今日はパジャマを脱がずに
一日お布団の中でうとうとと過ごした。
慢性的に眠りの質が良くなくて
しかたなく質より量を求めたってこと。
久しぶりに夢をみた。
今日は新兵器を紹介します。
ピンクいのは電気あんか。
最近、湯たんぽがはやりの模様。
湯たんぽも電気あんかも
布団にもぐるといつかはベットから
落下してしまう。
その音で目覚めたり、
湯たんぽが破損するのもいや。
そこで私はふらっとタイプの
電気あんかをつかっています。
値段は2000円弱。
ふらっとタイプのメリットは
足で押し出すことがない。
よって朝まで暖かい。
そして、一番のメリットは
脚を乗せることができる。
冷えてたまらない足首に
これを当てて寝ることができるんです。
もちろん、このあんかは
そういうことを前提としているため
低温です。
ぬるいと思うけれど
低温やけど対策にはちょうどいい温かさ。
今日はこれをつかいぬくぬくと寝ました。
足首を温めると
便秘も解消。
下剤を飲んでも利かない便秘に対しても
足首を温めることで
おなかの動きが良くなり解消されます。
ぜひ、お試しください。
もうひとつは、
メモリーリーダー。
デジカメの画像をパソコンに取り込むのに
いつもデジカメ用のリーダーを用意して
なおかつコンセントに差し込まないと
できず、不便でした。
今後はコンセントなしでできます。
これからブログに画像をつかうことが
多くなるかも。。
そんなこんなで
しつこくまた寝ます。。。。
一日お布団の中でうとうとと過ごした。
慢性的に眠りの質が良くなくて
しかたなく質より量を求めたってこと。
久しぶりに夢をみた。
今日は新兵器を紹介します。
ピンクいのは電気あんか。
最近、湯たんぽがはやりの模様。
湯たんぽも電気あんかも
布団にもぐるといつかはベットから
落下してしまう。
その音で目覚めたり、
湯たんぽが破損するのもいや。
そこで私はふらっとタイプの
電気あんかをつかっています。
値段は2000円弱。
ふらっとタイプのメリットは
足で押し出すことがない。
よって朝まで暖かい。
そして、一番のメリットは
脚を乗せることができる。
冷えてたまらない足首に
これを当てて寝ることができるんです。
もちろん、このあんかは
そういうことを前提としているため
低温です。
ぬるいと思うけれど
低温やけど対策にはちょうどいい温かさ。
今日はこれをつかいぬくぬくと寝ました。
足首を温めると
便秘も解消。
下剤を飲んでも利かない便秘に対しても
足首を温めることで
おなかの動きが良くなり解消されます。
ぜひ、お試しください。
もうひとつは、
メモリーリーダー。
デジカメの画像をパソコンに取り込むのに
いつもデジカメ用のリーダーを用意して
なおかつコンセントに差し込まないと
できず、不便でした。
今後はコンセントなしでできます。
これからブログに画像をつかうことが
多くなるかも。。
そんなこんなで
しつこくまた寝ます。。。。
昼夕方ご飯を終えてからの眠気が毎回あります。
そして1時間くらい寝てしまうんです。
何か病気でしょうか?^^;
寝不足になるといわれています。
ら族の場合、頭の付け根の骨がずれていまして、
ここが呼吸をつかさどるらしくて
ここがずれてくるとあおむけで眠れなくなり
熟睡感がなくなります。
また、胸の筋肉のなさで
背筋がないと深呼吸できないので
横向いて寝ることもありますが
これもよくないらしい。
デッチさんはあおむけで寝ていますか?
最近、私も横向きです。
それも小さく丸くなって。