６・１６ 初とうもろこし

３０度を越す暑さに、食べないと体力が・・・と言う思いにとらわれる。
そして食べすぎ。
注意しなければと思いつつも、初とうもろこしや、手土産にいただいた「くずもち」に手を出してしまう。

朝　・グレープフルーツ・バナナ・マンゴー・豆乳ヨーグルト
昼　・にら玉・ゆで豚サラダ・味噌汁・キムチ・ごはん
間食・トウモロコシ・くずもち
夕　・ミニ冷やし中華・玄米と野菜のみそスープ