昨日夕食を食べてテレビを見ていると、右太ももに違和感が
発生した。座椅子に座ったまま無視していると、右太ももがつ
りそうになった。「やばい」と思い、足の向きを変えたりして
何とかつるのを阻止しようとするが、私の思いとはうらはらに
ついにつってしまった。「痛い」、激痛が走った。
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そのままでは痛みから解放することが出来そうにないので、座
椅子から立ち上がり太ももを動かしたり揉んだりすると、だい
ぶん痛みが和らいだ。このままでは又、痛みがぶり返しそうに
なりそうなので救急箱に入っている湿布を太もも貼った。
すると太ももが安定して、痛みから解放された。
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たまに運動をやり過ぎたりすると、つりそうになったりするが
その時は揉んだりすれば大体おさまってくれる。ところが先ほ
ど痛みは今まで経験したことがないのでなぜだろうと考えた。
朝いつものように起きて、「筋トレストレッチ」をやり今日は
休日なので「朝の散歩」に出かけた。それから乗馬クラブに行
ったが他に運動をしていない、とその時、走馬燈が・・・
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そういえば、散歩に出かける前に靴を洗った。それも３足まと
めて洗ったので、３０分ほど足をかがめて洗ったのだった。
終わりの方では足が痛くなったので風呂椅子に座ってやった。
「あれが原因だ」。加齢からくるものかと思ったが、原因が
はっきりして、「ほっ」とした。
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