伝票整理と恵方巻きを作るための仕込み。
かんぴょう・高野豆腐を煮て、干し椎茸を戻し、厚焼き卵用だしを作った。
明日椎茸を煮て卵を焼く。
他に入れるものは、桜でんぶ・きゅうり・カニかまの予定。
上手に出来たら、誰かにおすそ分け？
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・コロッケにゅうめん
夕 ・チャーハン、ブロッコリー、トマト・フルーツ・バターコーヒー
頂き物
・パンツとエプロン(先輩) 
頂き物
パルスオキシメーターを購入した。
説明書に日本語はなかった。
PCに翻訳アプリを入れて、一文ずつ打ち込んでは翻訳して、必要な部分だけ日本語の説明書を作った。
朝 ・スムージー・ダイエットコーヒー・ジャムトースト
昼 ・肉汁うどん・煮込み豚足、イカフライ、レタス
夕 ・チーズピザ・フルーツ・ノンアルビール
食パン、おでん、野菜カレーを作った。
作って食べることしかやることがない毎日。(書類整理は残ってるけど。)
朝 ・スムージー
昼 ・野菜カレー・サラダ・赤かぶ酢漬け・がりごぼう・バターコーヒー
夕 ・おでん・赤かぶ酢漬け・がりごぼう・あんみつ、クリームぜんざい
TVerで「孤独のグルメ」を見たら、トンカツだった。
最近、肉料理してなかったかなと思って、朝市で買った厚切りロース肉(塩麹につけておいた)を揚げた。
ギリギリのところまで火を入れて、柔らかな仕上がりになった。
満足なトンカツだった。
雪が降った。
朝 ・スムージー・バターコーヒー・ジャムトースト
昼夜・とんかつ・トン汁・ごはん・たくあん
二日ぶりに外にでた。
夫は自室で、買い置きのカップ麺など食べて過ごしたらしい。
通院で外にでていたのだから、買い物も出来ただろうに、何もせず寝込んでいる者に気を配ることもなかった。
老後が思いやられる。
朝昼・すき煮丼・ポテサラ
夕 ・白粥・塩麹鮭、焼きナス・根昆布佃煮・アサリ佃煮・シラタキ味噌炒め・イチゴ、トマト
体調もどりました。
血圧・体温は普段通り。
でも、念のためもう一日ベッドの上で過ごすことにした。
夫は今日も通院。
一度も顔を合わせず、電話で話しただけ。
したがって、食べるものは自分で調達するしかなく、夜はガストデリバリーを初めて利用した。
選ぶのが大変だった。
夜、36.7度あったが異常無し。
朝 ・ゼリー・みかん
昼 ・カップごはん・生姜スープ・ヨーグルト・ダイエットコーヒー・チョコレート
夕 ・ガストデリバリー(イタリアンハンバーグ、シーフードサラダ、十三穀米ごはん)・ポタージュ・コーヒー・
目覚めたら頭痛を感じた
いつものように、洗面トイレの後、血圧と体温測定。
結果、140・75といつもより血圧が高かった。体温は35.7。
夫がみかんや食料を届けてくれた。
そのままベッドで過ごすことに。
その後徐々に熱が上がりだした。
口中と額では違ったが、37.2度まで上がった。
夫は通院。
鎮痛薬・ルミン・葛根湯を服用し、保冷剤で冷やして寝ていた。
食欲はあり、味覚にも異常なし。
夫がもどってからピザを取り食べた。
頭痛は感じないが微熱あり。
夜は市販の風邪薬を服用して寝ることした。
コロナ用に用意したものが役立った。
朝 ・セブンサンドイッチ・生姜スープ・ダイエットコーヒー(夫・カップ麺)
昼 ・ヨーグルト・みかん
夕 ・グルメクォーター・クラムチャウダー・サラダ・シュリンプミックス・ローステッドポテト
朝、店に来たら袖看板に張り紙がしてあった。
時短協力金に関しての新聞投稿を拡大したものが、ご丁寧に両面テープでしっかり貼ってあった。
今自粛休業しているが、一番の要因は「感染への心配」
感染による「味覚臭覚障害」が怖いから。
味覚がなくなったら仕事ができなくなる。
感染の元が飲食店といわれるが、本当のところ人が持ってくるのだから一番の予防は人と接しないこと。
人と接しないためには休業するしかない。
協力金は国が決めたこと。（助かるが・・・）
匿名で個人を批判するのはどうか。心が傷つく。
朝 ・スムージー・バターコーヒー
昼 ・かき土手鍋・大根キムチ
夕 ・キーマカレー・菜の花とアゲのぬた・がりごぼう、もってのほか酢の物・椎茸昆布・バターコーヒー
朝から雨。
雪になる予報。
23時はまだ雨。
起きたら一面、白なのだろうか。
朝 ・スムージー・バターコーヒー
昼 ・時計台塩らーめん・ポテトサラダ
間食・アイス最中
夕 ・スンドゥブ・カップライス(牛丼)・ブロッコリー
コロナに感染したときの「自宅療養で必要なもの」をテレビでやっていた。
・10日分の食料(レトルト、インスタント)・水2リットル×10日分・ゼリー状栄養補助食品・チョコレート、アイスクリーム・ティッシュ、トイレットペーパー・アルコール・次亜塩素酸・ゴーグル・ビニール手袋・ビニール製レインコート・体温計、保冷シート・パルスオキシメーター・風邪薬、解熱剤
水が少し足りないが、ほとんど揃えた。
かかりたくないけれど、これからどうなるかわからないから。
朝 ・スムージー・コーヒー・あんバタートースト
昼 ・にゅうめん
夕 ・ハンバーグ、ナポリタン、温野菜・サムゲタンスープ・バターコーヒー
肩の痛みを訴えてほとんど動かない夫に、O田さんに頂いた「赤外線治療器」を届けた。
動かさないから筋肉が落ち、骨ばって動きも悪くなりますます痛む。
「感染が怖い」と外にも出ない。
このままでは「ロコモティブ症候群」にまっしぐらではないかと心配。
もっと自分の体に目を向けてほしい。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・時計台味噌ラーメン・チャーハン・小松菜のぬた
夕 ・酢豚・ひきな雑煮・がりごぼう・椎茸昆布（夫・かゆ）
医療費の領収書を整理。
受診科毎にまとめ、計算記録。
ほとんど夫のもの。
自分のものは歯科と予防接種に行った内科のみ。
休みのうちに確定申告・青色申告の書類を完成させたいが、夫がゴロゴロテレビ前に陣取っているのがじゃまではある。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・稲庭うどん焼きアゲのせ・浅漬け・野菜味噌炒め
夕 ・サムゲタン・煮込み豚足、手羽先唐揚げ、レタス・エビチリ・
税務署の用事のため、バスで最寄りの税務署まで行ってきた。
バスは結構乗客あり。
座席はほぼいっぱいだった。
税務署は、相談窓口は不明だが、職員以外の人は見えなかった。
ネットIDをすぐ発行との張り紙があった。
やはり、夫を連れていくべきだった。
残念。
帰り道、安売りの衣服屋・カルディに立ち寄って久々の買い物。
ちょっと楽しかった。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・オムライス（冷）・茄子と舞茸のパスタ・温野菜サラダ・コーヒー
夕 ・おかゆ・塩鮭・菜の花のぬた・あさりつく・浅漬け・いちご
ゑ所得税申告のため、自分の確定申告書を作成した。
パートナーは眼科受診。
今日はそれだけ。
左手親指に違和感あり。
ばね指の恐れあり。
仕事もしていないのに何故？
朝 ・スムージー・コーヒー・フルーツ（ぶどう・パイン)
昼 ・かき揚げうどん、そば・かぶ浅漬け・がりごぼう
夕 ・白菜うま煮丼・にゅうめん・がりごぼう・カブ浅漬け・じゃこ天
休みだからといって、寝るかテレビを見るだけの生活はしたくない。
今日は、朝イチで見たものを作ってみた。
「がりごぼう」・「かぶの浅漬け」おまけで「もって菊」の酢漬け。
難しくはないが手間隙かかった。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・きりたんぽ鍋・ガリゴボウ・かぶの浅漬け・もって菊の酢の物
夕 ・雑炊
