今日は休み明けで仕事が忙しく少し疲れました。
左の股関節は少し改善してきていて歩くのは大丈夫です。股関節の伸展（後方に伸ばすと）すると痛みが出ます。
一方、風邪の調子が芳しくなく鼻がグチュグチュしていて少しだるいです。汗をかけば治るかと思いローラー台しましたが、股関節が痛いので2Ｋで終了しました。たいした汗はかけませんでした
。
早くネマ～ス
******3月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 7K
Ｂｉｋｅ 51+2K
ＲＵＮ 103K
Ｇｏｌf 70球
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