感染予防とリフレッシュ（？）のため
いつでもテレワークできるように
ノートパソコンを持ち歩いている。
けど、トートバックにパソコンケースに
お弁当箱。
そして雨が降って傘をさすと
なかりつらい、私の手首・手のひら事情。
それでパソコンが入るリュックを買ったのでした。
しかし。。。
お弁当箱を入れるスペースはあるけど、
お弁当箱を入れるには
お財布や化粧品ポーチを出さねばならぬ。
急いでいるときは面倒。。
出した勢いでなにかを忘れかねない。
よって、お弁当バックは続行することに。。
また、車の乗り降り時は、
リュックを背負うことはできないので、
まず、リュックをおろして
席においてから自分が乗る。
自分が降りてからリュックを
引きずりだすなど
なかなか面倒。。。。。
パソコンバッグがなくなった分、
手は楽になった。。
が。。。
リュックの重さが肩の負担になり
右肩が上がらなくなった。。。
（弁当箱とマグ入ってないのに。。。）
で。。慌てて、
ラジオ体操をすれば、
やはり腕が伸びない。。。
肩を回せば、肩がボキっと音がして、
時には遠心力で肩が外れそうな気がする。
体側を伸ばせばせ中がボキっと音がして。。
ストレッチをちがった
筋トレが必要となる。
年をとると体のメンテナンスにかかる
時間が大量になる。。。。。
そんなこんなで今年は
ラジオ体操第１第２を
非透析日にやることにした。
職場でラジオ体操をしてきたけど、
手抜き兼ご幼少時のうろ覚えで、
YouTubeの動画をみていると
こうやってやるんだと
初めて知ることがたくさんあった。
まだ、肩の負傷は治らず。。
それでもリュックを背負っている私。。。
