昨日はレセ飲みで・・・少し飲みすぎたようです。お酒に弱くなっているのかもしれませんが・・・。 以前より飲みすぎると睡眠中に異常行動を起こすようで、足をバタン、バタン動かすそうです。昨日も酷く・・・シール張られました。娘もチェックしたようで、その時はうつ伏せでバタ足していたそうです。寝ていてもじっとしていられない・・・マグロですね
隣のベットでは寝てられなく、カミサンは別室に避難していたそうです。スミマセン
もちろん朝はフラフラで、ウコンの力のおかげで吐き気はないですが、頭が・・・。
午前中は5Kのアルコール分解ランで終了。ジョギングです
夕方は頑張って10Kビルドアップの予定が・・・全然上げられません㌔５半から最後は㌔４’４５”が限界でした
。少しアップダウンがあるから・・・。
明日はサッカーの決勝です。６時に起きて７時までには職場に直行します。
******6月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 14Ｋ
Ｂｉｋｅ 164K
ＲＵＮ 99+5+10Ｋ
Ｇｏｌｆ 100球
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