散歩者goo 

タイトルのgooは、同名のHPやブログと区別の為付けてます。HPの「散歩者」はこのブログ筆者の私とは全く無関係です。

昨日記140619木(クラウドファイル整理 ジム・ランニング)

2014年06月20日 13時22分42秒 | 日記(昨日記・今の思い考え・行動・情況)
晴  29.6 18.3℃   66 39%  
昨日は一昨日午前2時まで起きていたので、目覚ましを切って寝た。
目覚めたのは、8時だった。
おかげで昨日は、終日快調に過ごせた。

午前中、使い始めたマイクロソフトの無料クラウドを常用していないため、予定日報表にずれが生じてきたので、ワードやエクセルのファイルで不要なものを整理削除した。
クラウドとPC本体の使い分けをまだ決めていない。
しかし、もしスマートフォンを使うようになれば、間違いなくクラウドを基本にして、バックアップをPCに残す形になると思う。
PCとクラウドの使い分けの原則は、スマートフォンがあれば、クラウドを使うことで、データを共有しどこにいても切れ目なくネット上で作業ができる。
ただし、問題は、ウイルス等外部からの攻撃や侵入に対する、強さの問題である。
PCよりは、大手通信会社やソフト会社が管理するクラウドの方が、PCのウイルス対策ソフトより信頼性が高いと考えているので、重要なファイルはクラウドを使った方がよいかもしれない。
しかし、クラウド側の電源トラブルや、ネット環境が悪化すれば、クラウドを使った作業はできなくなるので、その意味ではPCにデータを置いた方がよい。
このように考えると、どちらにもデータを残しておいた方がよさそうだ。
だが、まだクラウドの使い方に習熟していないので、もう少し使いこなしてから、いろいろ検討したい。

午後からは、ご飯が無くなったので、十数食の冷凍ご飯を作った。
食材副食も、今日中(6/19)にはなくなるので、3軒のスーパーを回り9食分の食材を揃えた。

夜になって、ジムに行った。
先週の土曜日以来である。
その間、お酒を飲んだり、家に籠ってPC作業をしたので、体は使わなかったので、持久力の維持を考えランニングを行った。
時速9.6kmで8分間走り(ほぼ息が上がる。)2分間時速6kmで歩き、それをもう一回繰り返し、その後5分間時速9.6kmで走り、約4km走った。
少し疲れた。
先月来、コンピューター導入で運動を中断し、その後再開し始め、運動の調子を上げようとした時に腰痛の予兆に見舞われ中断し、今週も背中の筋肉痛に襲われ、ランニングや筋トレは進まず、持久力や筋力は低下した。
これから、出来るだけ早くPC購入以前の体力に戻したい。
コメント