１２月２５日 茨城出張＆固定ローラー練３０分

車で２時間半かけて茨城某所に出張。

カーステレオでは知らないお嬢ちゃんがユーミンの『恋人がサンタクロース』
だったりＢ’ｚの『いつかのメリークリスマス』とかを唄ってる。
どうやら自分の曲にしてるようだけど、どこのどなたさんだろか。

夜、固定ローラー練を少しだけやった。

☆３本ローラー夜練　１５分
　・ＣＡＤ９３～９５　：３３ｋｍ/ｈ_１５分
　・片足ペダリング　　：左右３０回ｘ１０セット（１５分）

右足はパワー＆ギクシャク、左足はチカラ不足＆スムーズペダリング。
こいつらの均整がとれた時にミラクルが起きるんやね！？