今日は昨日のＬＳＤの疲れで昼休みはゴーヤチャンプル食べて昼寝のみで終了。帰宅後にＧｏｌｆ練習に行きました
。１００球ほどパカパカ打ちました。調子はマアマアですかね～コースに出ると変わってしまうので・・・。
帰宅して昨日もＢｉｋｅ漕いでいないので感覚だけでも忘れないようにサクサク漕ぎました。回転数重視で最高は１４４回まで回せましたが、後はだらだら５分ほど回しました。意味あるのか不明ですが・・・自己満足ですね
明日は早起きしてLet's swim行きます。それにしても暑いですね
*********5月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 9K
Ｂｉｋｅ 75Ｋ
ＲＵＮ 52Ｋ
Ｇｏｌｆ +100球
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