連休

みなさま、この連休をどのようにおすごしでしょうか？

透析がなかったらロングバケーション。
海外旅行もヨーロッパ旅行が可能なくらいの長い休み。
しかし、現実は。。。。。。。。。

それに、紫外線という敵もいて
ら族はこたつで転がっています。
なんか、足が冷えるのよ。


さて、連休、お決まりの身やせしております。
今回はきちんと３食食べているけれど、
接収量も少ない。
それにおかしがない。

会社では、チョコ、ビスケット、ガム、あめ、粉末ドリンクが
常に机にはいている。
お菓子専用の引き出しがある。
最近、花粉症の影響か、
のどが渇いて常にガムを噛んでいたし、
それにチョコが異様にいとおしくて。
一日３粒は食べていた。
（これが高カリウムの原因。
　６．０越えたら考えます。。。）

Ａ君の机には、「われせん」がはいっています。
これはうす焼きのいろいろなおせんべいが
製造工程で割れてしまったものを
袋詰めして格安で売っているもの。
梅、青のり、エビ等いろいろな味があって、
割れて小さくなっているのも食べやすい。

お菓子がいっぱい

常に口に入っていたら太るわね。。。。。




ということで、
お菓子もない日々。
運動量も少ないといえども、
カロリー摂取はかなり低い。。

身がやせると
同じように水分を摂取して、同じぐらい増えても
ひどくむくむのよね。。。

重いまぶた、でかい顔。。

透析がおわっても顔もでかさは
変わらない。。。。。。。。。。


そろそろ、体重しぼるか。。。
でも、だらだら過ごしているせいか血圧が低い。。
ちょっと、落とすには無理がある。
ならば、仕事が始まって身太りするのを待つか。。
大きな課題だ。。