きのうの雨のおかげで空気がきれいになった気がする。
窓を開けたらさわやかな空気が入ってきて、梅雨の最中とは思えない。
ピンクのバラがきれいに咲いていた。
梅干用の赤紫蘇がみずみずしかったので、買ってきて紫蘇ジュースを作った。
赤紫蘇 300g、大葉 10枚、クエン酸 30g、グラニュー糖 500g、水 2000cc
出来上がり1500cc
朝
・バナナ
・ゆで卵
・牛乳
・トースト
昼
・時鮭
・サラダ
・キムチ
・にらと卵の味噌汁
・いんげんごま和え
・ごはん
間食
・ティラミス
・くず桜
夕
・卵雑炊
・いんげんごま和え
・紫蘇ジュース
窓を開けたらさわやかな空気が入ってきて、梅雨の最中とは思えない。
ピンクのバラがきれいに咲いていた。
梅干用の赤紫蘇がみずみずしかったので、買ってきて紫蘇ジュースを作った。
赤紫蘇 300g、大葉 10枚、クエン酸 30g、グラニュー糖 500g、水 2000cc
出来上がり1500cc
朝
・バナナ
・ゆで卵
・牛乳
・トースト
昼
・時鮭
・サラダ
・キムチ
・にらと卵の味噌汁
・いんげんごま和え
・ごはん
間食
・ティラミス
・くず桜
夕
・卵雑炊
・いんげんごま和え
・紫蘇ジュース