昨日記20200426 日 （ＣＤ取り込み 新型コロナが世界を変える）

前日に引き続き、ＣＤをＨＤにコピーする作業を始めた。
しかしＭＰ4の操作パネル上に表示されているアルバムがかなり少ない。
そこで色々調べた。
ＨＤには、録音した曲はきちんと保存されている。
該当する曲をクリックすると、ちゃんと選択した曲の演奏ができる。
しかし、ＭＰ4の操作パネルには該当する曲のアルバムは表示されない。
散々調べて分かったことは、私が勝手に整理しやすいように、ＰＣのエクスプローラー上でファイルとフォルダーをジャンルや作曲者別に階層化したことが不良の原因だったことが分かった。
そこでファイルの階層をなくし、整理はＭＰ４の操作パネル上で行うようにするとすべてうまく動作するようになった。
夜になって、近所の商店街を含め、3ｋｍ余り速足でウォーキングした。
商店街も、８時過ぎには、コンビニを除き全店シャッターを下ろし、ほとんど人通りはなかった。
幹線道路も車の数は激減し、正月よりも少ないように思えた。

新型コロナにより歴史的世界的な緊急事態が進行していて、今その真っただ中に生きているということを肌身で実感した。
これが今後、長期間続きしかも、大不況または恐慌が来ることは予想され、この世界は大きく変わるであろうことは多くの識者が指摘し始めている。
私は、先月の彼岸に墓参に行ったが、あの時に感じていた将来世間の風景が一変するという予感は、今後どんどん現実のものとなっていきそうだ。　（昨日記20200320金　（墓参））
事態はどんどん動いていて、普通では起きにくい事態が日常化している。
オリンピックが延期され、春の高校野球は中止になり、大相撲やサッカーも無観客試合となり、古来から続く行事も含め各種伝統行事もすべて中止になった。
海外では、多くの国に外出禁止令が出され、日本でも外出自粛が要請され、多くの飲食店や商店が自主休業を要請され、そこで働く従業員たちは、収入を絶たれ自宅にこもることになった。
ゴールデンウイークは、ほとんどの人が家に閉じこもり、テレワークが否応なく推進され、飲食店をはじめ体力のない企業はどんどん倒産するだろう。
国内外の消費は極端に委縮し始め、貿易に依存していた企業も危機に陥る可能性が強い。
中国も例外ではないだろう。
国内外の、経済やパワーバランスや価値観も激変する可能性がある。
はっきりしているのは、弱小国や弱者や貧困層への影響が大きなものになるということかもしれない。
人々の価値観も大きく変わり、政治も流動化するかもしれない。
今は、まだ長い物語が始まったばかりと思っている。
それにしても、私が生きている間に、自然に関し歴史的なことが多く起きている。
まるで科学技術を駆使し、富を蓄え、自然を征服しようとする、傲慢になった人類に対するしっぺ返しのようにもみえる。
今後我々は、科学技術を駆使しつつ、いかに謙虚に自然と折り合いをつけていくのか求められているようにも思えてくるし、人類は自然に生かされている小さな存在であることを忘れてはならないと思う。

各種公害（大気汚染　水質汚染　＜水俣・四日市・国道・・＞　アスベスト　マイクロプラスチック　オゾンホール・・・）
地球温暖化・続発する異常気象
多発する大風水害・（台風　ハリケーン　サイクロン・・・）
感染症（エボラ　新型コロナ・・・・）
巨大地震（阪神淡路大震災　東日本大震災　・・・）
将来の可能性　巨大噴火（有史以前の日本では阿蘇をはじめいくつかの火山が想像を絶する大噴火をし、日本列島全体に火山灰を積もらせ、広い範囲を火砕流で覆っている。考古学でもいくつかの地層の火山灰が時代確定の指標となっている。例：姶良Tn火山灰）

新型コロナウイルス問題と世界経済・歴史的出来事と大不況の予感20200309
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昨日記20200425 土 （ＣＤをＨＤにコピー カフェ ランニング）

午前中はＴＶを見て過ごす。
午後から、ＣＤを外付けＨＤに取り込む作業を行う。
マイクロソフトの標準装備のソフトＭＰ4を使うが、数か月前までは、ＣＤの取り込みに何度も失敗し、放置していた。
また偶然取り込みに成功しても、アルバムやプレイヤーやジャンルが自動的に表示されるがそれを変更する方法もわからなかった。
そこで試行錯誤を何度も繰り返し、ＣＤを取り込んだ場所を発見し、そのうちアルバムや、ジャンルやプレイヤーの編集方法や名前の変更がわかり、自分流にＨＤの内容を整理し、ＭＰ4上のデーターも日本語に変更し、ジャンルも自分流のジャンルに細かく変更しわかりやすくなった。
クラシックのＣＤは数十枚持っているが、その中から聞きたい音楽を探し出してＣＤをセットし、聞き終わると元に戻すというのは、非常に不便な作業だったが、今回の処理によりＰＣ上から外付けＨＤを動かすことで、ＭＰ4の操作画面の操作だけで、選曲演奏が可能になった。
作曲家や、ジャンルが一発で選定でき非常に助かる。
古楽・バロック音楽・クラシック音楽（器楽曲から交響曲やオペラまで）やジャズやイージーリスニングまで、気分により簡単に楽しめるようになる。
一通りＣＤをコピーしてから食材の買い出しに出かけた。
夕方になって、４月１８日に試しに行ったコーヒーチェーン店に行き読書をした。
客はほとんどおらず、１時間半ほど集中して読書することができた。
しかしその費用は４５０円と、今の私にとっては贅沢な料金（一般的喫茶店としては普通の料金である。）であり、銭湯に近い料金なので、ファストフードのように気軽に行くことはできない。
帰宅後、運動不足解消のため、近くの公園で1ｋｍ弱軽くランニングを行い、帰宅後銭湯に行った。
ジムの再開が待ち遠しい。

昨日記20200422から20200424までのこと

午前中はＦＢを見たり投稿した。
午後から、昨日記を書いた。
今もそうだが、外に出ることもないので、小学生の日記と同様、消化試合の感じがしている。
これではいけないと思っていて、何か工夫をしたい。

４月２３日　木
５月6日までの外出自粛要請が繰り返し様々な形で放送される。昼間の交通量も非常に少なくなった。夜はほとんど人が通らない
政府は人と会うのを80％避けることを要請している。
デパートや大型商業施設や商店はすべて休業しているので、繫華街も人が通っていない。
私も、どこも行くところがなく、ただ食事関係の家事をするだけでボーっと過ごしている。
考えれば、本を読んだり書きものをしたり室内の整理整頓をしたり、やることはいろいろある。
特に、室内の整理整頓をし、モノを大幅に減らすことは絶対に必要と思っているが、全く進まない。
夜になって１時間近く早足で約4ｋｍ歩いた。

４月24日　金
午後から食材の買い出しや、副食製造を夜遅くまで行った。
散歩に出られず、かなりストレスのたまった１日であった。
裏庭のブドウ巨峰の芽吹きが始まったのでかなりの新芽を摘み取った。
昼食は、副食製造が間に合わないため、缶詰と野菜ジュースで代用したが、今後副食作り軽減のため、カレーや缶詰やハンバーグといったメニューを１日おきに加えようかと考えている。
栄養学的には、今作っている副食は理想に近いと思っている。
緑黄色野菜や根菜類やキノコや海藻を９種類以上使用していて、肉も1食90ｇとるようにしている。
その他、納豆や牛乳やヨーグルトは毎食食べている。
朝食は、生の食パンに蜂蜜をたっぷりつけて食べる。
昼と夜はご飯だ。
この副食と運動のおかげで健康診査は常に「要精密検査や受診」はなく、せいぜい数項目が生活習慣に気を付けましょう程度で、運動能力も同年代では良いほうではないかと思っている。（筋力や持久力は６０代前半の人程度と思っている。）

昨日記20200420および20200421のこと

４月20日　月
この日は、ほぼ終日食事関連家事に追われ、副食製造や炊飯・冷凍ご飯の製造や食材の買い出しに出かけた。
食材の買い出しは６時半ぐらいになったが、今までと様子が違い、人が多く、商品の品切れが発生していた。
買い占めに走る心理も分かる気がする。
野菜類は、価格もいつもより高くなっていた。
多くの人が外出規制の要請や店舗の休業や学校の休校で、多くの人が家で食事をするようになったためらしい。
家族連れも多かった。
夜になって約4ｋｍ速足で歩き、汗をかいた。

ところで、この日の昼に、ＴＶで偶然普段は見ない徹子の部屋を見た。
小説家の浅田次郎氏がゲストだった。
浅田氏は海外から送られてきた、詐欺レターの現物を持ってきて、説明した。
私がこのサイトでも述べたスペインの詐欺ＦＡＸと内容は違うが、構造がよく似ている。
長くなるのでこの件については、後日書く予定だ。

４月２１日　火
午前から午後にかけて、何となくＴＶを見て過ごした。
夕方になって、夕食分が出来ていなかったので、泥縄式に副食製造を行った。
夜になって、公園で軽くランニングを行い、帰宅後すぐに銭湯に行った。

昨日記20200419 日 （開店休業の政治活動・政治と会社の構造 立憲支持低下）

朝からプチ断食実行。
じっとしていると体が冷えるので、ＳＮＳを見たり投稿したりした。

久しぶりに、政党系のＦＢのグループを見た。
立憲支持者たちのサイトだが、管理者や盛り上げ人の投稿がほとんどで、それ以外はネトウヨの妨害投稿も多い。
世論調査で、立憲の支持が維新に追い越されたようなことも話題になっていたが、グループの反応は鈍い。
８千人以上いるグループだがこうしたことに反応は薄く、一般人の投稿も少ないところを見れば、世論調査で、立憲の支持者が減少したのが、反映されているように見える。
立憲はリベラル政党の期待の星だったが、今や国民の期待もなくなってしまった。
政党としての市民を巻き込んだ日常活動の失敗にあると思う。
地道な市民活動を模索する必要があるだろう。
多分問題は立憲パートナーズの在り方だが、全く機能していない。
府連のＨＰを見ても開店休業だ。
活性化しようとすれば、方法はいろいろある。
少なくとも、パートナーズへの連絡手段であるメールアドレスは府連にある。
そうしたことを活用できないでいるらしい。（もったいない。宝の持ち腐れだろう。集まらなくても様々な活動を企画できることはいろいろ考えられる。企画運営能力がない。このままで、じり貧になりそうな気がする。）
政治は会社と同じだ。
ある意味経営と考えられる。
会社が公になると、行政と名前が変わるだけで、それ以外は、資本家が国民・市民に代わり、国民市民の利益追求＝幸福の希求をすることになる。だし
少なくとも組織を運営し、経営目標（最適の行政サービス＝国民生活のすべて＜国では各官庁の所管事項、地方自治体では住民への行政サービス＞）を実行することが使命だ。
そこには、変化するニーズに合った企画力（政策）が求められる。
経営能力のない政治団体は国民から支持されない。
緊急事態であれば、なおされ国民生活に歪みが生じ、困る人が続出する。
そうしたニーズを拾いだした時、弱者等の落ちこぼれのない政策を作り国民や政府や自治体に提示し実行を促すのが政治だ。
そのためには政党の活動が、市民の感情と同期していなければならない。
各地域で政党として市民の意見を吸い上げる機能がなくてはならない。
そのことは、地方議員がなくても可能だ。
例えば、れいわ新撰組は、山本氏が全国をキャラバンし直接語り掛け、集会の様子を中継し支持を増やそうとしている。
政治の話が長くなった。
こんな話を関係サイトに投稿しても、ほとんど見向き去れない。

午後から昨日記を書いた。
その後最低限の副食製造を行った。
翌日からいつも行くＭａｃの店内飲食を停止するというので、急いでＭａｃに出かけた。
むろん運動のため、速足で歩いて行き、そこでいつものように読書した。
珍しく店内は人が多かった。
緊急事態宣言以後、営業時間は夜８時までとなっていたので、８時前にＭａｃを後にした。

昨日記20200418 土 （感染者１万人超え）

この日、国内の感染者数が１万人を超えた。
昼食の準備をするため冷凍ご飯を取り出そうとすると凍り付いて取り出せないので無理やり冷凍室から引っ張り出しラップが破れた。
以前にも同様のことがあったので、冷凍室の中を調べると、その部分に氷が張っていた。
スプーンで氷を削り取る作業をしたが、氷が固くうまくいかないので、冷蔵庫の電源を切った。
ケトルで６―７０度程度のお湯を作りビニル袋に入れて口を結び、それを氷のついている場所に当てた。
氷を溶かし、冷凍室の水分を完全にふき取り冷凍室の床にオリーブオイルを塗った。
午後にYouTubeの料金について調べた。
クレジットから１０００円前後の料金が引き出されていて、そのころにネットでYouTubeの行進曲のリンクを作ったことを思い出し。課金されたのではないかと考え、調べた。
確かに音楽配信で有料もあるようだが通常は課金されない。
そのついでに、YouTubeショパンの曲を聴いた。
楽譜が曲に合わせて流れるので、戸惑ったが、右手パートだけは大筋で目で追えるようになったが、詳細は全然負えない。
ショパンのピアノ曲がこのような構成でできているのかと感動した。
夜になって、速足の散歩に出かけた。
足の調子は快調だった。
最近は歩くときに猫背にならないように、胸を張ることを意識して歩いている。
歩きながら猫背にならないようにあるくときは腰の背骨と骨盤の位置を意識して歩いている。
猫背になると重心が前になり、腰の背骨が後ろになり、骨盤も後ろに傾く。
したがって、猫背にならないよう、下腹部を締めて、骨盤を前に出し腰の背骨も前に出して（おなかをやや突き出す感じ）で歩いている。
そうしたことを意識して繰り返しているうちに、重心が骨盤の中心にあることがある程度感じられるようになった。
そういう時は、頭、肩、骨盤が直線状に立っている感じだ。

この日は散歩コースを変え、今年開業したコーヒーチェーン店に行きそこで読書した。
大きな店内に客はわずかにいただけで終了は２０時とのことだった。
読書時間は３０分余り。
コーヒーは４５０円だ。
いつも行くファストフードでハンバーと一緒に中温して２００円余りから比べると、倍以上だ。
サービスはよくコーヒーもうまい。
サラリーマン時代は、普通にこういうことを楽しみ、喫茶店回りも楽しんだが、今は昔の話だが、当時を思い出す。
当然居心地はよく本もよく読めて気に入ったが、何か特別の機会でない限り、この店には行かないだろう。
その後、いつも行っているファストフードへの道を速足で歩き、ほぼ4ｋｍ歩いた。
途中橋の上で、町会の防犯協会の人たちが10名前後たむろしていて、呼び止められそうになったが無視して通った。
多分８時以降の遊興施設等の協力呼びかけや、一般市民への外出自粛協力呼びかけに出かけるのだろう。
繫華街では、警官が出動して、通行者に協力要請の声掛けをしているのがニュースになっていた。
なんとなく物々しい雰囲気である。
ヨーロッパでは、警察が取り締まり、許可証のない外出者には、罰金を科しているという。
最近は平日でも車や人の通行量は、激減し、夜間は正月並みか、それ以下と感じることもある。
これは、仕方ないことで、私も協力する。
だが運動のための外出は、何ら問題はなく、健康維持のため続けるつもりだ。

昨日記20200417 金 （）

昨年秋から、日々ぐーたら生活をしている自分の生活を立て直すために、to-doリストのようなの月単位の行動計画表を作り、その中に週単位やその日のやるべきことを書き込む欄も組み込んだ。
その日のやるべきことは、毎日削除し新しく書き込むようにした。
これと似たようなことは手帳やノートでは、数えきれないほど実践しいつも3日坊主とまではいかないが、１か月もすると忘れ去られて、いつも通りの適当な日常が戻るのが常であり今後も続くを思っている。
それでもそういうことをやると少しずつ断片が残り継続されることがあり、無駄ではない。
例えば、この昨日記もそうだしジムに通いだしたこともそうである。
また、図書館で本を借りて読んだり、ファストフードでの読書もそうである。
最近はやめているが、ジムに行く前は、腕立て伏せや腹筋やスクワットも毎日やるようになっていて、５０代後半委は、はじめ１２回程度しかできなかった腕立て伏せが、４０回程度までできるようになった。
６０歳からジムに通い始めて、腕立て伏せをしないようになった結果、今では１２回も難しい。
ジムで鍛えている筋肉と部位が少し違うようだ。
現在ジムが休止中なので再度腕立て伏せを再開させようと思っている。
それ以外にも英会話がある。
３５年前にアメリカのシカゴに１年半ほど英語学校に語学留学し、Ａ4で10枚以上のレポートも書き、日常会話は支障なく話せるようになっていたが、６０歳になることには初級英語も聞き取れないほどになっていた。
そこで毎日ラジオ英会話を聞くことにした。
その結果ラジオ英会話も聞けるようになりだした。
そういうこともあって、行動計画にはいつも英会話を本格的にブラッシュアップすることを入れているが、実行できたためしがない。
例えば毎日３０分でも、ネットニュースでＣＮＮやＮＨＫの英語ニュースを読み聞き翻訳していれば、実力は相当ついているはずだが、昼寝したりＴＶを長時間る時間があっても、英語のニュースを読んだことはない。
その意味でも改めて昨年作った大予定行動計画表を復活させた。
この中で、毎日の行動予定がよく行うものをドロップダウンリストに入れておいて簡単に記入できるようにするのに、かなり時間がかかった。
通常のドロップダウンリストではそれ以外のことを書き加えることができないが例えば食材購入では、品目もメモしたいので、書式を変更することで、ドロップダウンリストを使い表示っされた項目に書き加えることに成功した。
昨年秋から冬に作成した大予定表の項目と変化ない項目が多くある。
実行できていないため、現在まで残っているのだ。
例えば机の上の書類片付けもそうである。
そろそろ決着をつけねばと思っている。
少なくとも大予定行動計画表に書き込んでいなければ、意識にも上らず日常の変わらぬ風景としてやり過ごしていたかもしれない。（机の上に物があふれかえっていること自体生産性を阻害するし、書類の山に大事な案内が紛れ込んでいて、チャンスを逃がしたこともある。）
この日午後からは、食事関連家事に追われた。
夜になって、公園でランニングし、帰宅後すぐに銭湯に行った。
公園でのランニングを始めたときは、体がふらふらしスピードも遅く、歩くのと変わらないぐらいだったが、何度か走っているうちに、姿勢も安定し多少スピードも出てきたように感じているが、多分せいぜい時速8ｋｍもいっていないと思う。

昨日記20200416 木 （緊急事態宣言全国に適用 国民に一律１０万円支給決定）

政府は、緊急事態宣言を全国に拡大した。
また全国民に、一律１０万円給付することを決定した。
その背景に、収入が半減した所帯を対象に３０万円支給する案の手続きが煩雑で時間がかかることや、星野源さんとのリラックスした首相の動画および、アベノマスク、の３点の評判が非常に悪かったため、公明党が野党も提案している１０万円支給案を強行に（連立離脱もほのめかす？）要求したため急遽決定したという。
この日は昨日記を書いたり、ＳＮＳを見たり発信したりし、食材の調達も行った。

4月14日および１５日のこと

４月14日　火
この日は、ほぼ終日　昨日記書きと副食製造に時間を費やし、夜になって気分転換と運動のため近くのファストフードに出かけた。
ジムに行けなくなり、運動といえばウォーキングを兼ねて、近くのファストフードに行く程度で、運動量は大きく減少している。
元来、怠け者の傾向が強いので、ジムがないと自宅ではほとんど運動していない。
日々の運動計画は、立派なものを作ったが、やらなければ意味をなさない。
毎度のことである。（やる気はあるが、実行できていない。）
この調子でいくと、数か月後にはどれだけ体力が低下しているか心配だ。

４月１５日　水
朝から明日緊急事態宣言が全国に拡大されるのではないか、というニュースでワイドショーはもちきりだった。
それに、急に全国民に対し１０万円支給の案が有力になりつつあるという。
そもそも、この案は野党が要求していたものだった。
新型コロナの感染爆発は国内も世界も続いている。
当初インフルエンザと似た感じというイメージは、現在完全に覆され、強い感染力と感染者の20％が重症化し、無症状者も感染させる危険性があるとか、軽症者でも高熱が出て苦しい思いをしていることが徐々に分かり始め、今では多くの人が外出制限を守りマスクをしている。
指定された業種遊興関係業界や飲み屋や衣料品関係や学校その他多くの企業は閉店していて繫華街の人でも半減している。
先日はヨドバシカメラも閉店し百貨店も少し前から閉店していて、梅田の人通りは70％程度まで減っているという。
まさに全世界で、歴史的な戦後最大の危機が静かに進行中である。
しかも、新型コロナは、大不況を上回る大恐慌をもたらす可能性を指摘されている。
すでに中国の上四半期のＧＤＰは－6～7％という。
アメリカは失業者であふれている。
この先が、まったくわからないし、こうした状況は２―３年続くという。
唯一の希望は、治療薬の開発のニュースがあちらこちらで出ていることだ。
アビガンは、すでに軽症者での効果が確認され、中国では治療薬として使用されているという。

さて、この日の午前中は、ＦＢ関係のやり取りがきっかけで、古市の大溝のことをネットで調べた。
午後からは、食料品の買い出しや副食づくりに追われた。

昨日記200413 月 （）

ＳＮＳを見て、以前友達候補のリストに掲載されていたＫ氏から、友達申請があったので驚いた。
私が以前友達候補リストで見たときは、Ｋ氏の友達はほとんどなく、プロフィールもほとんど記載がないので、ＦＢの初期に大量に出現した本人に無許可でその人に代わりアカウントを作ったことと同じと思い無視していた。
当時のそうしたアカウントは、発信することもなく、そのまま放置されやがて消えていった。
ただ、その中の亡くなられた世界的美術家Ｈ氏のアカウントは、最近生前近親者の方がアカウントを管理し、様々な個展情報を発信されていたので、友達申請した。
今回Ｋ氏のアカウントを見るとＦＢの友人たちの名前がずらり並んでいるがプロフィールの記載はない。
どうしたものかと思いつつ、害はないだろうと考え友達申請を承認した。
ただし、失礼とは思いながらも、念のためその旨をコメントに書いて送信した。
すると、すぐに丁寧な返信があり、本人と確認でき驚いた。
その後も、考古学関係（推古期の大溝について）のコメントのやり取りを少しした。
実は、Ｋ氏と知り合う2―30年以上前の話だが、市民講座関連で古市周辺（古代氏族の関連遺跡を中心）の見学会の途中、古市の大溝の発掘現場を見せていただいた。
当時は、いつ作られたかもわからず古墳造営と関係しているのかとか、いろいろな推測が語られていたが、とにかく巨大なＶ字型断面をしていて、船も問題なく通行できる巨大な大きさで驚いたことを覚えている。
Ｋ氏は、大溝の研究をし大溝のシンポジウムにもパネラーの一人として招かれた考古学者だが、もう一つの本業もお持ちだ。

午後から遅れている昨日記を書いた。
夜に食材を集めにスーパーを走り回った。
帰宅後運動不足解消のため近所の公園でランニングした。
この日は公園を含め市のスポーツセンタの周辺道路を、８の字型に１周した。
多分6―800ｍ程度のランニングだろう

昨日記200412 日 （ＣＤをＰＣにコピー・Ｇミュージック廃止）

以前から、ＣＤの音源を外付けＨＤにコピーしたいと思っていたがうまくいかなかった。
午後からその方法について調べた。
外部音源をＰＣに録音する方法にはマイクロソフトで標準装備されていたＭＰとグリーブミュージックがあった。
その違いが判らなかったので、録音した音源をグローブミュージックで保存していた。
調べてみると、ＭＰ4が一般的と分かり、ＭＰ4に切り替える作業をした。
その後手持ちの古いクラシックＣＤを順次外付けＨＤに取り込んだ。
これで、音楽を聴くときは、いちいちＣＤをセットしなくても、外付けＨＤを起動させ、ＰＣを操作するだけで、音楽を楽しめるようになった。
我が家では、ＣＤは本棚の端に２０枚以上積んであるので、積んであるＣＤから目的のＣＤを取り出すのも一苦労し、それ以前にＣＤラベルが見にくいので、簡単に曲を探せなかったのだ。
夜は、副食作りに追われた。

昨日記200411 土 （屋根の修理）

天気予報によると日曜日から月曜日にかけて、発達した低気圧が通過し、近畿地方も大雨と強風が予想されるということだったので、午後から屋根の修理を行った。
屋根修理用のシリコン接着剤があったと思っていたら、前回の修理で使い切っていてなかった。
ホームセンターまで買いに行く時間もないので、防水テープでとりあえず処理することにした。
屋根には、昨年隣家のケーブルＴＶの線が私の家の壁から突き出た長屋の軒桁の端面に取り付けられていて、その線がちょうど屋根に梯子をかけて登る位置にあるので、屋根に上がれるか心配した。
試してみたら、ケーブルをよけて何とか屋根に上がることができた。
さて、屋根を見回ると、いたるところに、瓦のずれが発生し、隙間ができていて、これでは少し強い雨で雨漏りして当たり前と思った。
とりあえず周囲が必要な個所は、１０か所以上あった。
瓦のずれを直すのは力仕事だ。
時には木ハンマーで瓦が割れないように慎重にたたきながら、長時間かけて押し込んだりした。
瓦が割れたり、ずれたりして、修復ができないものは防水テープを使い、大きくあいた隙間をテープで張ってふさいだ。
長屋の棟の端の積んであった瓦は、昨年・一昨年の台風で飛ばされ、崩れていて土が流れている。
一昨年も台風後にテープで仮止めをしていたが、昨年の台風で吹き飛ばされていた。
それ以前に防水テープは簡易的なものなので、１年間の風雨や灼熱の太陽にさらされ、一昨年テープで補修したところはぼろぼろになっていて、さらにそれらが台風で吹き飛ばされ、瓦の屋根がずれていたのだ。　
そのため大雨が降ると再三雨漏りがしたため、修理しなければと考えていた。
この日、一応ある程度の強い風雨にも耐えられるようにしたつもりだが、テープだけの処理なので、数か月持てばよく、改めてシリコン接着剤等で補修する必要があると思っている。

昨日記200410 金 （卵大爆発 ＮＨＫ＋登録）

朝食の支度をしているときに、炊事場からボンという大きい音がした。
見に行くと炊事場の床は一面卵の破片でおおわれていた。
卵とバナナを30秒温めたつもりが、設定を間違えてレンジを起動させてＴＶを見に行き、その結果爆発させてしまった。
電子レンジを使い始めてから、年に数回はこういう事故を起こす。
はじめのころは、後始末に何時間もかかったが、最近は処理のコツを覚えずいぶん早くなった。
今までは、床まで飛び散ることはなくレンジ内の掃除でよかったが、今回は派手に床まで飛び散った。
レンジの扉は閉まっていた。
今まで、レンジの扉が閉まっているのに、床にまで卵が散っている理由が謎だったが、これを書きながら一つの結論に至った。
すなわち、爆発でレンジの扉が勢いよく開き、その反動でレンジの扉が跳ね返って閉じたのだろうと推測した。
レンジの中にはバナナも一緒に入れて温めていたので、今までと違った処理になった。
卵の破片は散らばっていたが、バナナの破片はなかったが、よく見るとバナナが熱せられドロドロ状態になって飛び散っていた。
昔電車や地下鉄で使ったプリペイド式乗車券を使い、先ず大きい破片を掬い取りその後雑巾で拭いて処理した。
思ったよりうまく処理でき電子レンジ内部も、床も含め１時間半余りで処理できた。
ただ、電子レンジが壊れていないか心配だったが、幸い故障はしていなかった。

ＮＨＫ+をネットで申請していたがその案内はがきが来て入力コードが分かったので、早速ネットで手続きを完了した。
これでいちいち見逃したＮＨＫの番組を録画しなくて済む。
その後は、食材の調達や副食づくりに追われた。

昨日記200409 木 （守られないルーチン スカイプ）

朝　このまま外出せずにいると上半身の筋肉が急速い衰える可能性があるので、腕立て伏せや腹筋運動を行った。

このことは、４月6日にルーチンで朝行うと心に固く決めたことで、予定日報表にもルーチンとして記載している。
しかし、私の心に固く決めたことが守られたことはない。
例えば整理整頓で机の上は、何も置かないと心に決めたが、今も机の上ｈ書類や本やレシートやチラシの山で、どこに何があるかわからない。
とりあえず２１インチデスクトップのＰＣの前に置かれたキーボードとマウスの場所と、手を動かす範囲だけは何もない。
それすら、実はキーボードの下には未整理のレシートを大量に敷きこんでいて、見かけ上整理した形になっているのだ。
それを１週間ぐらいたつと取り出して整理清算するのだ。
こういう処理をあえて行うのも、十年余り前の自己破産に懲りたからである
今は、とにかく身の丈に合った貧困生活を送るしかない。

だがコロナで自宅待機以後、外に出ることが少なくなり、ジムにも行けなくなり、筋力や持久力の衰えを感じている。
この貧困生活の中で、コロナのために生活を支えるジムが使えなくなったのは非常に厳しい。
ジムに行くのは、筋力・運動能力や免疫力と健康を維持し、医療費を少なくし、風呂代を節約するためであった。
事実６０歳を機にジムに行きだして、筋力持久力はたぶん６０歳のころから２割以上は上昇していると感じているし、大きな病気はしていないし健康診査の数値も異常なしである。
外出自粛は５月6日まで続くが、改めて運動のルーチンや、ランニング計画を立てねばと毛が、守れるかどうか疑問だが、計画だけはうまく作る自信はある。

夜になって、副食製造に励んだ。
この日のニュースでネット会議を応用してネット飲み会なるものがはやり始めたことを報道していた。
少し前ま、報道されていたので興味を持った。
そこで、以前うるさいので削除したマイクロソフトのスカイプを思い出し、検索し登録した。
しかし誰がスカイプしているかわからない。
スカイプを使って気軽に雑談でもできればいいのだが、例えば何かの機会に同窓会の連中にでも呼び掛けてみるか。
因みに知人で、子供が海外に在住している人が、定期的にテレビ電話で話すことを楽しみにしていると言っていた。


参考
ついでに、なぜレシートをため込むのかというと、レシートとクレジットの関係が家計管理に大きな影響を与え、破産防止のため重要なのだ。
以前にも何度も書いたが、クレジトの現状を把握しクレジット破産しないように、クレジットで使用したレシート分の金額をクレジット用財布に貯金し、後日預金通帳から引き落とされたときに、クレジット用財布から普段使いの財布に戻すのだ。
こうすることで、普段使いの財布は常にクレジットを使った時でも、現金で支払ったのと同じ状態になる。
当然普段使いの財布のお金が足らなくなれば預金から引き出すことになるが、結果的に普段使いの財布には、クレジットを現金払いした時と同じ状態が維持される。
決済日にクレジットからまとまって引き落とされるが、少なくともそれと同等額は、それまでに預金から引き出して普段使いの財布に入金して使っている。
結局預金と普段使いの財布とクレジット用財布の現金を合計した金額は、常にクレジットで使った消費金額が反映されていることになる。
使いすぎれば普段使い財布とクレジット用財布と預金の総計は、マイナスになるので、決済日を待たずクレジットを使った段階で、すぐに気づくことができる。

昨日記200408 水 （）

終日昨日記を書いたり、溜まったレシートを整理したりし、残りはＴＶで新型コロナで緊急事態宣言が出され、動揺し対策に追われたり、大きく揺れ動きながら変化することを伝えるニュースを、緊張感を持ちつつ、実際には我々一市民にはなすすべもなく、ただただＴＶで時の流れを呆然と同時に何となく（感性や緊張感も疲労して薄れ）見ていた。
それにしても、今後大量の経済難民が発生するというのに、４６６億円出して全戸にアベノマスク2枚を配布するという判断をするような寝ぼけた政権を持った我々は、不運だ。(全国民にマスク2枚を配れば、国民の不安はパッと消えます、という官僚の提言に乗ったというから、総理のバカらしさに笑ってしまう。）
医療のほうも深刻な状態になっているという。
また、歓楽街の人出がなくなったことが大きく報道されていた。
繫華街のバーやクラブやキャバクラといった風俗関係や飲み屋飲食店は、倒産を含め大変な状況になるという。
当然、その従業員や取引先は、もっとひどいことになるのは、目に見えている。