チョンガー

カミさんが田舎に帰省してしまい今日からチョンガーです。

夕食のおかずは作ってくれたので・・・・。

今日のExはHIITで上半身の筋トレのみで終了。

ビールもいただきました。

 

*****5月のＥＸ*******           

Swim　　15K

Bｋｅ　145K

RUＮ　　29K

 Gｏｌｆ　160球

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