この季節恒例黄色い鳥さん＆ココナッツ粉マフィン

すっかり秋の気候になったニュージャージー。

爽やかな秋晴れ。




３日程前に見かけた雇われドッグシッターによる集団散歩。



マンハッタンでは見慣れた光景だけれど、ニュージャージーで見かけるのは初めて！

おらが町みたいな田舎ではありえないながらも、都会寄りの地域では需要があるんだなぁ。

皆暴れ出したりせずに、行儀よく同じペースで散歩してて、感心しちゃった。

涼しくなったから、散歩も楽しいね♪



我が家のウッドデッキには、毎年涼しくなり始めた頃にやって来る小さなお客さん達が。。。


彼らの為に、成長し過ぎて花が咲いちゃったボーボーバジルもそのままに♪




American Goldfinchさん、バジルや紫蘇の実が大好きで、毎年本当に美味しそうに食べまくり。

黄色と黒の模様がとっても目立つ。




一年中庭に入り浸りの赤いカーディナルや青いブルージェイ達みたいにず～っと見るわけじゃなく、夏の終わり専門。

知らなかったけれど、ニュージャージーの　STATE BIRD なんだって。




一緒にやって来て側で食べていたこの目立たないお方は雌鳥なのかな？

野鳥って、雄が超派手で雌が地味っていうパターンが多いね。生き物一般に言えることだけれど。。。






夏が終わり、涼しくなる季節と共に、夏のツケとしてやって来たのが肌の悩み！

なんつったって、老化現象加速気味の年齢ゆえ、若い頃には想像もしなかった問題が発生するわけよ。


春先からテニスの屋外試合や練習も続いたし、夏の間あちこち外を長時間歩き回ったり。。。

必ず日焼け止めは塗っていたけれど、汗で流れたり時間が経つと効き目がなくなったりするしっていうのが数か月。

気がつくと、顔の数か所に気のせいでは済まされない程度のシミが！！！

メークの際も、コンシーラーで隠しまくり！

焦って買ってきたのがこれ。集中美白エッセンス。




年をとると余計なお金がかかるわね。


今年初めから６月にかけて酷い肌トラブルで病院に行く羽目になったワタシ（その時の日記はこちら）、あの時初めて試して以来、このLA ROCHE-POSAYの製品は肌に優しくてホント助かる。




左がＢＢクリーム、右が日焼け止め入りのＣＣクリーム。

あの時皮膚科の先生に言われた通り、一度水分と油分をコントロール出来なくなってしまうとこの問題は体調によって繰り返し起こってしまい、暫く肌の調子が良いからと普通のファンデーションを使うとまた顔が赤くなったりしてしまう。

ドラッグストアで買えるし、今や必要不可欠ブランドに。

と、とにかく、一刻も早く憎っくきシミをなんとかしなければ！




今日は朝早くから低糖質プロティン入りズッキーニマフィンを焼いた♪

右端は特大サイズのズッキーニをシリシリしたもの。

こんなに沢山入れちゃうか！と最初は思うような量でも、段々水分が出てシンナリしてかさは減る。




焼く前。

焼いているうちに、チェダーチーズ、ガーリックパウダー、オニオンパウダーの香りが漂って来て食欲をそそるのであります！



焼き上がり～♪




外はカリッ、中はしっとりで、低糖質とは思えないお食事マフィン。




ＣＯＳＴＣＯから買ってきたばかりでまだ暖かいチキンウィングと一緒に食べませう♪




お昼ご飯。しかしこのチキンウィング、味が異常に濃くて身がちとドライでないかい？





これは数日前に焼いた、定番のアーモンド粉とチーズで形成されるガーリックボウル。

朝は糖質を摂りたくないドリ兄ぃのお気に入りで、朝ごはんにパン代わりに食べている。




クセがなくて、パンの食感にとても近いと思う。

こういう主食代わりになる低糖質ものがあると、お腹も一杯になって満足感がかなり高くなるね♪





＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


猫達のお昼寝風景。







ジャズ姫スマン、撮り忘れた。


そんな、目の中に入れても痛くない程溺愛しているキャツらの為に、すんばらしいモノを見つけて来たザマす。


コレであります。　ザ・猫のトイレ。





フロア別に３か所ある猫用トイレ。

廊下に置いているトイレだけは屋根付き。

猫トイレ系の色モノはピンクとか水色とか、安っぽく許せないものばかりで、仕方なく地味なこれにしていたけれど、これも見るだけで気が滅入る出で立ち。




なんだかシックでオサレっぽいと、見つけて即決！

猫達も気に入ってくれたかしら（って言っても、猫達は見た目なんて気にしないわけだから、結局は飼い主の自己満足ってやつ）？




ベルギー製って書いている。

”トレンディーなペットの為に”ですってよ。我が家の灰色一族が使ってもＯＫかしら？




ＨＯＭＥＧＯＯＤＳストアで、結局猫のトイレと爪とぎセットだけを買ってくるという、猫馬鹿アルアルな買い物パターンでありました。






さ、また新しい週が始まる。

今週は気合入れてがんばるぞ～













ご訪問有難うございます。
よろしければ、ポチリと押して下さい。　
いつも有難うございます。励みになります。


にほんブログ村