５月２５日 稲毛海浜公園ハーフマラソンを走ったっ！

自身初のハーフマラソンを走った！
幸いにも昨日の疲労は今朝には完全に消えアミノバイタル作戦の成功を確信。

７時、昨日と同じくＭＴＢ　ＡＮＴＨＥＭ号で出発。
なるべく体力温存すべく１５，６ｋｍ/ｈを越えないように、上りは１０ｋｍ/ｈ。
例えヘタレと思われても．．．．本番でバクハツするべし。８時に現地到着。

朝ごはんは食べたんだけど、補給食のおにぎり＆クリームパンを食べたりストレッチ
したりしてる間に、選手じゃないランニング爺さんが近づいてきて
「３０年前のレースはよぉ・・・・」と唐突に始まったお話を聞いてる間に、
元スケート仲間の”まし～んさん”から電話がきて合流（救われたぁ）。

まし～んさんとはインラインスケート『幕張マーベラス時代』以来、５，６年ぶりに
会ったかな．．．．スタートまでの短い時間だったけど積もる話に花咲かせた。

１０時スタート。
この時点では具体的な戦略もペースも決めてなかったけど、何となく５分３０秒
くらいでいくかなぁと思ってた．．．．でも、どうやら周囲に流されたようで
予定よりちょっと速いかな５分/ｋｍ。
ただ呼吸もそんなに苦しくないのでいけるとこまで行くことにした。

幸いにも後半のペースが落ちなかったので、結果オーライだけどほぼイーブンペース
でのゴールとなった。
途中苦しくなった時は『明日からの仕事と、この周回どっちが楽しい？』って
何度も自分に聞いてみて．．．．悲しきかな自然とペースキープ！

今回は初ハーフだったから比較する記録もないんだけど、
　　タイム：１時間４３分５３秒
　　年代別：２５位/１４４人
　　総　合：９５位/４４０人

とりあえず、２倍したらフルマラソンでも４時間切れそうだから（そんな単純
じゃあないよな！？）とりあえず満足してもいいのかな．．．．。

今日の初ハーフ記念＆頑張ったご褒美にチーバ君のゼッケン留めを買った。

◆ハーフマラソン
走行距離 20.260km
走行時間 1:42'50"
平均ペース 5'04"/km
消費カロリー 1274kcal
平均ピッチ176spm
平均ストライド 111cm　　　※スタート押すタイミングずれ！

1~ 5km 5'26" /km　5'11" /km　4'58" /km　4'50" /km　5'03" /km
6~10km 5'03" /km　4'49" /km　5'00" /km　5'15" /km　4'57" /km
11~15km 5'14" /km　5'18" /km　4'56" /km　5'06" /km　5'03" /km
16~21km 5'03" /km　5'04" /km　5'15" /km　5'02" /km　4'52" /km　4'12" /km

Ｐ．Ｓ
しわくちゃな私はＥＴでもグレムリンでもギズモでもない。ただのオジサンだ！