プチラン

今日は昼休みは上大岡に買いものに行きました。オヤジの介護靴を買いに・・・。

夜はプチランを5Kだけ行いました。両足が重いですね・・・昨日は上半身の筋トレだったので下肢には疲労が溜まっていないはずだけど・・・。5Kで終了しました。

ベットで寝ないと疲労が抜けない感じです。マットレスを二個使用して寝てみようかな・・。

 

*****5月のＥＸ*******           

Swim　　15K

Bｋｅ　145K

RUＮ　　29+5K

 Gｏｌｆ　160球

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