６・２３ 初紫蘇ジュース

きのうの雨のおかげで空気がきれいになった気がする。
窓を開けたらさわやかな空気が入ってきて、梅雨の最中とは思えない。
ピンクのバラがきれいに咲いていた。

梅干用の赤紫蘇がみずみずしかったので、買ってきて紫蘇ジュースを作った。
赤紫蘇　３００ｇ、大葉　１０枚、クエン酸　３０ｇ、グラニュー糖　５００ｇ、水　２０００cc
出来上がり１５００cc

朝
・バナナ
・ゆで卵
・牛乳
・トースト

昼
・時鮭
・サラダ
・キムチ
・にらと卵の味噌汁
・いんげんごま和え
・ごはん

間食
・ティラミス
・くず桜

夕
・卵雑炊
・いんげんごま和え
・紫蘇ジュース