昨日記170928木（衆議院解散・民進党解党 副食製造）

最高／最低　　23.7　　18.1　　曇時々雨後時々晴
この日衆議院が解散された。
数日前から大きなニュースになっている民進党の会合が開かれ、意外にあっさりと解党の方向が決まった。
結局希望の党へ合流するようだ。
元々民進党は中道とはいうものの、旧社会党から維新まで左右の幅広い勢力を抱え込んでいて、分裂しやすい体質で、特に保守系の人達は、解党を叫んでいたようだ。
今のところ日本の革新・リベラル系政党は、共産党と社民党のみになった。
しかし両党とも安全保障問題に対しては、現実的でなく、関心も薄い。
そう考えると、世論に近い中道リベラル政党のニーズは高く、人気政治家が基本政策をはっきりさせ、うまく演出すれば、政治的一大勢力を築けると思うし、そういう政治家の登場を待つ人も少なくはないのではないだろうか。

この日は、自選ブログの冒頭部分が煩雑なので、平易な形に変更した。
又遅れていた昨日記も書いた。
そのため、副食の準備がおろそかになり、夜になってジムに行く予定を変更して副食製造に時間を費やした。
以前にも、何度も述べているが、貧困ゆえに、時間をお金で買うことが出来ず、多くの時間を食事関連家事に割いていることは間違いない。


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昨日記170927水（蚊で不眠 希望の党と民進党の関係 ジム・ランニング）

最高／最低　　30.1　　20.0　　晴
昨夜からこの日の朝にかけて、小さな蚊に何度か起こされた。
数回、かゆくなって目ざめ、かまれたあとにかゆみ止めを塗る作業をした。
たまに蚊の羽音は聞こえたが、小さい蚊ということは分ったし、噛まれた後も小さく、明かりをつけても
たまに蚊が見える程度で、小さいのですぐに見失った。
仕方なく、モスキートトラップに砂糖を追加し、炭酸ガス発生機能の回復を図り、電撃殺虫器も点灯した。
その後蚊の襲来は収まった。
後日、モスキートトラップを見ると数匹の蚊が浮かんでいた。

この日のニュースは、朝から希望の党と民進党の話でにぎわった。
最大野党が、生まれたばかりの政党に飲み込まれようとしていた。
今（９月２９日）は、その結果が分かり、事態は進行中で今後どんなことが起きるか予測付かないが、本質的には最大野党民進党の解体と、希望の党への合流の為、その多くの人的財政的資産を希望の党が手に入れ、結果的に今回の選挙は2大保守政党同士の政権争いになる構図と思われる。
27日は、まだ民進党自体の内部の動きもよく分からず、情報が錯綜し報道も混乱していた。
そんなこともあって、終日多くの時間ＴＶの情報番組に釘付けで、その間自分の思いをツイッターにもいろいろ発信した。

夜になってジムに行き、ランニングを行った。
前回のランニングから、約1週間激しい運動しなかったので、持久力は落ち筋力も多少衰え、多少スピードを落として走ったが苦しかった。

国内政治激動の２０１７年９月解散前後の私的反応記録

政治は勝てば官軍である。
過去の歴史を見ても、理屈や評価は後からついてくる。
様々な裏表の要素が複雑に絡み合う政治の瞬間的動きは、なかなか読めない。
個人も組織も時々刻々変化していて、誰でも過去の思想信条や考え方を維持していることは少なく、人脈や置かれた環境で大きく変化することが多い。
５年１０年前の過去の言説を、そのまま現在の人物にあてはめることはできないだろう。
例えば、人は何かを学び成長すると、考え方も大きく変化し、過去の考えを捨て去ることも多い。
昨日の敵は、今日の友ということだってありうる。
事態の推移をみる場合、そうした目で冷静に事実に基づいて、今回の政治状況を見る必要があるのだろう。

今回様々な政治的動きが起きて、その動きに反応して私がツイッターに発信した記事をそのまままとめてみたが、後日振り返って、投稿内容や願望とその後に起きる動きがどうなるのか、後日振り返るのも興味がある。
今読み返しても、既に的外れかもしれない言説もあるし、将来読み返すと更に違うということもあるだろうが、激動の事態に私が反応したことを以下記録として残しておこうと思った。

さて、その流れであるが、９月２８日の衆議院解散の前から、様々な動きがあった。
結局、希望の党設立と時を同じくして、最大野党である民進党が実質解党の動きとなり、民進党が希望の党に合流することになるようだ。
今回の選挙では、小池氏の審査が入り、安保法制や、憲法問題に関し保守系の方向に反対するものは、公認しないのかもしれない。
そういう意味で、大きなリベラル勢力の消滅ともいえるのかもしれない。
今後選挙期間中はもちろん選挙後数か月間も、合従連衡があるかもしれないと予測している。
特に中道リベラル系がどう動くかが注目である。
希望の党内で党内のリベラル勢力を形成するか、又は、無所属議員やその他中道リベラル系議員のエネルギーがまだあれば、新しく政党又は会派を結成する可能性も考えられる。

以下ツイター投稿の記録。
９月２８日（衆議院解散の日）
民進党両院議員総会で、合流の提案が了承されたとの報道。個人的にはリベラルがかすみ残念に思う。だが、自民対決勢力としては、対等に渡り合えるし、政権交代も実現する可能性も出てきた。今後の旧民進党系議員がどのような働きをするのか、活動に期待したい。
9月28日
民進党は分裂し、残留組は希望の党と敵対するのでなく、希望の党とは、政策ごとに是々非々で協力関係を結べばよい。
9月28日
民進党は分裂し、残留者で公認候補を出すべきだ。
9月28日
ガラス張りか独断専行か今までの意思決定過程を見れば明白だ。独断専行型個人政党になだれ込む野党。権力の私物化と似た構造ではないのか。指導力・決断、リーダーシップは必要だが、そのためにはある程度の調整や問題点共有は必要だ。余程の緊急時以外の独断専行は独裁にもつながる非民主的体質だ。
9月28日
小池氏の政治手法は独断的・ワンマンで先延ばしの決断も多い。政治的に保守右派と言われる。安保法制にも賛同し改憲派である。リベラルとは合わない。そう考えると、民進党の合流派に出て行ってもらい、残った議員で民進党を継続すべきではないか。第三極の中道リベラル系野党結集を目指すべきだ。
9月27日
情報番組「みやねや」が「民進と希望の党が合流の方向で調整」の番組速報で盛り上がっていた。前夜、小池氏と前原氏が会談とのこと。合流の詳細不明。これに近い話は、他局番組でも一部の可能性の話としてあった。政界混沌！何が起きるか、選挙告示までどう動くのか、様子見するしかない。
9月27日
野党大激動。予測不能で様子見しかない。今後「希望の党」は幅広い左右の集まりで、結果的に自民補完勢力？成功すれば独断専行の「日本新党」と似た経過？民進党中道リベラルは、同党解党分裂なら組合のみに頼らない、国民本位の民主的中道リベラル結集を図るべきだ。多くの国民は期待している。
9月27日
しがらみにとらわれない政治とは、民主主義的合意や情報公開を無視し、関係者だけで密室で極秘決定することか。同党幹部は、小池氏が党首になることも直前まで知らなかったようだ。この党は、実質トップダウンですべてが決まるのだろうか。企業や多くの組織で見られることではあるが、これを許す体質？
9月27日
小池さんの動きを見れば、日本新党の成功体験再現の進化版を狙っているようにも見える。非リベラル中道保守で統合したいようだ。だが本人の本質は保守右派的要素が強く、決定手法も独裁的だ。国民は改革の語句を革新のイメージと混同し選択の可能性有り。反自民勢力結集を口実に希望の党へ吸収する？
9月27日
モーニングショーの政治分析。小池氏が２月から小泉・細川氏と接触。新党のコマーシャルもかなり前から準備されていた。共産党を除く全野党で合流又は協力し、政権樹立を目論んでいて、既に野党側にその動きもとか驚きの話。もしそうなら、細川・小泉氏が今後係わる可能性も？これなら実現の可能性有？
９月２6日
これから始まる、加計隠し解散・選挙の争点は、加計・森友問題の対応に関しての信任投票にするかどうかが最大の争点だ。政権側は、問題のすり替えをし、目くらましを行おうとしている。政権側のペースに乗り、騙されてはいけない。
９月２５日
松原氏も出たことで、民進党も右派の人の主要な人がいなくなり、中道又は中道リベラル路線でまとまり、今後まとまって力を発揮できるのではないか。自民党の補完勢力では与党の対立軸にならないし、国民もそうしたことを望んでいないだろう。新党は小池氏の個人政党で、参加者は保守系右派と見えた。


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昨日記170926火（歯科治療 政界激動 ジム・筋トレ）

最高／最低　　30.1　　20.0　　晴
２６日は午前中歯科治療に行った。
右上犬歯の２本奥の歯でブリッジの支えになる歯を削ったりして治療した。
この日から政治のニュースを注目して見ていたが、午後になって民進党が希望の党に合流するというニュースが入った。
これで、政界再編が、さらに加速することになり、今日はさらに大きな動きが本格化した。
この先、政界や選挙で何が起きるのかわからない。
変化が激しすぎて、目先の出来事で一喜一憂したり、意見をネットにＵＰしても意味無さそうだ。
夕方には、同窓会案内のほとんどを発送した。
夜には、ジムに行き筋トレを行った。
久しぶりのジムでの運動は、かなり疲れた。

昨日記170925月（同窓会案内作成一部投函 徒歩で6ｋｍ）

最高／最低　　30.4　　19.1　　晴
２５日は、同窓会案内の印刷を行い、夕方にやっと一部完成させ、投函した
その後、食料品の買い出しを行った。
夜になって、運動不足を感じ、もっと長距離の歩行をするため、朝にネット上で調査したルートを歩くことにした。
自宅から大阪城公園を通り、上町台地に出て天満橋まで行き、淀屋橋まで、計6ｋｍを速足で歩いた。
帰りは地下鉄を利用して帰宅したが約7ｋｍ歩いたことになる。
帰宅後も疲れは無く、最近できるだけ機会を見つけて歩行する効果が出てきたようだ。

昨日記170924日（同窓会案内作成）

最高／最低　　27.4　　19.8　　晴後曇
２４日はプチ断食を実施
午前中はＴＶを見て過ごす。
午後は同窓会関係書類作成。
差込印刷のフィールドと印刷の指定・配置がうまくいかず悪戦苦闘したが、なんとか使いこなした。
いざ、印刷すると今度はインク切れ。
近所のスーパーで、インクを買いに行ったが高いので、仕方なく梅田の家電量販店まで行って購入。
かなり安くなった。（純正部品だけでもかなり安かった。）
夜はジムに行く予定だったが、行けなくなった。

昨日記170923土（「大大阪芸術劇場」のこけら落とし）

最高／最低　　26.1　　19.6　　　曇
午前中から午後にかけて、遅れている昨日記を書いた。
時間がないので、昼食は魚の缶詰と野菜ジュースで済ませた。


午後中央図書館へ、本を返却に行った。
その後、長堀通りと空堀通の中間にあって、南高校の東の民家を改造した、「大大阪芸術劇場」のこけら落としに行った。（今検索すると、以前ああったサイトが消えていた。）
そこで、数人の懐かしい人達と会いいろいろお話することが出来た。
現代作家のＦさんや、美術研究家で阪大博物館館長だったＨ先生や、主に海外のギャラリーや美術館で活躍をしているＵ氏といろいろ話した。
特にＵ氏については、所在不明という情報が伝わったり、どうして生活しているのかという話があったりし、私もいろいろ情報機関関係等で疑ったことがあった。
彼は、現在も大阪府下に住み、デンマークやドイツの画廊で展覧会をし、コレクターもいて、再三海外に行っていて、生活は作品販売収入で賄っているという話だった。
帰りは、自宅から1ｋｍ余り離れたファストフードに寄って読書してから帰宅した。

昨日記170922金（同窓会案内作成）

最高／最低　　22.4　　19.2　　　曇後雨
２2日は、終日同窓会案内関係作成作業を行った。
差込ファイルの画面調整や動作が、うまくいかず、更に印刷の画面調整も有、朝から夜遅くまで、食事時間もおしみつつ、終日バタバタと同窓会案内作成をやっていた。
かなり疲れた。

昨日記170921木（速足歩行）

最高／最低　　28.1　　19.1　　　晴後曇
２１日はフェイスブックでメキシコ人の友人に、震災見舞いをスペイン語で送信した。
私はスペイン語は、メキシコのクエルナバカのスペイン語学校で、初歩のスペイン語を数週間勉強しただけで、その後勉強していないので（一時期日本でスペイン語学校に行ったが直ぐに辞めた。）全く使えない。
スペイン語で短い震災見舞いのメールを送るまでの顛末をブログに書いた。

午後は、同窓会書類作成や同窓会の会計処理を行ったが、紛れ込んだレシートを探すのに時間を取られた。
夜になって、気分転換と散歩を兼ねて、1.3ｋｍ離れたファストフードへ速足で歩いて行った。
昨年、徒歩の大切さを痛感して以来、時間を見つけては、というより時間を作って速足で歩くようにしている。
最近まで、どこに行くにも、たとえ100ｍでも自転車を利用していたが、こういう生活をすると、８０歳になるころには、杖か車椅子生活になりそうだと気付いた。
自動車や電動アシスト自転車を多用している人は、要注意だ。
杖をつき始めてからでは、遅いかもしれない。
自分で足腰のトレーニングをすることが必要だ。
速足の歩行なら、道具も準備もいらない。
要るのは、強い意志だけである。
但し運動量は、経験的に無理をせず、軽く息が上がるか汗ばむ程度から始め、体が慣れると無理のない範囲で慎重に負荷を上げるのが良いのではないかと思っている。
ゆっくり歩くのは、運動にならないと言われている。
筋肉痛や、筋肉の疲労を感じれば、休養と栄養を摂る必要がある。
中高年の人は、体の回復が遅いので、休養を取らないと、怪我につながる可能性がある。

量子コンピュータ

余り大きく取り上げられていないが、これは、歴史的ニュースかも知れないと思っている。

原理はよくわからないけど、実用化できればノーベル賞級の発明だし、歴史を変えるほどの可能性を持つのだろう。
分野が違うので比較できないが、単純に言って、iPSよりはるかに大きな意味を持つかもしれない。
今後の動きに注目したい。

“究極の量子コンピューター” へ 基本原理開発に成功 東大

究極の大規模光量子コンピュータ実現法を発明 ～1つの量子テレポーテーション回路を繰り返し利用～
プレスリリース 掲載日:2017.09.22
科学技術振興機構 東京大学　　
「　東京大学 工学系研究科の古澤 明　教授と武田 俊太郎　助教は、光路上で一列に連なった光パルスを用いる手法を生かしながら、どれほど大規模な計算も最小規模の回路構成で効率よく実行できる究極の光量子コンピュータ方式を発明しました。」日本の研究.comより

昨日記170920水（運動と疲労 ジム・筋トレ）

最高／最低　　26.9　　22.6　　　曇
午前中、「昨日記170917日（台風18号通過　ジム時速13kmへの挑戦）追　」の追記を行い、時速13ｋｍへの挑戦のことについて書いた。
しかしこの話は、勇ましいが現実は悩んでいるところもある。
先ず現在、時速12ｋｍでも30秒間走るのが精いっぱいで、その後決まって翌日以降特に足を支える腰回りの筋肉が疲労して、違和感を感じたり、筋肉痛を起こすのだ。
従って疲労の回復を待ってなるべくオーバーユースにならないよう足を休める。（PPS問題とも関係）
しかし、休めすぎると、筋力が低下し元の状態以下になる。
ある程度負荷をかけないと、筋力は強化できないし疲労すると休めなければならない。
そのあたりのバランスが難しい。
トレーニングを続けていると、限界に近づき、とにかくいくら運動しても、筋力がアップするのは限られていて、大幅な筋力アップは無いか、現状維持である。
多分この事はランニングでも同じである。
更にランイングの場合、心肺機能や、持久力も影響する。
持久力については、私の勝手な憶測だが、疲労回復能力も強く影響していると感じている。
一般的に、加齢により疲労回復能力の衰えがあると言われ、私自身それを強く感じる。
そうした意味で、疲労した時は、できる限りため込まず、リセットするように心がけている。

午後からツイッターに、政党の公約案に人口減少問題への対応が話題になっていないことへの疑問を投稿した。
人口減少問題は、国力経済力、年金、福祉、女性・教育問題、その他さまざまな政策にかかわる問題であり、体系的解決策が求められるが、そうした動きは見られず場当たり的に対症療法を実施しているのが現状だ。
ヨーロッパ諸国はそれを認識し、対策に乗り出していると聞く。

夕方から同窓会案内作成作業を始め、夜にはジムに行き筋トレとランニングを行った。
この日、かなり倦怠感があって疲れ気味だったが、1.5ｋｍ程度走った。
13日に行った、30分4.6ｋｍのランニングにる疲労が残っていると感じた。

昨日記170919火（同窓会案内作成着手）

最高／最低　　28.8　　19.7　　　 薄曇後一時晴
この日は朝から抜歯した後の消毒の為、予約していた歯科医院に行った。
帰宅後、昨日記170916の文鳥に関する思い出を追記したりし、時間がないので昼食は缶詰で済ませた。
午後になって、遅れている昨日記を書いた後、同窓会案内の制作に初めて着手した。
先ず前回の同窓会の資料を確認し、会計の状態も確認し、レシート類や切手を探し一カ所にまとめた。
それから前回の案内状を修正して、今回の案内状に作り替える作業をした。
昨年は、終日作業し、機器のトラブルや差込ファイルの設定その他トラブル続きで、発送まで6日程かかったが、今回もある程度時間を取られそうだ。

夜になって食料品の買い出しに出かけたが、特売品はいいのが無くなっていた。


９月２５日、変換ミス　快慶ーー会計　　危機ーー危機　を発見。
快慶なんてアートや寺社関係でしか使わない。
多分私の変換ミスと思うが、ひょっとすると、ワードの自動変換というより、修正機能に問題があるのかも知れない。
私のＰＣには再三ＩＭＥへの登録のコメントが入っているが、関係あるのだろうか。
　

SNSと自動翻訳の工夫で、スペイン語の友人とも交流可能になったのか？

メキシコのプエブラに住む、お世話になったメキシコ人の友達A氏に、地震見舞いのメッセージを送った。
彼は英語が余り分からない（片言程度）、私は、スペイン語は初歩の初歩しか分からず、英語は30年使わなかったので100％さび付いて話せない。
そこでメッセージを送るのを、ネット翻訳に頼った。
ところが今まで使っていたヤフー翻訳が、6月で終了した。
ヤフー翻訳のホームページにはGoogle 翻訳　Weblio翻訳　エキサイト翻訳 Bing 翻訳　infoseekマルチ翻訳が紹介されていた。

私は英語がほとんど話せないが、ある程度聞き取れるし、文章の翻訳間違いは多少分る。
ところで、無料翻訳を日本語感覚でそのまま日本語の翻訳に使うと、文法上かなり違った意味になることが多い。
少なくとも、日本語の場合、主語が省略されることが多い。
それ以外、自分が表現したいことと、違う語順で翻訳されて、意味が分からなくなることも多い。

今回の場合、スペイン語への翻訳なので、英語ならある程度間違いが分かるが、スペイン語では翻訳が正しいかどうか分からない。
そこで一旦日本語を、無料翻訳ソフトに入力し、翻訳された英文を見て、日本語の方を逆に修正し、こちらの意図が伝わる英文になるように、日本語を修正した。（文節を小さく区切ったり、言い回しを変えたり、分かりやすい言葉に変更したり、箇条書きにしたり、とにかく分かりやすくする。）

今回翻訳には、試しに初めてマイクロソフトのBing 翻訳を試した。
このアプリは、多くの言語にすぐに変換できる。

英訳で伝わるように修正した日本文を使い英語とスペイン語への翻訳を済ませ、それぞれコピーしFBのメッセージに張り付け、メキシコ人の友達に英文とスペイン語のメッセージを送った。（彼は、英語を十分読めない可能性がある。）

彼の住む場所が震源地近くなので、通信事情の問題や、彼の住居が被害を受けていた場合、通じるかどうか分からない。
彼が無事で、この翻訳のやり取りがうまくいくことを祈るばかりだ。

それにしても、今まで日本語とスペイン語のやり取りは無理なので、彼とは、FBの友達のままで終わると思っていたが、このやり方で、メッセージのやり取りが出来るようになるかもしれないと思った。

しかし30年の歳月の間、御互いの環境は大きく変化している。
私が、彼の家に1か月以上ホームステイしたのは、メキシコシティーから西のクエルナバカだった。
今彼の一家はプエブラに住んでいるという。
当時彼は、ホームステイ先の家族ということで、親戚付き合い同然の親しい友人であった。
だが、今彼が何をしているのかも知らないし、30年間の彼や彼の一家の出来事は知らない。
同じことは別の、フランス人？の友達にも言えるが、彼の場合は何度も来日し、会っているのでおおよそのことは分るが、職務上のことは知らないし仕事の性格上、正確に知ることはありえないだろう。

それにしても、自動翻訳がこれほど実用化し、スカイプ等でTV電話同様の機能も一般化しているようだが、ネットで日常的に海外とやり取りできるとは、20年前には全く想像できなかった。
30年前には、海外とのやり取りは、高い国際電話やテレックスが主流だったのだが。


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昨日記170918月（ジム・ランニング）

最高／最低　　28.5　　22.6　　晴
午前中昨日記を書き、その後「昨日記170913水（書類整理　西天満の画廊回り　変換ミス）追」の変換ミスに関連した内容を大幅に追加した。
午後にも遅れていた昨日記を書いた。

夜になってジムへ行った。
ランニングを行った。
前日ハードなランニングを行ったので、影響が出ているものと思っていた。
しかし走っても、足の疲労感や違和感は、なかった。
30分間時速9ｋｍから11ｋｍで走り4.6ｋｍ走った。
時速11ｋｍは1分間でそれ以外は時速9ｋｍで走った。
途中苦しくて1回1分間ほど休んだ。
時速9ｋｍで走行中も5分間に1分間程度計測バーを握って走った。
時速9ｋｍで補助なし（計測バーを握らない）に走るのは、無理かもしれない。
数年前には時速9.5ｋｍで30分間補助なしで走っていたのだが、時速11ｋｍのランニング1分間を間に加えているので、単純に比較できないが、ランニングに関しても体力持久力は、数年前とそう変わらないとみていいのかもしれない。

昨日記170917日（台風18号通過 ジム時速13kmへの挑戦）追

最高／最低　　27.7　　21.0　　曇
この日台風18号が近畿地方を通過するということで、朝から構えていた。
しかし風も雨も、強くならなかった。
一部の美術館は休館にしていた。
多くの日曜も開いている、公共施設は休むと思っていた。
しかし昼にスーパーに買い物に行ったついでに、いつも行くスポーツセンターの前を通ると営業していた。
午後になって大阪にも暴風警報が発令された。
当然公共施設は、閉館しているだろうと思ったが、念のため電話で問い合わせると、営業しているとの返事だった。

その後、定期券を持っているスポーツセンターのジムに行った。
満員ではないが、多くの人が来ていた。
いつもは、7-8時台に顔を合わせる人たちも、何人も来ていた。
ジムでは、筋トレとランニングを行った。
筋トレは、まずまずの調子だった。

筋トレ後ランニングを15分余（20分弱）り行った。
15分の間に時速13ｋｍを10秒から20秒走ることを2回組み込んで走った。
時速13ｋｍは足がついていけない可能性があり、過去（3-4年前）にも数回しか走っておらず、その時も足がついていかず危険を感じた。
４－５年前は時速12ｋｍで、5秒走るだけでも足がもつれかけ、転倒の危険性を感じ、時速12ｋｍで走るのは短時間でも控えていた。
そこで、短時間でも時速12ｋｍで走れるようにするため、長い時間をかけ短時間の最高速度を徐々に上げてトレーニングし、時速12ｋｍでも短時間なら安全に走れるようになった。

この日は、時速13ｋｍでも10秒以上走っても足がもつれ危険を感じたりすることもなく、走ることが出来た。
始めに、トレッドミルで5分程度準備運動としてウォーキングとランニングを行ったのち、トレッドミルをリセットして停止し、その後一気に最高速度を時速13ｋｍまで上げ、時速13ｋｍで安定状態を10秒維持して走った。（スピードの上昇下降に数秒以上かかり、速度計で目標スピードになった時点で、上昇降下操作を停止し安定走行となる。）
その後1回目はスピードを一気に時速6ｋｍまで落とし、トレッドミルの走行ベルト横のフレームで数十秒間止まって休憩し、その後ベルト上のランニングに復帰し時速9ｋｍで走った。
2回目は、時速9ｋｍから一気に時速13ｋｍまで上げ安定状態で15秒程走り、その後時速9ｋｍまで一気に下げそのまま休まず走った。
それ以降は、時速9ｋｍで3-4分走り、その後時速11ｋｍで1分走ることを休まず繰り返した。

このランニング終了後、ジムからの帰宅時に、かなりの疲労感を感じた。
間違いなく、時速13ｋｍの限界に近い走りが疲労の原因と思った。
走る時間は20分間と短かったが、限界に近かった。
今後もこうした挑戦を継続したい。

この日の体調は、多少疲れ気味で、軽く筋トレでもして汗を流して帰る予定だったが、成行きでこんな挑戦が出来るとは思わなかった。


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