・八つ頭煮・豆もやしのナムル・ごはん

頂き物・干し柿（Ｓ田さん）

１．２８ 久しぶりの両親訪問

(70.3)

二週間ぶりの義父母訪問。
ひと月のうちに二人の弟妹の葬式に出た義母だが、思いのほか元気で安心。
義父もそれほど衰えてはいなかった。
確定申告の書類を預かってきたので、また一仕事が増えた。
義母にはケイタイのメール機能の使い方や、カメラの使い方を伝授。
またしばらく楽しんでもらえそう。
８０歳代であの好奇心が若さの秘訣だろう。


朝ぬき
昼　・筍ごはん弁当
間食・ピーチパウンド・ミルクココア
夕　・焼肉（牛ロース、たまねぎ、もやし、トマト、豆腐）・八つ頭の煮物
　　・温野菜サラダ・トン足・ごはん

義父（９４）のきざみ食
　　・すきやき煮・ほうれん草の卵とじ・温野菜サラダ・八つ頭の煮物
　　・野菜味噌スープ・ごはん・生卵

１．２７ 捨てる神あれば・・・

(69.8)

空腹をおぼえるようになり、つい「おなかがすいた」と言うと夫が太巻き（中巻きぐらい）を作ってくれた。
調子に乗ってつい食べ過ぎてしまう。
夜には、スーパーの「駅弁祭り」で売っていた「金沢笹寿し」が気になって買ってしまい、夜食で食べてしまった。

ガスストーブの調子が悪く困っていたところへ、処分する予定のストーブがあるとの朗報あり。
早速いただくことに。
最近のマンションはガスの設備がなく、使えなくなっているらしい。


朝　・春雨スープ・ミニクロワッサン
昼　・煮込みうどん
間食・太巻
夕　・長崎皿うどん・サラダ
夜食・金沢笹寿し（鮭、鯖、穴子）

頂き物・那須高原五峰館のピーチパウンド（Ｏ田さん）・ガスストーブ

１．２６ 私の新年はじまり

(69.5)

先日の発熱以来、朝まじめに検温している。
以前は３５度台の低体温気味だったが、今は３６度を保っている。
３５度台では酵素が働かきにくく、ダイエットも難しいときいたことがあるので
うれしい。

調理をしようという気が出てきたので、ほとんど元に戻りつつあると思う。
なんだかこれからが私の新年の始まりのような気がして、あらためて目標を考えたりしている。


朝　・春雨スープ・ミニクロワッサン
昼　・大根そば
夕　・焼きビーフン・切り干し大根煮・温野菜サラダ・カブとター菜の味噌汁

１．２５ 平常の生活に一歩前進

(68.9)

なんとか平常の生活にもどりつつある。
大勢の人に心配していただいた。
感謝。
Ｔ賀ちゃん、「連絡しなきゃだめ！」って言ってくれてありがとう。

朝　・バナナ
昼　・ミニまぐろ丼
夕　・たら入り湯豆腐（うどん入り）・細木流切り干し大根煮（相当濃い味）・温野菜サラダ

頂き物
・紅芋、黒糖、パッションフルーツージャム（Ｏ森さん沖縄土産）

１．２４ 久しぶりの食事作り

（68.6)

胃の検査の日だったのだが、受け付けで、まだ普通に食事ができない状態であることを告げると、担当医が「来週にしましょう」と一言。
それも顔を合わせることもなく、私は待合室、先生は奥の見えないところで。
「膵炎の心配は？」の問いには、「そのとき（来週）診ましょう」
結局、診察券を出して引っ込めただけで帰ってきた。

６日間、一度も食事の支度をしていなかった。
夫が何を食べていたのかも知らない。
自分のことで手一杯だったから。
久しぶりの野菜だといっていた。

朝抜き
昼　・卵雑炊豆腐入り
夕(６日ぶりに作った夕食）
　　・ハンバーグ・温野菜サラダ・・・・・私が食べたのはこれだけ
　　・ターサイのおひたし・ワカメと豆腐の味噌汁・ごはん

１．２３ おかゆは食べられる

(68.6)

おかゆ少々と、水分のみ摂取。
昼間はほとんど横になり過ごす。
仕事は少しだけ手伝い、早めに引き上げた。
入浴して体を温め、寝るのが一番の今。

１．２２ つらい日が続く

（６９．５）
今日もほとんど寝ていた。
辛さはかわらず。
おかゆと水分を取って薬を飲んでいるが効いている気がしない。
ちゃんと食べてないので体がふらつくふらつく。力も入らない。
食べ物をみても食べたくないというのが不思議。
食べてないと言うのに体重が減らないのも不思議。

脱水症状が一番怖いというので、ポカリスエットと、ほうじ茶のペットボトルを買い、暖めて飲んだ。
痛みに変化がないので、おかゆも食べてみた。

１．２１ 診察

(69.9)

相変わらず痛みあり。
一日中のまず食わず。
ついに診察をけることに。
先生は胃の痛みと疑わず、潰ようの薬と消化剤を出してくれた。
食事を取っていないというとビタミン剤を注射してくれただけ。

膵炎で入院した時と症状は似ているのだけれど、木曜日に胃のレントゲンの予約もいれられた。
いただいた薬では何にもかわらず苦しいまま。

夕方、薬屋さんのアドバイスで、抗生物質を呑んでみたら、ねつもさがり症状も軽くなってきて、水分や、かゆを口にすることができるようになった。

義母の妹がなくなったと連絡があったが、私は失礼して休むことにした。

１．１９ 夫のケイタイ新しくなる

(70.8)

夕方、全然塩の効かない塩大福（京都産）を食べたら、また胃が痛み出し、仕事に差し支えそうだったので、早々に坐薬を使った。
見る人には、私のつらさがわかるらしく休んでいるようにと言ってくれた。
そんなところに義母からメールと電話あり。
「どうかしたの？」と聞くので、私の異変を察知してくれたのかと思ったら、自分のところへのメールや電話がないからとのこと。
弟をなくしたばかりのところへ来て、また妹の容態が悪化したらしいので、不安なのだとは思うが・・・。

夫のケイタイ、水が入りおじゃん。
新しいものと交換。
機種変更だと相当かかるので、番号も変えて新規とした。
前よりも覚えやすい良い番号になった。
番号を知らせてある人が少ないので、こういうこともできるのだ。

塩大福を食べた後、胃痛（？）が激しく何も食べられなかった。
帰宅してからホットミルクを飲んだらさらに痛み出した。


朝　・バナナ・コーヒー
昼　・鮭の味噌漬け焼きと岩魚甘露煮・さつまあげの煮付け・かぼちゃ煮・ごはん
間食・クリームパン・塩大福
夕　・ホットミルク

１．１８ 特になし

（70.4)
朝　・ミックスサンドイッチ・ミルクコーヒー
昼　・ミニかつ重・ミニ塩ラーメン
間食・ぎんなん焼き
夕　・カキフライ・ほうれん草のコーン炒め・煮かぼちゃ・味噌汁 （きのことほうれん草）
　　・ごはん

頂もの・ぎんなん（Ｋ先輩）

１．１７ 確定申告の準備始める

(70.7)
恒例の確定申告に向けて、準備開始。
医療費の集計など、以前からまとめておいたので楽。
早めにおえたい。

朝　・バナナ
昼　・えびドリア・グリーンサラダ
間食・みかん・餅磯辺巻
夕　・蒸し餃子・まぐろ納豆・ほうれん草と卵の炒め物・黒豆（Ｓ村さん）
　　・味噌汁・ごはん

１．１６ 深夜初雪

(70.0)

仕事帰りの深夜初雪。
知らない人多いだろう。


朝　・バナナ
昼　・キムチ鍋（餅、うどん入り）・焼きさつま揚げ
間食・みかん
夕　・豚キムチ・サーモンサラダ・納豆・ワカメと豆腐の味噌汁・ごはん

頂き物・みかん（？）・さつま揚げ（Ｋ谷さん）