なみ太郎日記 in ニュージャージー

なみ太郎と家族とハスキー犬&猫達のニュージャージー生活日記

寒っ~!な今週&韓国の食べ物やら果物やら。。。

2014-04-29 22:27:32 | おいしいもの
週に何日かは暖かくなったりもするんだけれど、依然としてさっぶ~なニュージャージー。

昨日NHKニュースで、富士山ふもとから生中継途中、「こちらの気温10℃です。 寒いです。」と震えていたけれど、現在の外のパティオの気温8℃ですぅ。

明日も最高気温11℃までしか上がらないそうだし、春どっかいっちゃったか?

今日から天候も荒れまくるみたいだけれど、週末は寒いながらも晴天。




この季節、大好きなムスカリもあちこちの野原で咲いている。

スミレとムスカリを見つける度に、”春だな~、また今年もトビ男と散歩で見られたな~”と実感し、じ~んと来る。



桜はまだ町中で咲いているけれど、とうとうハナミズキも開花準備♪

我が家のハナミズキは白だけれど、白もピンクもどちらも本当に初夏にピッタリの清清さ。



デジカメでピントを合わせていたら、変なモノが写りこんできた。

北米灰色リス、おめぇ達はどこにでもいるなぁ。





*************


次男ケンの高校テニスシーズン真っ只中に加えて、各種AP テストとSAT SUBJECT テスト準備のための 塾通い&個人チューター、そして毎日の通常テニスレッスン。 最近のケンは大忙し。

連日3、4時間の睡眠で学校に行ってるけれど、若いとはいえ体壊さないか心配。

お弁当もご飯も日々作ってはいるけれど、自分も気持ちと時間の余裕がないので(朝に関しては、もっと早起きしろよッチュー話)、作ったものを写真に撮るのを忘れてばっかり。

他の人が作った食べ物記録でもしておくか。


いっこうに暖かくならないとはいえ、こういった夏の代名詞的果物も出回り始めている。

頂きものの ”チャンウェ”。

今年もまた出会いましたな。。。



過去の日記でも何度か登場してきたチャンウェさん。

これを厳格には果物と分類するのかどうか不明だけれど、少なくとも韓国では暑い時期の食後のデザートとして愛されている。

切るとこんな感じ。



ウリのほんのり甘い版。

スイカ同様水分がたんまりだから、暑さ厳しい韓国では昔から夏場に愛されてるんだろうね~



というわけで、今週前半の果物はチャンウェとオレンジメロン。

我が家の定番、食べやすい大きさに切って冷蔵。

男達って、そこに果物があっても絶対に自分で切って食べたりしない。

皮を剥いて切ってお皿に入れて初めて、”お、果物がある。食べたい。”と思う様子。 赤ちゃんですか。




日曜日、おっちゃまの家族(ワタシにとっての義母や義姉夫婦や義弟、そして姪っ子甥っ子達)がお墓参りにニュージャージーまで来た。

前触れもなく急に来たので外出中だったワタシだけれど、韓国中華レストランに居るのですぐ来るように言われ、立ち寄る。

遅れて行ったワタシの為にすでに注文されていたメニューはこれ。

チャンポン。 韓国のチャンポンは激辛の真っ赤っ赤。  日本でいうチャンポンに似たものは、”うどん”とメニューにのっている。


炭水化物満載メニュー。

糖質制限しているワタシへの嫌がらせでしょうか。

雰囲気を壊してはいけないので、有難く頂いたけれど。



この店のチャンポンの麺は有名。 茶そばみたいな麺。






そしてこれは義母が先週大量に作ってくれた薬飯(ヤッパプ)を冷凍したもの。 韓国のおこわのようなもの。



糖質制限しているものの、ワタシ自身は糖尿病でもなんでもないので、お重2段分のおこわを作ってくれたんだけれど、いくらなんでもそんなに食べられない。

重箱一段分は冷凍しておき、昨日の朝テニスの皆さんに食べて貰おうと蒸してみた。

蒸したてはほっかほっか!



沢山のナッツ類(栗・小豆・黒豆・松の実等)に、本当は蜂蜜でしっかり甘みをつけるんだけれど、健康の為に甘さ控え目に作ってくれていた。

炭水化物や甘いものはなるべく朝と昼に食べるようにしている。 それでも効果の程はかなり違う。





最後は甘いもの。

韓国のものではなく、典型的なアメリカ南部のスウィーツ。

ビーンズパイ。

義妹が従業員の黒人スタッフから連日貰うそうで、週末おすそ分け。

ググってみると、アフリカンブラックの中でも、イスラム教徒の間での定番ケーキだったのが、黒人の多いアメリカ南部で広まり愛されるようになったそう。

いつもそのパイをくれるスタッフも敬謙なイスラム教徒だそう。

ビーンズって、どんな豆が使われているのかな~?と食べてみたら、白あんっぽいお味。
ネイビービーンズが使われることが多いそう。



ケンが凄く気に入ってほぼ全部食べちゃったよ!



ケンのテニスレッスンに毎週ゲストとして参加してくれるジャマイカ出身の元プロJR(ジェーアール)も、似たようなお菓子を作ってくれると言っていたけれど、確かに食べたことがある。

南アメリカでも定番なのかな?

長身で筋肉隆々の彼は、外見に似合わず料理とお菓子つくりが趣味で良く差し入れしてくれる。

今度レシピを貰わなければ。

彼の事はあまり好きではなかったが、最近急激に好感度が増した。


練習を見ていたワタシの所に走って来て、「ケンのママ、いつも若くて可愛いですね! 今日の恰好はティーンエイジャーみたい!」

ワタシ「ギャハハ、本当過ぎる事言っても何もないよ~(感涙)!」



ええやっちゃ。


嬉々としてケンに言うと、「いい年してブルドッグのTシャツなんか来てるからアホ扱いされたんだよ。あ、それか金でも借りようとしているかもしれないから、気をつけてね。」ととんでもねー返事。


そうなのかJR? そうじゃないよな? 本心から若いと思ったよな?

金貸せなんて言ってきたら、ただじゃおかねーぜよ。




明日も早い、もう寝よ。

なんか写真加工のサイズ間違えて異常に大きくなってるみたい。

疲れているのね、そうなのね。

面倒くさいので、このまま放置しませう、そうしませう。




おやすみなさい。










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サクラ咲いたけど寒い&送別会

2014-04-26 00:23:34 | 日常あれこれ

4月の4週目も終わろうというのに、強風吹き荒れてさっぶ~!なニュージャージートビ男地方。

朝晩のトビ男の散歩も、ダウンジャケットにマフラー姿。

来週から5月だぜ。


とはいえ、たまに日中ポカポカ天気になる日もあり、ニュージャージーの春化は確実に進んでいる。

春を告げる第一弾的存在のレンギョウはまだ咲いているけれども、




いろんな種類のサクラもとうとう、とうとう開花し始めて、7分咲きのものから満開のものまでさまざま。



おらが町のあちこちで咲き誇っている、サクラと同じくらい春の代名詞的存在のこの真っ白な花をつける木。



花びらは桜によく似ているけれどPear Tree、可憐でなごむ~♪




木蓮が散る前に桜が開花したので、同時に並んで綺麗な姿が眺められるので、得した気分。

厳しい冬が長引いた年には必ず見られるこの光景も、中々乙なもんです。



でも木蓮は一足お先にバッサバッサと散り始めている。



桜さん達は、もう少し咲いていてね~♪




3月27日のトビやん。 裏庭で機嫌よく遊んでいるけれど、庭の芝生はぼろぼろ。



去年の秋はあっという間に過ぎてしまい、いきなり厳しい冬&雪の日々になってしまったので、完全に落ち葉も掃除されず、シーズンオフとなってしまった。



先週末、数か月ぶりに庭師の人達がやってきて、半日かけて落ち葉拾いや木々の剪定等、シーズン初めの処置を完了。




休眠状態だった芝生は、厳しい冬を耐え抜いてすっかりヨレヨレだけれど、さっぱりした様子♪

寒かったね、長く厳しい冬をよくばんばって耐えたね。

これから肥料や芝生の種を散布して、綺麗な緑の姿を見せておくれ~♪






***************************

テニスの方は、9月から続いたウィンターシーズンも終わって、スプリングリーグが始まっているけれど、最近全然レッスンや試合の記録つけてないな~

なんか疲れて面倒なので、また今度でいっか。




代わりに、今日あったテニスチームメートの送別会の記録。

金曜日フォートリーチームのメンバーえりなちゃんが、ご主人の転勤に伴い日本に帰国することになり、今日フォートリーラケットクラブで送別会。

沢山の持ち寄りメニューが並んで、お腹一杯幸せ一杯の送別会。




でもえりなちゃんが帰っちゃうのは寂しいぃ。

思えば昨年の5月、出産間近のえりなちゃんのベビーシャワーをしたのも同じフォートリーラケットクラブ。

第一子の出産で不安な彼女を励まそうと、皆で沢山のベビー用品とご馳走を用意して、盛大なパーチーをしたな~




夏休み中に元気な女の子を産んで、9月にはチームの練習に復帰して何試合かにも出たえりなちゃん。

確か勝率100%だよ。 すっご~!

もうすぐ1歳になる愛娘ナナちゃんを抱っこして、サヨナラのスピーチ。

涙ぐんだ可憐なえりなちゃんに、クラブオーナー(娘だけれど)のキャシーまでもがもらい泣き。




好きなように適当にガンガン打ってミス連発の自滅型な私と違って、慎重に繋いで繋いで好機を待つ我慢強い彼女。

出産前は何度か一緒に組んで試合にも出たけれど、焦ったり気後れしたりするとすぐ顔に出る未熟な私と違って、いつも笑顔。

いつも笑顔って、言うのは簡単なようだけれどもの凄く難しい事を、常に実行しているえりなちゃん、一回り年上の私よりずっと出来た人間だよね。

日本に帰国しても、その笑顔でがんばってね。

数々のテニス試合の修羅場を共にして、ここアメリカから世界中に飛び立って行った、沢山のテニス仲間たち。

送別会って何度しても悲しいけれど、人の縁って本当に不思議なものだから、また必ず会えるという前提の気持ちで送り出す事にしている。

実際、たくさんの人達に再会しているし。



世界中のフォートリーラケットクラブ卒業生テニス仲間と、今もここで活躍してるテニス仲間の皆さんに、幸あれ!

お互いに女磨き・人間磨きして、再会する日を待とうではありませぬか!








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どこもパステル春色~♪&ドリ兄い戻って行く。

2014-04-22 11:19:00 | 家族

子供たちの1週間の春休みも、日曜日のイースター(復活祭)で終了。

「嫌だ~、行きたくねぇ~!」と文句を言いながら、しぶしぶ学校に行き始めたケンつぁん。

イースターの前後はどこもかしこもパステル色のディスプレーで溢れて、ほわぁ~っと暖かい気持ちになる♪

スーパーの前で売られる花達も、春色~♪



最近のチューリップって、いろんな種類があるんだな~

ヒラヒラの華やかなチューリップ、来年の春用に植えてみようかな?




町中で木蓮が満開。 




庭の木々達もとうとう芽吹き始めた。





お隣さんの小ぶりの枝垂桜が咲き始めたので、トビやんと一緒の写真を撮ろうと試みるも、呼んでも中々やって来ない。

やっと、”なんですかぁ~?(怒)” という態度でイヤイヤ歩いてきた。



近すぎっ!



あれこれ撮ったけれど、被写体が非協力的でこれが限界(汗)。

トビやんと桜、2014年版。



綺麗だね~





イースターが終わって、月曜日からケンは学校が始まったけれど、長男ドリの大学は月曜日も余分にお休み。

昨日月曜日はボストンマラソンが行われ、毎年この日はマサチューセッツ州の祭日と決められているので、どこもお休み。

昨日帰るはずだったけれど、ボストンマラソンの観客だけでも100万人を超すし、混雑を避けるためにも火曜日の今朝帰ることになった。


おかげで昨日は、ケンの高校テニスのホーム試合を見に行ったり出来た。

6-0、6-0で勝ったものの、不真面目そのもの。

相手が弱いので完全に手を抜いてプレーし、ワザとゆっくり打ってネットしたりダブルフォルトやらを量産し、ドリ兄ぃに叱られていた。

テニス部の上級生たちはドリが怖いらしい。

ケンに ”今年もお兄さん試合観に来るの? 去年も怖かった~”と聞いて来たらしいけど、不愛想だからねぇ。

卒業してすでに4年になるというのに、相手校のコーチがドリの事を覚えていてびっくり。

来年から兄ちゃんと同じく、ケンも正式にキャプテンだよ(今年は仮キャプテン、ドリは2年目からキャプテンだったなぁ)。

いつまでも赤ちゃんっぽいけれど、皆を引っ張っていかないとね。



そしてボストンに戻る今朝。

たんまりの食糧を車に詰め込んで出発準備完了。

4時間運転して、午後からの授業に出るらしいけど、がんばるんだよ。


ケンとおっちゃまのお弁当を作る時一緒に、ドリ用のお昼も。

お昼に食べるお弁当を、捨てられる容器に詰めて持たせた。



お弁当には塩じゃけが入っていないとね。




サラダと、



トッピング用に焼いたマリネチキン&ドレッシング。






昨日のお昼はドリは家にいたけれど、やっぱり朝のうちにお弁当を作った。

ケンとおっちゃまの残り材料ばっかりで簡単だけれど。



うちで食べなれた料理は、作り方教えて~と聞いてくるのであれこれ伝え、結構自分で作れるようになったけれど、お弁当は自分で作ったりしないもんね。

子供たちが小さい頃からどれだけ作ったかわからないお弁当。

すっかり成長しちゃった最近は、作るたびになんかしんみりする。

あと何回、お弁当作れるのかな~

もう、お役御免のカウントダウン状態には入っているよね。

1回1回を、大事にしよう。

超手抜きの詰め物ばかりだけれど、作って渡せることに感謝しながら、心も一緒に詰めて渡そう。



******************


おまけ

ドリ兄ぃが帰って一番困るのはズバリ、このお方でしょう。

超甘やかすにぃにぃを見透かし、べったりくっついておやつをねだる姿を何度見つけて怒ったか。。。

何で勝手にデンタルボーン貰ってるんですかいっ!

さっきこっそりと、茹でささみも貰っとったやろ~が~!




トビ男君、今日からは甘やかす人は居ませんからね。













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雪積もる(涙)!&BRITAの水

2014-04-17 13:11:14 | 家族

しばらく暖かい日が続いていたのですっかり嬉しくなり、お皿やグラス類も場所を入れ替え中。

冷たい飲み物用にこんな涼しげなグラスを使い始めていた。



メキシコ産の超素朴というか、ボッタリ厚めであんまり上手くない作り方も気に入っている。

これでアイス紅茶や焼酎なんかを飲んで、暖かくなったな~と油断していたのが不味かったのか。。。





水曜日、朝起きたら雪がうっすら積もっていて、さっぶ~!



室内で冬越しさせた数鉢を3日ほど前に外に出したばっかりなのに!

元気に葉をつけ始めていたゼラニウムも、雪にやられてシナ~(号泣)!



ダウンジャケットを着て、震えながら散歩に行った。

今朝も引き続き寒く、朝の散歩で手袋せずに出たら、手がかじかんで震えた。




早く暖かくなってくれぇ。。。。。




突然戻った寒さに気が動転してわけでもないんだろうけれど、朝から探し物が見つからんかった昨日。

ない、ない、な~いぃ~!

浄水器のフィルターを交換しようと探すも、どこにしまったのか全然思い出せない。

ほんの2週間前くらいに、”あ、こんなところにフィルターしまってたんか。忘れないようにしないと。” と、偶然見つけて思い直したばっかりだったのに。

思い出せない。


散々探し回って、何故か使用頻度の低いお弁当箱たちをしまっている収納箱内で発見。




片付け下手の上に、老化現象の加速化による、”薄れゆく記憶” と闘わなくてはならなくなってきたか。


無事BRITAのフィルターを換えて、お水をセット。

去年の秋くらいに買って以来、毎日料理や飲み物に大活躍。




我が家はこれがあって、毎月4~5個くらい配達してもらっているけれど、あれこれ使っているとなくなり具合が早い!




新しい水を地下まで取りに行くのも重いし、もっと経済的なものはないかな~と思ってBRITAを買ってみた所、こちらの消費が激減。



料理やお茶を沸かすのにもたくさん使えるし、コスト面でも大助かり。

もっと早く買えば良かった。



お茶やコーヒーを沸かすのに日に何度もこの水を使っているけれど、先週からコーヒーメーカーは片付けた。

大きくて場所を取るし、キッチンにコード付きの電化製品が溢れているのにも嫌気がさしてしまって。


原始的なこのフレンチプレスで人数に合わせて使い分け出来るし、当分これで行くことにしようっと。





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今週はスプリングブレークで学校はお休み。

と言っても次男ケンは高校テニスの試合があるし、来月早々にAPクラスとSAT SUBJECTテストの試験があるので、毎日塾に缶詰め。

塾は高いし、自分で家で適当に勉強したら~?と言い続けているんだけれど、絶対自分で勉強出来ないタイプなので、やたらと塾に行きたがる。

長男より無駄に金がかかる奴である。


そんな忙しいケンであるけれど、今週はお兄ちゃんに甘えて過ごしている様子。

長男ドリが春休みで戻ってきているので、”一緒にテニスするぅ~”とか ”毎日CHIPOTLEに食べに行くぅ~” とか、計画目白押し。


昨日は試合前にラケットのストリング張りをやってくれと散々頼んで、成功。

テレビを観ながらストリングを張る、優しき(?)にぃにぃ。




調子に乗ってもう一本も張ってくれと頼み、「甘えるなっ、自分でしろっ(怒)!」と叱られて、しぶしぶ交代のケンつぁん。

ゲーム機やら付属コードやらで散らかり放題の地下部屋(汗)。




同じく春休みで戻ってきているドリの友達も遊びに来るので、トビ男君は懐かしきお客さんに大喜び。

階段を上ったり降りたり忙しいね。




飯炊きばーさんと化しているワタシは、前日から焼肉マリネを作ったりして、メニュー構想を楽しんでおります。



月曜日に帰っていくまで、美味しくて体に良いもの(嫌いな野菜もだよ!)食べて過ごすんだよ♪







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ニュージャージー早春風景(4月だけど)。

2014-04-15 10:19:51 | 日常あれこれ

春本番という感じからは程遠い、ニュージャージートビ男地方。

それでも最近はトビ男君との散歩途中、あちこちで春ものの開花が見られるように。




春の匂い嗅ぎに忙しいトビ男君が、凛々しく近所の春を記録。



先週くらいからあちこちで見かけるこの白く清々しい姿。




毎年ぼんやりと見るだけで、去年初めて ”なんの木だろ?” と思ったけれど、これってこぶしの木だったんだな~

気づいて以来、見かけるたびに、”こぶし咲くぅ♪~あの丘北国のぉ~♫ ああ北国のぉは~るぅ~(^^♪” と歌ってしまう単純な脳細胞。




そして、これを見るとニュージャージーに春が来た~! と毎年実感する、レンギョウもあちこちに。



この辺では育てやすいのかな?

どこの家の庭にも数本植えられている。

我が家は日陰に植えているので咲かないけれど(汗)。

ピンクや白の木蓮も、もうすぐ開く。




サクラはあとどれくらいかな?

待ち遠しいな~


今朝は肌寒い気候が戻ってきてしまって、最低気温は-1℃。

明日あさっても最高気温10℃までしか上がらないみたいで、なんか季節の移り変わりがスムーズにいかない今年のニュージャージー。



以上、”トビ男は見た! ニュージャージーの春の兆し” 記録でありました。





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春用に新しいジーンズを買った。

ただでさえカジュアルな国アメリカで専業主婦をやっているもので、ジーンズは真夏以外ほぼ毎日着用(真夏は暑いのでスカートをはいたりする)。

よっぽど改まった場所以外は、ブラックやホワイトの綺麗目ジーンズにジャケットやヒ~ラヒ~ラ原色柄物ブラウス(大好き)を合わせると、大体どこでもジーンズで通用するのだ。

季節が新しくなっても他の洋服はほとんど買わないけれど、 毎日穿くジーンズだけは頻繁に買い足してしまう。

色落ちの具合とか、微妙なカーブぶりとか、生地の厚さや柔らかさとか、選ぶのは楽し♪

昨日買ったのがこれ。

生地が真冬用より少し薄目で柔らかい。



刺繍とかビーズとか、光りものライムストーンとかごちゃごちゃついていると、ついつい買ってしまう。



これから3センチ程カットして、すそ上げして早速はくぞ~♪




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最後に食べ物というか、どんぶり茶碗の写真など。。。

去年秋くらいに買ったルクルーゼのどんぶり茶碗みたいなもの。




フランス家庭料理の、肉類と豆を煮込む大型のカスレ専用鍋も売られていて、セットだと可愛い。



何かオシャレなものを盛ろうと思いつつ早や半年以上経過。

我が家では今のところちゃんぽんとか、





ラーメンを盛るのに使われている。 なんか、かわいそ~









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おから作りと豆乳プリン

2014-04-11 11:26:40 | 保存食・健康食

冷凍保存のおからが残り少なくなってきたので、久しぶりに大豆をふやかしておからを作った。

スーパーで手に入る環境だと絶対に作ったりしないけれど、アメリカに住んでいるとなんでも作れるようになるなぁ。



粗熱が取れてからギューっと絞って出来たおからと豆乳。

出来立て豆乳~♪



そのまま飲んだり、豆乳チゲやラーメンに使用したりと重宝するけれど、新鮮豆乳を少し使ってデザートを作る事に。




豆乳紅茶プリン(冷蔵庫に運ぶ際乱暴に揺らしたので、グラス際の仕上がりが汚い。ま、いっか。)♪

5個作ったけれど、すでに2個食べちゃったよ。




濃~く淹れた紅茶と豆乳を混ぜて甘みを足し、カップ1/3の生クリームでコクをつけた。

更に、隠し味の秘密兵器を足して一気に濃厚さアップ!



スプーン一杯のこれを熱湯で溶かして入れ、混ぜ混ぜして完成。



アメリカの低糖質レシピにはよくピーナッツバターが登場する。

ほんの少し足すだけでコクが出るので、満足感が得られる♪

美味、美味♪




昨日の晩御飯に作った一品。

ほぼ毎日使う塩麹&醤油麹だけれど、醤油麹がほぼなくなりかけていたので、使い切るマリネレシピに。

醤油麹と酒とはちみつに漬けて焼いただけ。




カスピヨーグルトとか食べるラー油とか、流行りの食材ってしばらくすると飽きちゃうんだけれど、麹ものだけはすっかり我が家に定着してしまった。

麹に出会えて良かった~♪





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朝から元気なトビやん。



夕方は涼しいパティオで日光浴ねんね。




気持ち良さそうだな~

癒されるな~






昨日は散歩に行こうと思った時間に、予定外のケンの連続送迎が重なってしまい、時間短縮版に。

戻る時に、立ち止まってプチ抵抗しながらじ~っと顔を見られて、ちょっと罪悪感。

夜また連れて行こうかなぁ、でも面倒だなぁ。


ケンを待っている間に行ったスーパーを出る時に見た空。



何やら自分に大きなバツじるしをつけられているよう。




テニスレッスンから帰って来て、温めるだけの晩御飯を食卓に慌ててのせて、10時。

”トビたん、散歩行くぅ~?” と声をかけると、だら~んと横になっていたのに凄い素早さで立ち上がって玄関に走って行った。

尻尾ブンブンぶりが、ハンパないざんす。

や、やっぱり不満だったのね。すまんかったね。 

静かな暗い夜道を練り歩きながら、星空の散歩も悪くないね~♪と、犬に熱心に話しかけ続ける、人間(多分)のワタシでありました。









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本日月曜日の献立(サラダとかスープとかおやつとか)。

2014-04-07 23:39:34 | 今日のご飯:洋風料理

日本のニュースでは、連日満開の桜が映し出されているけれど、ここニュージャージーの木々はまだどれもこんな感じ。

裸ん坊の木々達が寒そ~にしながら、本当に本当に、今度こそ本当に春が来たのか様子を伺っている感じ。



なんでもいいから芽吹いておくれ。




日曜朝のトビやんとの散歩。

すごく肌寒いけれど、週末で人も車も見当たらず、なんとなく空気が澄んでいるようでとても気持ちが良かった。

トビ男君も上機嫌で、朝ごはん前なのに珍しく、”あっち行ってみよう、こっち行ってみよう!” と、いつもと違う道を選んでロングウォーク。



家までの直線1本道は元気にダ~ッシュ!

やっぱり気温が低い方が元気が良いね♪






月曜日の今日は夕方から強風を伴う雨が降り続け、とても寒かった。

深夜の今も、窓の外は恐ろしい音がゴーゴーしておるよ。

体の芯から温まるスープ料理でもと思い、チキンドラムスティックをコトコト煮た。

アクを取り除いて煮続けているうちにスープが澄んで来たら、キャベツ・絹さや・青唐辛子・ショウガを入れて更に煮て完成。

ちょっと足(膝上から太腿にかけて)を痛めてしまったので、血流を活発にさせるためにもショウガはたっぷり入れてガリガリ食べた。



味付けは塩・コショウだけだけれど、しみじみ美味しいスープで大満足。

鶏のスープ取りはもっぱら、手軽なドラムスティック派だけれど、安くて手羽より身もずっとあるし、毎回外れなく良い出汁が取れる頼れる食材♪





サラダは動物性&植物性タンパク質が豊富に取れる、パワーサラダにしてみた。

ブロッコリーレーブを一束全部塩茹でして、半分はそのままお弁当に色々活用する為に保存。



残りの半分は適当な長さに切ってから、水煮ツナ&ひよこ豆と混ぜてサラダに。



ブロッコリーレーブは和風のお浸しやオリーブ油ベースのイタリアンサラダも美味しいけれど、今回はどうしてもマヨネーズ仕立てにしたく。。。

マヨネーズとギリシャヨーグルト半々にオリーブ油・塩・コショウ・ワインヴィネガー・蜂蜜と和えて完成。




何やらメニューのバランスが悪いけれど、前日朝から煮て柔らかくして置いた牛すじも作らんと!と思いだし、牛すじの甘辛煮出来上がり。



こんなコッテリ危険なものはワタシはもちろんパス。

”ご飯が進み過ぎだろ~君” な、ケンつぁんの様子を見ながら、パスして良かったと胸をなでおろしましたデス。


晩御飯と並行して焼いたケンつぁんのおやつは、定番中の定番チョコチップサワークリームケーキ。

ホワイトチョコと普通のチョコチップを混ぜて焼き焼き。



超簡単混ぜてバットに流すだけ、お得意のものぐさ素朴過ぎおやつ、あっという間に完成。




あ、パウダーシュガーくらいかけたら良かったでアルか?



ま、とにかくアッと言う間になくなる人気おやつ。

明日のケンつぁんのお弁当バッグにも1個入れておこうっと。





***********

週末の幸せチーズ風景。

チーズ大好き人間が選んだ、先週末のチーズ2種。 ハードとソフト系1個ずつ。

右のチーズは初めて買った、トリュフ入りだぜ(庶民としては大興奮)!



まぁトリュフ入りと言っても、8ドルのチーズに一体どれくらいのかけら(ま、まさか粉末?)が入っているかは期待薄だけれど。



期待せずにと思いながらもかなり期待して食べた一口、二口、3口。。。

もともとトリュフの何がそんなに美味しいのか、どうしてそんなに干からびたキノコもどきにウットリと香りを嗅ぐ人がいるのか、良くわからない人間であるので、やはり今回もあまり分からなかった。


美味しいチーズと美味しいワイン、ゴールデンコンビ也~♪










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スポーツ少年は良く食べる。

2014-04-04 11:41:28 | 家族


昨日は日中14℃まで上がり、タンクトップやショートパンツ姿の人をあちこちで見かけた。

14℃でタンクトップって。。。

いつも呆れるけれど、アメリカの国っちゅーやつは、ちょっと暖かくなるとすぐ脱ぎたがる開放的な国民性なんだろうか?



飼い主にとっては長袖の上に上着一枚でちょうどいいくらいだったけれど、シベリアンハスキーさんにとってはすでに厳しい温度らしく、

散歩途中からゼィゼィハァハァぶりが止まらない。




無事帰途に着き、裏庭でボール遊びするうちに元気ぶり回復。




夕方、のんび~りとベランダで日光浴。  トビ男君の平和で静かな癒しタイムはここまで。





部活が終わって帰って来た天敵ケンに襲撃されて、散々捏ね繰り回されるお方。

顔中に”ちっ(怒)!”って書いている。





テニス部シーズンが始まったので、毎日放課後練習か対外試合で遅くなるケン。

しかし毎年思うけれど、高校テニスとUSTAテニスのレベルってなんでこうも違うのかねぇ。

今の所、”相手が弱すぎて退屈” な試合ばかりでテンションダダ下がりみたいだけれど、来週はUSTA 18Underの大物二人(ニックとダニエル)がいる高校と2連戦なので、楽しみどころか恐怖みたい。

去年は圧倒されて、ぼろ負けしたからねぇ。

でもまぁ、USTAの年齢が違うプレイヤー達と試合が出来るのは高校テニスならでは。

楽しむんだよ~!





試合が終わって腹ペコ状態で帰って来るケンつぁん。

キッチンに入って来るなり、「早く、ごはん! 今すぐ! 餓死するぅ~!」

はいはい。


まずは少し前に作っておいたサンドイッチ。 中見えてないけれど、ハム&レタスのほかにケンの大好きな厚切りベーコンと甘い卵焼き入り。




これを食べている間にジャージャーと適当に作ったキムチチャーハン。




その後ハーゲンダッツアイスクリームを食べてから、今度はアカデミーの方のテニスレッスンに行く準備。


9時半に戻って来てからまた晩御飯食べるんだけれど、ご飯作った直後に次のメニュー考えるのって凄くイヤ。


とりあえず出かける前に何か準備しなければと、ノロノロと冷凍庫を開けて凍ったお肉コレクションをじ~。

アイデアもわかない中で、適当に鶏もも肉を選んでレンジで半解凍。

ニンニクみじん切りと醤油・ゴマ油・コショウ・酒・砂糖でモミモミして、何か足りないって事で、コチュジャンと麦みそを足して冷蔵庫マリネ放置。




テニスレッスンから帰って来て、調理時に人参と玉ねぎを足して完成。 

ご飯に良くあう危険な仕上がりになってしまった。



後は大量買いした青梗菜をおひたしにしたものと、




最近しょっちゅう食べているアスパラガス。

塩・コショウで焼いて、たっぷりのパルメザンチーズを振りかけて少し焦がした味がワインにぴったりなのだ♪



後は前日残りの豚肉&もやしのスープを温めなおしただけの手抜き晩御飯第二弾。

今日こそは第二弾ご飯にも力をいれてみようかな(多分無理だろう)?


しかし本当に若者は良く食べるなぁ。

ご飯後またアイスクリームを食べて、 宿題で夜遅くまで起きていてまたお腹空いたらしく、冷蔵庫の残り物とご飯夜中に食べた様子。







午後10時半過ぎ、家事も大方片付いたので顔を洗おうと2階に上がろうとすると。。。



階段途中で寝ているトド発見。




2階ケージで寝ていて、暑くなると階段途中まで降りて来て、しばらくそこで寝る。

さらにしばらくするとキッチンにやって来て、おやつ催促をする。



おやつを食べる前に、寝る前のごく短い排便散歩に連れて行こうとすると、凄く嫌そうに抵抗するのが毎回ムカつく。

裏庭に言ってシッコしてきなさいと促すと、脚を踏ん張って抵抗。

「ワシ、朝まで我慢出来るもんね。」とでも言いたいのであろうか?膀胱自慢でアルか?

しょうがないので玄関口に行って、一緒に外に行こうと呼ぶと、渋々やって来る。



とんでもない奴だよ。


帰っておやつ食べたら必ずたんまり水飲むくせに!

今晩は冷えるようだから、是非とも独りでシッコに行って来て貰いたいもんである。



ちなみに、おやつを食べ終えたトビ男君は地下に降りて行き、朝までひんや~りした皮ソファの上でひっくり返って寝るのであります。

トビ男君の寝る場所の変化で、季節の移り変わりを実感する飼い主。







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冷凍保存食仕分けは楽し♪&ローカーボパン

2014-04-01 10:49:22 | おいしいもの


今日から4月、もうさすがに雪とはおさらばだろ~と思われるニュージャージートビ男地方。

新芽もなにも芽吹いていないので、花の色どころか緑さえもないこの辺だけれど、今日は最高気温12℃まで上がるそう。

本格的春、待ってます。


今朝の散歩風景。





一刻も早く朝ごはんを食べたいので、裏庭でほとんど遊ぼうとせず、階段を上がって家に入ろうとするトビ男君。

長~い雪の間中、階段で滑らないように塩を撒き、氷を砕き続けた日々ももはや思い出となりつつある 。。。



スーパーの店頭では、凍結防止の塩商品に代わって、バーベキュー用の木炭が積み上げられていた。




季節が着実に移っていく、愛すべきニュージャージーであるよ。




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週末日曜日の夕方は、何も予定がない時は大抵ニタニタしながら、冷凍庫に入れる食材の仕分け作業に勤しんでいる。

楽しいのだ。

ケールの束は大きすぎるので、3~4割分くらいは洗って拭いてから、ハサミで小ぶりに切り分けたものと茎を刻んだものに分けて別々冷凍保存。



玄米ご飯も3合分炊いてから小分け保存。

おっちゃまがそのまま食べたり、全白米炊きに好きな量だけ混ぜたりと便利。



豚ブロック肉は少量ずつ解凍出来るように、一段ごとにラップを敷いてくっつかないようにして冷凍。



ほとんどの冷凍ものは、この冷凍専用容器(冷蔵用の透明なものではなく、霜よけの青くやや厚いものが冷凍用)



買ってきたものをそのまま袋ごと色々冷凍していたところ、冷凍庫がごちゃついて使い切れないものが出たりしていたので、今は全部容器に入れ替えて保存。

うすあげ、冷凍サトイモ、酒かす、冷凍グリンピース等、何でもこの容器(サイズも色々あって嬉し♪)に入れ替えて、マジックペンで品名を書いて保存。



味付けしたものの冷凍は、全部パイレックスかアンカーホッキングのガラス容器で。



冷凍庫にもオーブンにも入れられるし、丈夫だし安いし、このガラス容器なしでは生きられないわぁ(超大げさ)。


冷蔵・冷凍用だけでなく、戸棚での常温保存用にも活躍しているから、いくらあっても多すぎるという事はない!

という苦しい言い訳の素、先週またセール品を買い足してしまった。



アンカーホッキング製品は絶対青の蓋が良いと思っていたのに、年のせいであろうか、何やら赤が妙に可愛く見えて4つ購入。ムフフ。





一番大きなサイズの丸形。 青も赤もどちらもよろし(キッチンラックに並んでいる、上は花鰹、下は乾燥わかめ)。





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ふすま粉たっぷり、どっしりタイプのくるみパンを焼いた(糖質オフのパスタ・パン・ピザ:主婦の友社のレシピより)。




薫り高くて、かなり美味。 シチューとかに合いそう♪




他のローカーボパンも多めに焼いた。

今回は義母用ではなく、義妹のリサにプレゼントするために。




若い頃にもいわゆる ”食べないダイエット” で急激に体重を落としたりしていた彼女だけれど、炭水化物を抜くと痩せるということを聞きかじっただけで、一切の炭水化物モノを絶ち、他のカロリー高めの食べ物もあまり食べないで1週間程過ごしたらしい。

体に力が入らず、寒気がする、義母の血糖値測定器で測ってみた所、かなり低血糖でびっくりしたという。

びっくりしたのはこっちじゃよ~!

明らかな栄養失調と低血糖症状!

巷で低糖質ダイエットが流行っているからといって、糖尿病でない人でもダイエット目的でトライする人が多いけれど、ちゃんとした知識を持たずに炭水化物だけを絶つのはとても危険だと思う。

通常の食事から炭水化物だけを抜いて続けると、エネルギー摂取量が不足して栄養失調になっちゃうのであります。

炭水化物を取らない分は、植物性・動物性タンパク質や野菜その他の食物を多めにとって補わないと。。。


炭水化物を食べると太るから食べたくないというリサの為に、ローカーボパンにハムや卵やレタスを挟んでちゃんと食べなさいと言って、袋詰めして持たせた。

鶏むね肉を沢山グリルしたサラダも、自家製ドレッシング付きで渡して、ランチにそのまま食べなさいとおっちゃまからもきつく言ってもらった。

若い頃は危険なダイエットでもなんとか乗り切ったかもしれないけれど、君ももう30代半ばだよ。

可愛い娘が二人も居るんだし、頼むから無茶な事は止めておくれ。




さてと、今日は昼過ぎまで家で大人しくしましょうかにゃ。

全身打撲&全身筋肉痛(掴み合いのケンかとしたわけじゃないですからして)に加えて、先週の試合で相手のボレーアタックを至近距離で太ももに受けてしまった超ダサいワタクシ、ボールの形の青紫色アザまで追加されて、足が青&赤状態(アンカーホッキングと一緒や~!)。

膝の裏側も痛いし、静かに家計簿でも付ける事にしよう、そうしよう。



レディース&ジェントルマンも、お体にはくれぐれも気をつけて。








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