春先に買ったクレマチスの苗が大きくなり、とうとう紫の花が咲いた!
きれ~い!
子供達のサマープログラム第一週目が無事終了した。
ケンはプライベートスクールのDwightで優雅に楽しく過ごしているので本当に楽しいみたい。
それに比べてドリの屋外テニスキャンプは1日中だし、練習メニューもハードなので相当の体力を消耗する。
家に帰っても真っ黒な顔で「疲れたぁ、おなかすいたぁ。」を連発してうるさい。
これ以上痩せられては困るし、とにかくカロリーの高い栄養料理をたべさせなければ。
というわけで今週我が家はず~っと肉料理。焼肉、ハンバーグ、ステーキ、塊肉の煮込み等、もう大人も一緒に食べてたら胸焼けしそうだけど、子供達は喜んで食べまくっている。
しかし夏はエンゲル係数跳ね上がるなあ。
テニスキャンプの間、毎日ドリが必ずもって行くのがはちみつドリンク。
大型保冷水筒に氷水をびっしりつめてスポーツドリンクも2本凍らせて持参するけど、スポーツドリンクは常温になると不味くて飲めないので、凍らせたはちみつドリンクは必須アイテム。
苛酷な屋外テニス6時間(お昼休みを入れると8時間外に居る事になる)を乗り切るために、何か栄養のあるものを持たせたいな、と思っていたところ、去年NHKの番組でゲストの医師がこれを奨励しているのをたまたま観た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/e7/afcc11d77353682544b62db2d4b8a3bc.jpg)
ミネラルウォーターとはちみつ、砂糖、レモン汁、塩を混ぜるだけなんだけど、激しいスポーツでの体力の消耗が抑えられるという。
高校時代にサッカー少年達が食べていた輪切りレモンのはちみつ漬けみたいなもんね。
溶けて常温になってもおいしく、ドリ曰く、午後疲れが蓄積され始めた頃に飲むとはちみつの味ですごくホッとするらしい。
スポーツ飲料の科学的な味とは全然体の感じ方が違うと言う。
本当なんだろうか?
私は最近そこまで疲れる事がとんとないのでよくわからない。
でも少しでも疲れが取れれば、と思い去年も毎日作り続けた。
今年も絶対持っていくと言ってくれた。
ちょっとうれしい。
それに母の味として大人になっても覚えていてくれるかもしれないので、毎晩3本ボトルに入れて凍らせている私。
7月の後半からはケンも参加するし、もっとつくらなければ。
きれ~い!
子供達のサマープログラム第一週目が無事終了した。
ケンはプライベートスクールのDwightで優雅に楽しく過ごしているので本当に楽しいみたい。
それに比べてドリの屋外テニスキャンプは1日中だし、練習メニューもハードなので相当の体力を消耗する。
家に帰っても真っ黒な顔で「疲れたぁ、おなかすいたぁ。」を連発してうるさい。
これ以上痩せられては困るし、とにかくカロリーの高い栄養料理をたべさせなければ。
というわけで今週我が家はず~っと肉料理。焼肉、ハンバーグ、ステーキ、塊肉の煮込み等、もう大人も一緒に食べてたら胸焼けしそうだけど、子供達は喜んで食べまくっている。
しかし夏はエンゲル係数跳ね上がるなあ。
テニスキャンプの間、毎日ドリが必ずもって行くのがはちみつドリンク。
大型保冷水筒に氷水をびっしりつめてスポーツドリンクも2本凍らせて持参するけど、スポーツドリンクは常温になると不味くて飲めないので、凍らせたはちみつドリンクは必須アイテム。
苛酷な屋外テニス6時間(お昼休みを入れると8時間外に居る事になる)を乗り切るために、何か栄養のあるものを持たせたいな、と思っていたところ、去年NHKの番組でゲストの医師がこれを奨励しているのをたまたま観た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/e7/afcc11d77353682544b62db2d4b8a3bc.jpg)
ミネラルウォーターとはちみつ、砂糖、レモン汁、塩を混ぜるだけなんだけど、激しいスポーツでの体力の消耗が抑えられるという。
高校時代にサッカー少年達が食べていた輪切りレモンのはちみつ漬けみたいなもんね。
溶けて常温になってもおいしく、ドリ曰く、午後疲れが蓄積され始めた頃に飲むとはちみつの味ですごくホッとするらしい。
スポーツ飲料の科学的な味とは全然体の感じ方が違うと言う。
本当なんだろうか?
私は最近そこまで疲れる事がとんとないのでよくわからない。
でも少しでも疲れが取れれば、と思い去年も毎日作り続けた。
今年も絶対持っていくと言ってくれた。
ちょっとうれしい。
それに母の味として大人になっても覚えていてくれるかもしれないので、毎晩3本ボトルに入れて凍らせている私。
7月の後半からはケンも参加するし、もっとつくらなければ。