８・３０ 休業の張り紙出した

休業の張り紙を出した。

来月早々２週間も休業。

収入が途絶えるのに支出は増える。

体が第一とわかってはいるが・・・

死に直結する病ではないから、当人も私も少しは気が楽だが、経済的なことを思うと辛い。

何とかなると思ってみるけど、どうなるのだろう。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油）・コーヒー・トースト
間食・あずきアイスバー
昼　・そば・焼肉・トマト・カテキン緑茶

夕　・鮭フライ・カツオ・シラス入りきゅうりもみ・コリンキーナムル・なす漬・みそ汁・ごはん

頂き物
　　　・イギリス土産(甥)　　　
　　　・大社煎餅、プリン、卵、コリンキー(H矢さん)

８・２９ 忙しい休日

台風１０号の中病院へ向かう。
9時予約。
30分待ち。

診察後義母のところへ。

入院が決まったのでしばらく来れないことを報告。

雨が降りだす前に帰宅。

朝　・てりたまサンドイッチ・カフェオレ
　　　
昼　・ピザ・コーヒー

夕　・餃子・サラダ・ハヤシライス・みつ寒・カテキン緑茶・スムージー(小松菜、アボカド、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油)

８・２８ きょうは早寝の予定

今日は涼しく、しのぎやすかった。

自分のことは、洗濯をしただけ。

あとは食事の支度。

夕方からもう雨。
明日の病院の予約が９時だから、今日は早めに休むことにしよう。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、アボカド、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・サイコロステーキ・ナポリタン風焼きそば・温奴・サラダ・カテキン緑茶

間食・白くまアイスバー
夕　・鮭・ボタンエビ・カツオとまぐろ・焼きなす・トマト・シラスおろし・みそ汁・ごはん・カテキン緑茶

８・２７ 休みはいつも雨

今日もまた雨。
気温が低く体は楽。

台風１0号が近づいていて、月曜日は雨らしい。
通院日であり、義母のところに行く日でもある。

行楽ではないので残念ではないけど、ちょっと大変。

何もしないですむのなら、私にとっては大歓迎の天気。
心置きなく部屋で過ごすだろう。
そんな一日がほしい。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
間食・コーンアイス
昼　・さんま塩焼き・チョレギサラダ・トマト・キムチ・ごはん・カテキン緑茶・
間食・あずきアイスバー
夕・冷製トマトスパ・馬刺し・サラダ・ビスクス・ぶどう・ほろほろ漬け

８・２６ 当選金は誰のもの？

「ロト7を買おう」とカードに記入した夫。
そのカードをテーブルに置いたままで買いに行く様子もなく、私に頼みもしなかった。

私は、最近はネットを使うので宝くじ売り場にはめったに行かない。

そこで、内緒でその番号をネットで購入。

なんと一口が5等当選だった。
伝えるべき？

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、りんご、バナナ、アボカド、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
ヒル・冷やし中華・ポテトサラダ・カテキン緑茶・ゴーヤ佃煮
間食・あずきアイスバー
夕　・カツオ・豚肉と玉ねぎの甘酢炒め・シラスおろし・刺身こんにゃく・みそ汁・ごはん・ブドウ・カテキン緑茶

８・２５ 体重が増えている

久し振りの雨なし。
やはり暑かった。

最近体重が増えている私。

夫も増えていたらしく、「夕食は少なめでいい」といった。

量が多いのは自覚している。

残すことを覚えたと思ったのに、また食べ尽くすようになったのも悪い。

外に美味しい物を食べに行くことはないのだから、せめて毎日の食事はたっぷり食べたいので、つい多めに作ってしまう。

美味しく作るのも罪なことかな？

朝　・スムージー（小松菜、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー（dolce)
昼　・うどん・鶏とキクラゲの甘酢炒め・チーズサーモンフライ・キムチ・カテキン緑茶

間食・シャドウクィーンの茶巾
夕　・アゴ入ちくわ・豚肉西京漬け・えご・納豆・ごはん・カテキン緑茶

頂き物
　　　・馬刺し肉、豚肉西京漬け(街)
　　　・シャドウクィーンの茶巾、錦糸うりの漬物(Ｍ尾さん)

８・２４ 暇な日もある

昨日の忙しさに比べ、今日は暇。

ほとんど開店休業。

働かない日ほど疲れる感じがする。

閉店も時間通り。

仕入れに行く夫にとっては良かったかも。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、みかん、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・盛岡冷麺・ナムル・カテキン緑茶
間食・ぶどう・アイス最中1/2
夕　・タンドリーチキン・春雨サラダ・空芯菜卵炒め・シラスおろし・ごはん・梨・カツオ
　　　　

頂き物
　　　・ぶどう(Ｋ村さん姉上)　

８・２３ 土産手土産

夏休み明けというのか、久しぶりの皆様から土産というか手土産と言うか、いろいろな物をいただいた。

そして忙しかった。

シャドウクイーンで肉じゃがを作ってみた。
ジャガイモが紫色なので、玉ねぎも紫玉ねぎを使った。


できあ上りは、ジャガイモはブルーグレーになり、しらたきも玉ねぎもすべてが灰色っぽくなってしまった。
芋は煮崩れていないし、味は良かったが、煮物にはどーかな？


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油、黒ごまきな粉、すいか）・コーヒー・トースト
昼　・トンカツ・シャドウクィーンの肉じゃが・ちくわ・麦ごはん・カテキン緑茶
夕　・峠の釜めし1/2・えご(いごねり)・かぼちゃサラダ・肉じゃが・みそ汁・梨・カテキン緑茶

頂き物
　　　・菓子(Ｎ浜さん)
　　　・梨(Ｋ村さん)　
　　　・かりんとう(？)　
　　　・峠の釜めし、えご、ホロホロ漬け(Ｇ池さん)　　　
　　　・山口土産(Ｋ森さん)　

８・２２ ペット検査は雨の中

夫のペット検査に付き添って、台風9号のひどい雨の中、電車でクリニックまで。

説明、診察、薬の注射、安静、検査、安静、検査で4時間位？

待ち時間、私は近くのシティホテルの喫茶室でお茶しながらの待機。

夫に合わせて朝食抜きだが、一人食べるのもためらわれカフェオレを注文。

あと3時間どう過ごそうか。

雨が小降りになったところでクリニックに戻り、ひたすら待った。

そして雨の中帰宅した。

おめざ・バナナ
間食・カフェオレ
　　　　
昼　・そば・白玉ぜんざい・コーヒー
　　
間食・モスバーガー・ポテト
　　
夕　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、みかん、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・おにぎり・カップ麺・から揚げ・すいか・カテキン茶・きびだんご

　　　

８・２１ シャドウクイーン食べた

シャドウクイーンという紫色のジャガイモを食した。

蒸してバターで食べ、他のジャガイモと混ぜてポテトサラダにもしてみた。
粘りが強く、煮崩れもしないので、蒸してから皮を剥き、サイコロに切ってサラダにしたが、冷めてもおいしく食べられた。

炒め物に良いとの情報もあるのでチャレンジしてみようと思う。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・シュークリーム1/2
昼　・焼きそば・ポテサラ・ゴーヤとオクラ、トマトのサラダ・かぼちゃ煮付け・ジャガバター・カテキン緑茶
間食・白くまアイスバー
夕　・刺身・かぼちゃ煮つけ・サラダ・ごはん・ぶどう・カテキン緑茶
　　　

頂き物
　　　・パン（Ｏ田さん）
　　　・ブドウ（Ｏ森さん）　

８・２０ 紫のじゃがいも(シャドウクィーン)

台風３個の接近で、何度も警報が出るほど、激しい雨が降ったりやんだりの一日だった。
多少気温は低めだったけれど、蒸し暑さには変わりなく、自室の湿度は９６％だった。

帰省土産に野菜いろいろいただいた。
5種のじゃがいもがあり、初めてのじゃがいももあった。
珍しいので、蒸してバターを添えてお客様にお出しした。
大好評で、持ち帰る方もあり自分は試食もできなかった。
かぼちゃもヘチマのように細長いかぼちゃとのこと。(一部)

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・クルミパン
間食・スイカ
　　　
昼　・そうめん・アジフライ、トマト・カテキン緑茶
　　　　
間食・白くまアイスバー
夕　・きくらげ玉子炒め・トマトサラダ・大根そば・なす漬け・みそ汁・黄金桃・カテキン茶
　　　

頂き物
　　　・じゃがいも、たまねぎ、にんにく、かぼちゃ(Ｍ尾さん)　
　　　　　

８・１９ 移動は疲れる

4時間かけて注射1本打ってもらつてきた。
私鉄、ＪＲ、バスと乗り継いで。
あと3回の予定。

車内は座れることが多いが、空間を移動するということは、エネルギーを消費することだと実感する。


おめざ・ダイエット雑炊
朝　・小松菜ジューススタンド(駅中ジューススタンドで)
　　　
昼　・タルタルのり弁・ヨーグルト・ぶどう
　　　
間食・とうもろこし・黄金桃・白くまアイスバー
夕　・厚揚げ・シラスおろし・豚しゃぶサラダ・小松菜ナムル・鉄火巻き・みそ汁・ごはん
　　　

頂き物
　　　・黄金桃(先輩)　

８・１８ 新さんま食す

台風の影響で土砂降りになったり止んだり、せわしい雨の一日だった。

止んでいる時を見計らって、郵便局に行ったりスーパーに行ったり。
こんな日は外に出たくないのが当たり前。

ということで、客足もまばらだった。

おめざ・カップ麺
　　　　
朝　・スムージー（小松菜、アボカド、すいか、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・新さんま塩焼き・肉と野菜の黒酢炒め・トマトサラダ・麦ごはん・スイカ
間食・トウモロコシ（ピクニックコーン）
夕　・豚しゃぶサラダ・トマトとチーズのサラダ・シラスおろし・エノキと海苔の佃煮・みそ汁・ごはん
　　　

頂き物
　　　・とうもろこし（Ｈ矢さん）　

８・１７ 休みの最後は

気象注意報が出そうなすごい暑さで躊躇していたが、夫が買い物に誘ってくれたので昼過ぎ出かけた。
車は使わず、バスで。

衣料スーパーで、値下がりしていたパンツとシャツを義母からのおこずかいで購入。

メガネの調整と洗浄をしてもらう。
メガネのフレームを試していたら、濃い色のものが意外と似合うことに気が付いた。
次回は・・・

その後は行きつけ（年に数回だが２０年以上通っている）の蕎麦屋へ。
食べ終えたころ客が切れ、店のご主人としばしおしゃべり。
体のことや病気の話になってしまう。
はだしで井の頭公園を歩くとのこと。

これからは無理せず体をいたわりつつやりましょうとの結論でした。

朝　・スムージー（小松菜、みかん、アボカド、スイカ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
間食・サーモンチーズフライ・塩チョコシュークリーム
昼　・三色そば(夫・せいろ・田舎)（サービス・けしきりそば・小鉢２種）
夕　・肉野菜炒め・しらすおろし・サラダ・ブドウ
　　

頂き物
　　　・那須土産御用邸の月(八百屋)　

８・１６ 予定通り？

夏休み。

八ヶ岳に避暑に行っているＨ矢さんから荷物が届くと連絡があったので昼から待っていた。
配達のドライバーが休みの張り紙を見て、声をかけず持ち帰ってしまっていたので、連絡して再配達してもらった。

採りたてのみずみずしいブドウとりんご。
　　　　　　　　　　　　
しっかり冷やしてから頂きます。

荷物待ちでどこへも出ない一日でした。

朝　・スムージー（小松菜、スイカ、アボカド、ミカン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）
昼　・グリーンカレー・ナン・サラダ2種・マンゴーラッシー
夕　・しらたきの肉炒め・サラダ・ナムル・ぶどう・ヨーグルト
　　　

頂き物
　　　・ぶどう2種、りんご、チーズ(H矢さん)