今日は昨日の登山の影響で筋肉の張りがありますが、まだ際立った筋肉痛にはなっていません。
明日ぐらいになると筋肉痛が出てくると思われます
今日はもちろん休養日で階段昇降の筋トレ+ストレッチで終了でした。
******5月のＥＸ*******
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