今日は土曜日ですが朝スイムに行ってきました。
ドリルを中心に１Kぐらいは泳いだでしょうか・・・。後方までしっかりプッシュすることを意識してみました。
午前中は仕事で午後は散歩してオヤジの所に行ってきました。車いすに座って食事をしたようで進歩していました。最初は機嫌が良かったのですが最後の方なミツタカのせいでこうなったと言ってました。
同窓会前に3本ローラーを16分で８Kだけ行いビールに備えました。
その後、同窓会に行きました。地元にいるもので・・・誘われて行きますが昔の記憶がないので・・・苦しいですね・・・。
明日はアジを釣りに行ってきます。どうなるかな・・・。
*****4月のＥＸ*******
Swim 1+1
Ｂｉｋｅ 20+8K
RUＮ 14
Ｇｏｌｆ 0
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