いつも一緒♪エッグと激痛マッサージ体験

ここ半年程、毎朝おっちゃまと二人健康ジュースを作って飲んでいる。
亭主は平日朝ごはんを食べない人なんで、代わりに。

定番は青汁の原料になる野菜のkaleを基本に、バナナやりんご、いちごなどを組み合わせてミキサーで豆乳とブレンドしたもの。

今日は自家製ヨーグルト、いちご、パイナップル、ぶどうをブレンドしたもの。




美味～♪　



少し前に完成した、題して「ず～っといつも一緒♪」エッグ作品。

仲良しのあひる夫婦がほほえましいにゃ。




結構あちこちに細かいカットを施しておりまする。










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え～っ、最近テニス肘が悪化しているようで、先週の水曜リーグでは途中からサーブもバックハンドスライスも打てなくなる程の痛みで泣いた。

いよいよもって強制休養かな～と暗い気持ちでいたけど、木曜日にKayさんがNYフラッシングにいる有名な中国人マッサージの先生の所に連れて行ってくれた。

Deep Tissue Massage(深層筋マッサージ）という手法だそうで、マッサージ施術後、特に悪い箇所は青あざが出来たりするそう。
かなり痛いということだけど、大丈夫、大丈夫♪


........なんて、甘かった、ナメていた私。

１時間、拷問のような全身マッサージを受け、「うぎゃ～！うぎゃ～！　ぎゃ～っっ！！！！！ぎょえ～つつつ！！！！！」と心の中で絶叫し続けたよ。

特に肘痛のある右腕は、肩、手首、腕全体が悪くなっているらしく、「血の巡りが滞っている！　筋肉がカチカチで悪い血が一杯！」ということで、激痛マッサージマキシマムバージョン！

時間が来て、「終わりました。」とおっしゃった先生が神様に見えた程、激痛と格闘した６０分だった。

その後に１時間マッサージを受けた常連のKayさんはウトウトしてしまう程気持ちよく無痛だったと言う。
どこも悪いところがなく完治している体はいくらマッサージをしても痛くないそう。
すごすぎる。

あれだけぐったりしていたのに、その後二人で飲茶を食べに行き、たらふく食べて幸せ一杯の私。
あ～、美味しかった♪

Kayさん、翌日心配してお電話まで下さり、有難うございました♪


それでは私が決して大げさに言っているわけではないことを証明する為に、お写真載せるアルね。
激痛でベッドに倒れこむ直前に、怯えるドリを捕まえてパジャマ姿のところを撮ってもらったアルよ。



健康な左腕。　マッサージ後にもかかわらず外的変化なし。




痛めている右腕。腫れ上がって腕がパンパンの状態。
翌日には赤→青に変化。　先生によると「３、４日したら元に戻るから心配ないね。」






ということで、金曜の試合は応援のみ。
出てくれた６人、皆様良い仕事してくれて全勝
お疲れ様でした～

１．メリッサ＆アンチェ
２．のりちゃん＆ゆきこちゃん
３．キャシー＆ローズ

皆私の腕を見てえらく盛り上がってくれて良かったわ。
アンチェなんて、私とメリッサが組み合わせの事で真剣に話している時に、「聞いたわよ！　腕見せて♪」と目を輝かせながらやってくるし。。。

マーラも駆けつけてくれた。　サンキューです。


一応今日はラケット振ってみたけど、まだ腕全体が痛いし内出血の色がすごい事になっているし、明日も大人しくしていようっと。

ゆきこ親分からAチーム練習にせっかくお誘い頂いたけど、ただでさえ下手で悪目立ちしているのにこれじゃ大迷惑になるし、やっとの事で「明日は遠慮します。」と言えた。
恐ろしいくらいテニスしたいので、もう少しで「やっぱり出来ます！」と口走るところだったわ。

テニス出来ないって辛いなぁ。

春の兆しとポーランド皿

まだまだ寒いNJだけど、それでもあちこちで春の兆しが。。。




今日ケンをオーボエレッスンから迎えに行った時、フォスナー先生のお宅にある大きな木蓮の木に綺麗なピンクの蕾をたくさん見つけ、とっても和んでしまった。

春だな～

新しい季節に向けて家も模様替えしてみよう。
飾っている絵の位置を変えたりして、色々雰囲気を変えてみたわ。

毎月熱心に読んでいるお気に入りの雑誌「家庭画報」の新刊を読むたびに模様替えの意欲が



若い頃からずっと、おばちゃんくさいと言われようと、家庭画報が大好き♪
器使いやらインテリアのセンスやら伝統的日本文化の特集やら、全てが永久保存版！　捨てられない！




ポーランドの器集めはまだ続いておりまする。
最近重宝しているお気に入りの陶器♪



オーブンにも入れられる陶器だし、蓋をして置くとかな～り長い間料理が温かく保てる優れもの。
時間差でご飯を食べる家族にとっては超便利。


蓋を取ると今日は何が入っているのかな～？






揚げた鶏肉を甘辛いソースでからめたもの。
ま、早い話が酢豚ならぬ酢鶏？　結構辛いけど。。。
とても美味しいです、ハイ。

こういうものは温めなおすと少し硬くなってしまうので、蓋付き陶器で保温しておくのがグー


最後におやつ。
まだまだ健康おやつ作りが続いています。
精製した粉や砂糖を使いたくないので最近あまりお菓子やパン作りもしておらず、どうしたことか、私。


自家製ヨーグルトと豆乳を混ぜたムース。
フライパンで炒ったアーモンドとドライブルーベリー、苺を乗せて。　メープルシロップをかけていただきま～す

ドリ補習校最後の日＆嵐その後

いつも私の後をついて周り、私の顔ばっかり見つめるトビ男君。
あんまり健気で可愛いんで写真に撮っておこうとカメラを向けると視線をそらしまくる。




こっち向きなさい！
何故いつもカメラから目を背けるのだ！



かなり怒って前を向かせた写真。　でへへ～♪　トビ子のオネェ座り～♪　






急に暖かくなってきて、先週末嵐が吹き荒れたとは思えない程穏やかなNJ。

うちとお隣さんの間にで～んと倒れた木は、道路側に立っていた市所有のものなので、ちゃんと公費で切ってくれる事に。


しかしこの切り方と後始末の仕方、どうなのよ。
ものすごー適当で唖然としちゃったよ。


　

裏庭の様子はこれ。　前と全然変わってないやんか。



大木処理をする会社はどこも嵐の後始末でただいま超多忙。
なんたって我が家より悲惨な状況の家屋があちこちに溢れかえっているもんね。
我が家には今週の水曜まで来られないらしい（それも見積もりのみって、あ～た）。
もうしばらくジャングルを楽しむわ。



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土曜日は今年度補習校の最終日＆文化祭だった。

６年生のケンのクラスでも学習発表会が行われ、無事初等部学習を終了した事に一人じ～ん。
本当に良くがんばった。ケンではなく私が。。。

そしてドリ達高等部２年生による補習校での最後の大舞台は、文化祭に先立って在校生＆保護者に捧げる時代劇「風太」の上演。

この日の為に、親も子供も準備にがんばった！
子供達は前夜も現地校＆部活を終え、その後補習校に行き１２時まで練習。
先週の嵐の夜も停電の中わずかな明かりで遅くまで練習。


何故か大阪弁の爆笑時代劇。
皆演技が上手いんでびっくりした！



午前中のリハでは先生や親が青ざめる程ひどい出来だったそうだけど、本番はお見事の出来栄え
皆がんばった。もう感激した。




劇が終ったのに、話と全然関係ないチャンバラお笑い寸劇で笑いを取る名もなき村のいじわる子供役ドリと主役級のチンピラ男役のけいや君。
なにやってんだか。。。




ドリ、幼児部から数えて１２年間お疲れ様。
本当にこれで最後になっちゃったね。

私が親としてドリに与えられる日本語教育の機会はここまで。
補習校で学んだ１２年間の全てが、これからのドリの人生の中で貴重な財産となると思うよ。


最後までがんばった兄ちゃんに続いて、ケンつぁんもがんばって頂戴。






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え～、久々に金曜テニスの試合の結果記録など。。。。。


FLIGHT Iでの苛酷な環境で、前期負けに負けたFORT LEE２チーム、今期からFLIGHT IIに転落～

まぁ、これでやっと落ち着いて戦えるというものよ。
肘もますます痛いし、いい加減疲れたわいな。

とりあえず初戦の対ハワース戦は３戦全勝で無事終了。

アイリーンが風邪をこじらせて戦線離脱するしメリッサも出られなかったけど、エマが初参戦してくれたし、元々のフォートリーメンバーも頼りになる人ばっかりだから心配いらず。

一応オーダーは、

１．ローズ＆私
２．みゆきさん＆ゆきこちゃん
３．キャシー＆エマ

私とローズが１セット目あっさり取られてしまい、あまりの駄目ぶりに二人して焦った。
危な～

今期も無事に終了出来ますように。

嵐の後で。。。NY&NJで被害続々

２、３年に一回の周期で、東海岸地区はすごい自然災害がやってくるけど、またすごい嵐が通過していったよ。

２週間前の大雪被害もすごかったっていうのに～


土曜朝からものすごい量の雨と風が吹き荒れ、どの町もあちこちで大木が倒れ建物に被害が出ており、川の氾濫、停電、広範囲の家庭で床下浸水など、未だに解決されていないところが大多数。。。

３日経った今も雨は降り続いている。。。
今日になっても傾いた状態だった大木が倒れ出したりしているし、洪水も深刻であちこちで道路が封鎖されている。


一般道路も滅茶苦茶だけど、我が家もすごい事になっているの事よ。

我が家とお隣さんの丁度ど真ん中に倒れた大木。

自分だけで倒れてくれりゃ良いものを、お隣の杉と我が家の松の木を巻き添えにして駄目にしてくれたよ。。。（涙）





何これ、地面ごと持っていっとるがな！




そして裏庭は。。。もはやジャングルの様相。
大雨、強風、雷、自然の脅威マキシマム！状態の中、どーん！と大きな音を立てて一番お気に入りの大木がバルコニーに倒れこんじゃったよ。




木がちょっと古くなってきたから、去年新しくやり代えようかと思ったけど、やらなくて良かった！
一階のバルコニー部分だけがやられたかと思ったけど、２階部分も角が壊れてる～




崩壊状況を調査するケンとトビ男。「ケンちゃん、滅茶苦茶やな。」





あ～、自然の杉が良い香り～なんて言ってる場合じゃないけど、良い香りなのよ。





倒れたのはこの木。夏に何故か写真に撮っていた。（涙）
３０メートルくらいの大木で、途中までびっしり巨大アイビーで覆われていた。
雨が降ると鳥達が雨宿りしに来て、階段の窓から赤や青の綺麗な鳥を見上げるのが楽しみだったのに～




トランポリンは破れかぶれ、もう駄目ね。




昨日午前中はまだ停電中で、日系スーパーミツワ地域が洪水と聞いたので、韓国食料品店に非常食の買出しに。

買うな、買うな！と怒る私を無視して、父と息子の３人トリオは必要じゃないものばかりカートに。。。

一体何日間篭城するつもりでしょうか。。。。。
おっちゃまなんて、ラーメンを炊く用に、あこがれ続けたとかいう一人用ダサ鍋まで買う始末。




なんかお菓子ばっかりですけど、危機感なさすぎなんじゃないのぉ！
ピクニックじゃないぜよ！
第一、帰ったら停電終ってたし。。。




今日月曜は混乱状態が続いているので学校も休校。
近辺の町では洪水と停電が続いている状態だし。
お昼になって、家で停電が続くドリの友達二人が非難しにきて、シャワーを浴びてさっぱり。

お腹が空いたというので豚まんとキムチチャーハンを大量に作って出したらあっという間にたいらげた。
しばらく遊んで元気良く帰って行ったけど、帰ったら電気付いていると良いね。




バルコニーの修理は自然災害ということで保険が降りるそう。


でも最初の１０００（約１０万円）ドルは自己負担という契約らしい。
おまけに個人の敷地内で倒れた木なもんで、大木引取り業者に頼んで取り除いてもらわないといけない。見積もり約１０００ドル。

マ、マジかぁ～！

チキンブルコギとおうちカフェコーナー♪

昨日のドリさんの晩御飯。

９時ごろテニスから戻ってきたドリが、階段を上がりきらないうちに「今日はブルコギかぁ！」と匂いを嗅ぎ付け喜んでいたけど、牛肉じゃなくて鶏肉だよ～。




育ち盛りのドリさん、大体ご飯３杯行きます。




牛肉のブルコギが良いのにぃ～と文句を言っていたけど、それは先週作りましたから。
チキンも中々美味しいよ♪









トマトのとなりに添えていた青唐辛子の酢漬け、全く食べていなかった。
前回で懲りたか。。。





ものすご～く辛い。
甘いものを食べながら時々刺激が欲しい方はトライして下さい。
韓国食品店で売っています♪






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喫茶店コーナーをちょっと模様替えしてみた。



最近は家族がご飯を食べる時間もバラバラで、揃って食事というのは滅多になし。

なので、ダイニングの大きなテーブルはあまり使わず、４人がけのキッチンテーブルで食べる事の方が多し。

少し凹んだ場所に置いた食事コーナー、奥まった感が昔の喫茶店みたいでお気に入り。


一応灯かりもカフェっぽいような気が。
なんか妙な人達がロープでえんやこら登っております。




何年か前に、２日かけてトンチンカンチンした作品よ～！　IKEAで安かったにゃ～









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トビ男君のお散歩。
最近日が高くなってきたかな～とは思うものの、まだ明るいと思って出かけると、あれよあれよと言う間に暗くなる。






帰ってきて、階段の中間点で「待て！」の練習。一応いつまで～も座っています。




私がゴミ箱運んだりしている間も辛抱強く座っている賢いトビ男君。



「ま～だぁ～？（怒）」

兄弟揃って卒業式！

今日は日本人補習校の卒業式。
ケンは初等部６年卒業で、ドリは高等部２年卒業。
アメリカの大学は９月からという関係もあり、補習校は高２で卒業するシステムになっている為、二人ともダブルで卒業という珍事が起こってしまった。

本当に疲れた～

オーディトリウムにて、初等部、中等部、高等部合同卒業式～

入ってくる前に出番待ちしている高等部の子供達。さすがに皆でかくて立派な大人みたい！




ドリが中等部卒業生代表で答辞を読んでから、もう２年も経つんだねぇ。
筋トレをしているせいもあるけど、あの頃と体つきも全然違う。




本当に子供の成長って早い。
(あ、でもネクタイは結べなくて、またしても今朝ケンにやってもらっていたけど）




６年生のまだまだ可愛い（出た、親ばか）ケンちゃん♪




ケンはともかく、１２年間通ったドリの事を思うと本当に感無量、色んな事が思い出されて泣いてしまうんじゃないか。。。と思っていたけど甘かった。

忙しすぎて泣く暇なかった！

朝一から謝恩会の準備でパニック状態～！
ケンの方は北カフェテリアで、２ヶ月以上かけて準備・手配した３件からのケータリングの最終確認や保護者の皆さんに呼びかけていた持ち寄り品の仕分けなどで、ソニアリキエルの一張羅スーツが汗びっしょりに。。。
途中で水が足りなくなったりして買いに走ったし。

デザート類をプレートに並べながら汗が落ちたのには焦った。
１５０人分の料理だし、手違いがあったら料理の恨みは怖いもんね。。。
料理手配担当４人はここ２週間程異常にナーバスになっておったもんです。

もう南カフェテリアの高等部の方の手伝いに午前中はほとんど行けない程手一杯状態。

卒業式の途中もケータリング業者が次々配達に来るので、中途退席して支払いをしたり並べたりしている間に式は終ってしまった模様。

ケータリングの１件はもちろんパリジェンヌ。
オードブル盛り合わせや子供達の仕出し弁当などをお願いし、ケーキ作りのお師匠様であるK氏にずうずうしくも生徒５０人分カット済みケーキを頼んでしまった。



こちらドリの高等部の方のケーキもK氏作。
上にのっている苺は卒業生２４人の意味。



これはカットなしなので私達素人が切り分けまして、超ふわふわの生クリームケーキであるからして、当然滅茶苦茶な姿で皆様のお口に



謝恩会中も次々変わるイベントやら裏方作業やらで北カフェテリアと南カフェテリアを行ったりきたり。



ドリの方の親が歌う“栄光の架け橋”は間に合わなかったという大失態を犯してしまうし！


と思ったら、高等部の最後の出し物、母親が踊りながら歌う、子供達に捧げる応援歌(？）、嵐の“サクラ咲け”を歌っている間に、初等部の方は大詰めの後片付けで、「どれをどこに持っていく、または業者に返す」とかいうのを一切仕切っている私が不在で混沌としてしまい、大迷惑をかけてしまうし。。

とにかく無事終った！
やっふ～！
予算が少なすぎる、衛生管理の報告書作りがややこしすぎる、話し合いが全然まとまらない、などと頭を悩ませた数ヶ月もこれで終わり～！


式終了後、ドリはそのまま先生＆皆と文化祭の劇練習の場に直行。
卒業したのに、まだ２週間授業があり、最終日は文化祭でフィナーレ。
親も練習場を提供してくれているSさん宅にあつまり乾杯するという事だったけど、私は遠慮させてもらった。

代わりにケンのたっての要望で、我が家にマークがお泊りに来ております♪

ご飯も食べさせ、布団も敷いて準備完了。　私は一人で乾杯中～！

桃色ひな祭りとマクロビおやつ

男の子２人の我が家には全く関係ないけど、とりあえず３月３日なのでひな祭りの雰囲気だけでも♪



数年前にジュエル先生のエッグショーで買って放置していたひな祭り用キットを作ってみた。


カット自体はすごく簡単なくりぬきで、初心者でも出来るもの。



女の子っぽい色は苦手なので、台をつけて濃い目の色で塗ってみた。







わ～い、ラブラブの二人がいるよ～♪
先生に言われた宿題は全然手付かずのくせに、夜中にこんな事ばっかりしている私。
今日に間に合って良かったよ。





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久々のマクロビおやつ、オレンジキャロットケーキ。




精製した小麦粉や砂糖、バター、卵、乳製品を一切使わない健康的なおやつだけど、材料がやたら多いし、作るのがややこしいのがタマにキズなのがマクロビ系。




本を見ながらがんばった。食べ物の為なら労をおしまない食い意地の張った人間ですから




オレンジの絞り汁と煮た皮、にんじんのすりおろし、プルーン、レーズン、ナッツなどが一杯。
甘みはメープルシロップとリュウゼツラン（サボテン系）の蜜で。

上のクリームは玄米粉と豆乳を煮てココナッツフレークとあわせたもの。

健康そのものの素朴なおやつ、皆様にも健康になってもらおうと押し売り。
火曜日にハワースに持って行ったわ～


特にマクロビ実践しているわけじゃないけど、最近読んだ話題の美容本に感化され（すぐその気になる性質）、精製した白米や小麦粉、白砂糖類を極力取らないようにしている。
おっちゃまの成人病も気になるし、料理の甘みはほとんど黒砂糖かリュウゼツランのシロップでつけているけど、誰も気づかないからOKのよう。
特にリュウゼツランのシロップは血糖値の急上昇を防ぐ優れもの。
ヨーグルトにかけたり、豆乳と野菜のジュースに入れたり、これなしでは生きられないです、ハイ！