筋トレ療法と安静療法

２ヶ月ほど前に、腰痛と左腕の痛みを同時に併発しました。
腰痛はウォーキングの時、我流の矯正をすることで痛みも取れ自然に治
りました。左腕も腰痛と同じように、筋トレで治るだろうと色々とやっ
てみましたが、いっこうに治る気配がありません。自分の考え方とやり
方では限界を感じで、昨日整形外科の医者に行ってきました。
お医者さんから色々と左腕の様子をチェックしてもらい、念のためにレ
ントゲンも撮ってもらいました。レントゲンが仕上がるまでに、左腕の
患部に電気を当てる治療を１０分おこないました。これが以外と気持ち
がいいもんなんですね。
レントゲン撮影したものをパソコンに取り入れて、先生の左腕の患部の
説明を受けました。骨に異常はないことがわかりホッとしましたが、左
腕の痛みは手首が原因しているということでした。この治療方法は安静
にしておかなければ治らないので、左腕は極力使わないようにして下さい
との説明を受けました。私がやってきた我流の筋トレでは決して治らない
ことがわかったので、病院にきてよかったなと思いました。
ここの整形外科は、以前に膝を痛めたときから、たまに来たりしていま
した。若い頃運動会などに出てちょっと無理をすると、膝に水がたまっ
たりしていました。よその病院は膝にたまった水を抜いて薬をくれるだ
けで、また同じことの繰り返しでした。でもここの先生は、自然に膝の
筋トレでなおしなさいと教えてくれました。それ以来、水がたまること
はなくなりました。筋トレ治療法と安静治療法との区別が付かない時は
やはり病院でみてもらう方がいいようですね。

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