グッピさんにお知らせもらったN男さん主催の大仏練♪に参加した。
本来は家族との約束(X'masプレゼント買いに行く)と忘年会明けの
朝だったのでDNS予定だったけれど、こんな機会も滅多にないので
やっぱ勿体ない!!
家族練は(無許可で!)午後に延期、忘年会も吸収量90%に抑えて
今朝に向け調整した。
8名参加。LSD練ということだったけど、フツーに速くて自分にとって
は高強度の部類だと思う。ただ速度が安定してるので非常に走りやすかった。
とは言え、どこかで暴走が始まるのだろーなーと思ってたとおり、
若草大橋越えたストレートで誰かの暴発(?)がきっかけでプチ暴走。
ここで1チギレ。
今回のお楽しみコーナーは、【つぼやきいも】。牛久大仏からほど近い
ところにあって、オッチャンが壷の中で焼き芋を焼いてるお店。
これがメチャ甘くて美味しい!そして激安!トークもなかなか出来る
オッチャンだ。
美食のあとは上りからスタート、げふっ。ちょっと苦しい。
行きにプチ暴走があったストレートで帰りは向かい風の洗礼を受けて、
ここで2チギレ。途中で待っていてもらってて申し訳ないっ。
本日の走行距離93kmだったけど皆走り方が上手くて安定してるんで
すごく走りやすくてあっという間って感じだった。
前回会社仲間うちで行った時はスゴク辛かったのに....不思議。
走行距離:93km 走行時間:3時間21分
速度:AVE27.7km/h MAX51.5km/h
本来は家族との約束(X'masプレゼント買いに行く)と忘年会明けの
朝だったのでDNS予定だったけれど、こんな機会も滅多にないので
やっぱ勿体ない!!
家族練は(無許可で!)午後に延期、忘年会も吸収量90%に抑えて
今朝に向け調整した。
8名参加。LSD練ということだったけど、フツーに速くて自分にとって
は高強度の部類だと思う。ただ速度が安定してるので非常に走りやすかった。
とは言え、どこかで暴走が始まるのだろーなーと思ってたとおり、
若草大橋越えたストレートで誰かの暴発(?)がきっかけでプチ暴走。
ここで1チギレ。
今回のお楽しみコーナーは、【つぼやきいも】。牛久大仏からほど近い
ところにあって、オッチャンが壷の中で焼き芋を焼いてるお店。
これがメチャ甘くて美味しい!そして激安!トークもなかなか出来る
オッチャンだ。
美食のあとは上りからスタート、げふっ。ちょっと苦しい。
行きにプチ暴走があったストレートで帰りは向かい風の洗礼を受けて、
ここで2チギレ。途中で待っていてもらってて申し訳ないっ。
本日の走行距離93kmだったけど皆走り方が上手くて安定してるんで
すごく走りやすくてあっという間って感じだった。
前回会社仲間うちで行った時はスゴク辛かったのに....不思議。
走行距離:93km 走行時間:3時間21分
速度:AVE27.7km/h MAX51.5km/h
今日は暴走はなかったよ
まったりでたまに冷えないように走ったって感じですかね。
平和なLSDでしたよ(笑)
だいたいCクラスぐらいかな?
今後はま様の言葉にだまされないようにしましょうw
でも力強い走りでしたよ!
またよろしくお願いします~。
だから、LSDは基本的には単独でやるべきです。
何故かと言えば、集団で走るとどうしても他人のペースに合わせざるを得ないのです。
そうなると、LSDで一番重要な強度管理ができなくなります。
と、言うことはキツくなる部分が出てしまうのでLSDの目的を達成できなくなります。
やはり、日々個人でコツコツとやる練習って大切なんですね。
でも、長距離を単独で走るのは限界がある。そこでみんなで集まって走る訳です。
できれば長距離走って(160kmぐらい?)旨い物食べるみたいな感じが良いですね。
ちなみに、N道場でLSDは、
「Long・Speed・Distans」
と言う人もいたりします。
集合場所に居られたので驚きました☆
たぶん暴走とは呼ばないんだろーなーとは
思って走っておりましたが...Cレベルですか!
向い風に簡単に潰されます。まだまだですね。
やまもとさん
自分ランでも、「今日はLSD」って決めると
ほのぼの系な走りしてましたせいで、パブロフ
犬のごとくLSDでヨダレが出てしまいました。でも、とてーも楽しかったです♪
nickさん
朝練も含めて、初めてご一緒しましたね!
やはり練習量の差が肉体にも出てますね、
羨ましいです。素敵なボディでしたよ。
また、是非X2お願いします☆
N男様
今回は有難うございました。
N道場も初参加でしたし、Blanche○大神の1人
N男さんと初対面でしたの記念すべき日です。
今回、道も分かるので千切れる覚悟で参加させ
て頂きましたが、160km旨いもんツアーも
魅力ですね!迷子&ハンガーノックならんよう
付いていかないと....。またお願いします。