プチランのみ

今日は昨日の飲み会の影響で午前中はヘロヘロでした。喉のイガイガもぶり返したようです。

その中で買い物に行きスパを食べましたが・・・胃の調子が・・・・。

帰宅して昼寝して風呂前にポケモンジョグを５Kだけ行いました。アップルウオッチでペースが測定できるのですがあまり正確に測定できていないような・・・・。

それにしても長い距離が走れないですね・・・。

 

***1月のＥＸ*******             

    Swim　1.5K

     Bike　40K 

    RUN  　18+5K

　Golf 　0球

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