１０・３１ スーパーにもいかない日

休み

夫、風邪気味なので、今日も義母のところへは行かなかった。

彼は一日中家の中で過ごした。

私は、彼の希望でピザを買いに外に出ただけ。
そういえば、スーパーにもいかなかったな・・・

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・チーズハンバーグ・ナポリタン・ゆで卵のカレーマリネ・タンドリーチキン・コーンスープ・赤カブ酢漬け
間食・キリクリームチーズアイスバー
夕　・ドミノピザ・コカコーラ

　　　　

夜食・サンドイッチ

１０・３０ 楽をするのはいいけれど

八百屋が休みで材料もなく、作りおきおかずを作る時間がないので、適当に食事をとることになった。

昼は買い置きのきのこなど、あるもので鍋。

夜は頂き物を有効にすることにして、「皿うどん」

手間はかからないけれど、どうも食べすぎ、カロリーオーバー。

夫は久々に満腹のようで、食べ終えるとすぐこっくり。

楽をするのはいいけれど、体のことも考えたい今日この頃。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、ミカン、りんご、バナナ、ヨーグルト・もち麦きな粉、アマニ津）・コーヒー・トースト
昼　・うどん入りきのこ鍋・赤カブ漬け・きゅうり漬け
　　　
夕　・皿うどん・ししゃも・タンドリーチキン・サラダ・赤カブ酢漬け・すり流し汁・特茶

頂き物
　　　・あんかけのあん（Ｋ沼さん）

１０・２９ ・きょうは頂き物いっぱい・日ハム日本一

日ハムが十年ぶり日本一。
監督の栗山さんが当店にお見えになったことがあるので、何となくうれしい。

おめでとうございます。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、りんご、バナナ、ヨーグルト、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・レアローストビーフ丼（オリジン弁当）・ゆで卵のカレーマリネ・チンゲンサイ蒸し炒め・豚とキノコの当座煮・ミニトマト、ブロッコリー、ラデッシュ
間食・小豆くず餅・豆くず餅（各１/２）
夕　・冬瓜そぼろ煮・ニラと豆腐の卵とじ・鮭蒸し煮・大根葉のじゃこ炒め・サラダ(夫・かけそば)


頂き物
　　　・野菜、漬け物(街)
　　　・手作り食パン(Ｏ田さん)
　　　・このわた、パン(Ｇ池さん)
　　　・冬瓜煮物(Ｋ沼さん)
　　　・和菓子(N浜さん)

１０・２８ 雨の一日、早仕舞

寒い、冬のような一日だった。

ガスファンヒーターをつけて過ごした。

部屋にコタツがあったら、潜り込んで出たくなくなりそう。

2日続けて市場に行ってきた夫は、ファンヒーターの前でひと眠り。

好きなだけ眠らせてやりたいが、仕方なく起きてもらうしかない。

夜も雨で人出がなかったので、少し早仕舞の一日でした。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、ヨーグルト、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・カツハヤシライス・サンチェとレタスのサラダ・エノキ茶
　　　
夕　・生鮭のホイル焼・ゆで卵のカレーマリネ・チンゲンサイ蒸し炒め・豚とキノコの当座煮・千キャベツ・焼きナスのみそ汁・エノキ茶

１０・２７ パクチー肉みそ

夫婦で嫌いと言っていた「パクチー」

熱狂的に好きな人もいるのだから、本当は美味しいのかもしれないし、嫌いなものがあるということは「損」だから克服したかったので、
八百屋で見るたびに香りを嗅ぎ、少し慣れたところで先日はグリーンサラダに混ぜ込んで食卓へ。
夫も気づかず口にしていたし、私も平気で食べられた。

栄養豊かでという「パクチー」なので、先日テレビで紹介された「パクチー肉みそ」を作ってみた。

材料「パクチー２株、ごま油小さじ２、生姜ひとかけ、豚ひき肉２００g,
シイタケ２枚」
合わせ調味料「みりん大さじ１と１/２、味噌大さじ１、オイスターソース・しょうゆ・コチジャン各小さじ２」

出来上がったものが正解かどうかはわからないが、ごはんにかけて食べてみたらおいしかった。

なれると本当に癖になる食べ物なのかもしれない。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・バゲット
間食・みたらし団子
昼　・仙台風芋煮汁・チンゲンサイ蒸し炒め・焼きパプリカ・キャベツと玉ねぎのマリネ・ミニトマトのマリネ・こんがり白菜・小松菜煮浸し・パクチー肉味噌・納豆・ごはん
間食・富山のますずしひと切れ(街から）
夕　・あんかけ豆腐・ピーナツ味噌・焼きパプリカ・こんがり白菜・トマトのマリネ・キャベツと玉ねぎのマリネ・みそ汁・ごはん・えのき茶

１０・２６ 昔人間

晴天。
こんな日は洗濯をしたくなる。
と言っても、コインランドリーで機械任せで、乾燥機も使うのだから、晴天は意味ないのだけど。

「晴天＝洗濯」が昔人間の頭の中にしみこんでいるのだろう。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・バゲット
昼　・一口餃子・牛肉とパプリカの炒め物・サンチェサラダ・おにぎり
　　
間食・アイスバー・ブドウ（甲斐路）
夕　・ソーセージ・チキンマスタードソテー・チンゲン菜蒸炒め・キャベツと玉ねぎのマリネ・トマトのマリネ・あんかけもやし・焼き魚（さんま、金目、あじ）梅酒お湯割り

１０・２５ 片付け続行中

部屋の片づけ続行中。

だいぶ部屋らしくなった。

戸棚一つでこんなにも片付き、人の住む部屋らしくなるものだ。

部屋らしくなると、そこにいたくなるもの。

気候が寒くなると余計、ホットカーペットの上や、ストーブの前でじっとしていたくなる。
年取ったことを実感するこの頃です。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・バケット
昼　・鶏肉のマスタードソース・白菜蒸し煮・サラダ・焼きパプリカ・納豆・ごはん・ぶりソテー

夕　・ポークソテーわかめソース・こんがり白菜・焼きパプリカ・サラダ・オニオンスープ・メロン

１０・２４ 模様替え

お休み

夫は病院へ。
その後、リサイクルセンターで予約のミニ戸棚を購入。
その時見つけた木製の棚も、出直して購入。
帰り道、ホームセンターに立ち寄り戸棚に追加する棚板購入。

板の長さはあっていたが、幅が足りなくて工夫して取り付けた。

義母のところへは行かないで、午後いっぱい部屋の模様替えで過ごした。
　　　　　　　　　　　　　　　　


朝　・ヨーグルト・グリーンカレーラーメン
昼　・塩パン、クロワッサン・コーヒー・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）
夕　・イワナ塩焼き・一口餃子・サラダ・ナムル(もやし、セリ)・里芋と玉こん田楽・メロン・特茶


頂き物
　　　・イワナ塩焼き、セリ、サラダほうれん草(街)

１０・２３ ミニ戸棚

地区祭２日目。
夫と連れ立って行ってきた。

目的は、リサイクルセンターで、ミニ戸棚を探すこと。
　　　　
昨日目ぼしをつけておいたものがあったので、それを夫にみてもらった。

予約して、明日購入することになった。
　　　　

朝　・スムージー（小松菜、パイン、キウイ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・牛丼・芋煮汁・特茶
　　　
夕　・けんちんうどん・アジつけ焼き・白菜虫煮・焼きパプリカ・キャラブキ・もやしナムル・キャベツサラダ・特茶

頂き物
　　　・けんちん汁、焼肉ソース(Ｋ沼さん)

１０・２２ 地区祭で

今日は地区祭。

建設ユニオンのコーナー目指して、始まる15分前を目標に向った。

着いてみればすでに長蛇の列。

30分以上待って受け付けの前へ。
順番は45番だった。

あとから並んだ人で、締め切られ断られる人もいたので、申し込んだのはカンナ2個(鰹節用と大工道具)だけにして、包丁は持ち帰った。

包丁1本　100円だったが、カンナの刃は手間がかかるからか、300円だった。

まな板は、作業していた大工さんが話をきいてくれて、帰りに立ち寄り持って行ってくれた。


加工して届けてくださるとのこと。

費用は、材木屋さんに見積もってもらったものの4分1か5分1で収まりそう。

商売人のまな板は、こぼれた刃が食いこんでいたりするので厄介とのこと。

とりあえす引き受けてもらえてありがたい。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・赤飯・唐揚げ・キャベツサラダ

間食・豚まん
夕　・芋煮汁・ポークガーリックソテー・白菜蒸し煮・焼きパブリカ・卯の花炒り煮・トマト・チンゲンサイ蒸し炒め・フキ土佐煮・里芋と玉こんにゃくのみそ田楽

１０・２１ まな板削り

オークションで入手したイチョウのまな板を削りたいと、今回オークションでカンナも落札した。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
試しにカウンターを削ってみたらしい。
使えなくはないようだが、明日から始まる「地区祭」の建設ユニオンの「包丁研ぎ」のコーナーで、カンナの刃を研いでもらおうと思っている。

できれば、「まな板削り」のコーナーで削ってもらえるとたすかるので、明日交渉してみようとも思っている。

明日は楽しみでもあり、忙しい一日になりそう。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、キウイ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・とん汁・豚肉ガーリックソテー・チンゲンサイ蒸し炒め・焼きパブリカ・ツナとセロリのカレーマリネ・卯の花炒り煮・きゅうりの古漬け
夕　・煮込みうどん・アジつけ焼き・鮭中骨と白菜の蒸し煮・焼きパブリカ・フキ土佐煮・トマトのマリネ・カツオ・卯の花炒り煮


頂き物
　　　・卯の花炒り煮(街の人)

１０・２０ 宮島のしゃもじ

寿司切りのしゃもじの柄が折れてずいぶんになる。

短いままつかっていたらすっかり慣れてしまっていたが、リサイクルショップで「宮島土産」の大しゃもじ（新しいもの）があったので購入。

早速使ってみたが、絵がないものを使っていたのでふちにぶつかることたびたび。
　　　　　　　　　

しゃもじ自体もまだ角ばっていて少し引っかかり気味。

やすりで厚みを調整するか、使いながら角をなくしていくか。

とりあえず、これを使っていくことにした。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、ミカン、りんご、バナナ、ヨーグルト、もち麦きな粉、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・ピザ（テリヤキチキン）
昼　・豆腐メンチカツ・カジキの白だし煮・ツナとセロリの炒め・しらすとネギの卵焼き・ふき土佐煮キャベツと玉ねぎのマリネ・中華炊き込みご飯・わらび餅
　　
夕　・アジ・ふきとあげの卵とじ・牛肉巻き・カジキの白だし煮・きゃらぶき・キャベツと玉ねぎのマリネ・サラダ

頂き物
　　　・手作りかご（Ｏ田さん）

１０・１９ 暇で料理

今日の新しい料理は、「牛肉のゆる巻きスタイル・しらすとネギの卵焼き・セロリとツナの炒めマリネ」の三種。

そこそこの出来栄えだった、味も見栄えも。

大量に出すと食べなさそうなものでも、少量ずつ並べると残さず食べるので、とても良いやり方だと思う。

暇で時間があるからいろいろチャレンジできるけれど、目一杯しごとだと、きっと簡単な食事、お腹を満たすだけに行ってしまうかもしれない。

それにしても、夜ご飯を口にするようになったら、体重が増えていく気がする。
ほんの一口二口なのに。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・ピザトースト
昼　・ナポリタン・サラダセロリ・牛肉のゆる巻きスタイル・特茶
　　　
夕　・かじきの白だし煮・牛肉のゆる巻きスタイル・しらすとネギの卵焼き・セロリとツナの炒めマリネ・キャベツと玉ねぎのマリネ・ミニトマトのマリネ・ふきとあげのさっと煮・納豆・カツオのすり流し汁・ごはん

１０・１８ ホームセンターへ

店のカウンターやまな板を削りきれいにし始めた夫。

今日はサンドペーパーを買うからと、ホームセンターに。
私もついて行って突っ張り棒やら、テーブルタップを購入。

ふすまを張り替えたいと思ったが、今回はやめた。

ホームセンターは歩き回っているだけで楽しい。
ハンズやロフトに行くのと同じくらい楽しい。

仕事の前にではなく、お休みの日にゆっくり行きたいと思った。

Ｋ村さん、杖代わりのカートを押しながらメロンを届けてくださった。
何にもお返しできないのに、いつも高級フルーツを下さる。
本当においしかったとお伝えするのみ。
感謝あるのみ。

朝　・スムージー（小松菜、みかん、パイン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・ピザトースト・カキごはん
昼　・肉うどん・牛すき煮・なすの蒸炒め・キャベツと玉ねぎのマリネ・卵のカレーマリネ・特茶

夕　・カジキの白だし煮・油揚げのキムチチーズ・ふきとあげのさっと煮・ぶりとまぐろのアラ煮・キャベツと玉ねぎのマリネ・カツオのすり流し汁・ごはん・きゅうりの古漬け

頂き物
　　　・メロン(Ｋ村さん)　

１０・１７ 月曜日は雨が多い

月曜日は雨が多い。

介護に行く日なら歓迎なのだが、夫の体調不良のため、義母のところへは行かないことになったので・・・

結局、ほぼ一日中家の中で過ごした。

夫は眼科受診。
あとはごろごろして過ごした。

体力も落ちてきているので、半日でも体を休めてもらえると少しは安心できる。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・バタール・ラ、フランス
間食・きんつば
昼　・かけそば・豚しょうが焼き・特茶
　　　
間食・アイスクリーム
夕　・唐揚げ・チンゲンサイ蒸し炒め・キャベツと玉ねぎのマリネ・トマトのマリネ・卵のカレーマリネ・キャベツサラダ・カップ麺(グリーンカレーラーメン)・ラ、フランス
　　　
夜食・サンドイッチ・キノコポタージュ