8月のツアーのチケットに悩んでバタバタしてました(´Д`)
お盆前の混雑時期で飛行機が高くて…安いの見つけたと思ったらとれないし、結局新幹線で行く事になりました。
時間がもったいないけどしょうがない。。
●6/19の食生活●
朝(7:00)/☆イングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(13:00)/☆ソーセージとピーマンとほうれん草入りペペロンチーノ(パスタ85g)
夜(19:00)/☆ご飯100g、豚肉のハーブ焼き(約60g)、モヤシのごま油炒め、ポテトサラダ、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●6/20の食生活●
朝/なし
昼(12:30)/☆お弁当(ご飯120g、昨日の残りの豚肉役50g、ポテトサラダ、ほうれん草と玉子の炒め物)
夜(20:30)/☆ツナとなすのトマトソースパスタ(パスタ85g)、仏パン少々
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/21の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマヨおにぎり(ご飯80g)
昼(14:30)/セブンの冷や肉味噌担々麺
夜(20:30)/ご飯120g、大根と人参と豚バラブロックの煮込み、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/22の食生活●
朝(9:30)/タリーズのハムレタストマトサンド、ロイヤルミルクティーS
昼(14:00)/成城石井の冷やしきつねうどん
夜(19:30~23:15)/比内地鶏の居酒屋にて→アスパラの天ぷら3切れ、鶏たたき2枚、厚揚げ豆腐一切れ、冷や奴少々、鶏からあげ1個、生中×4杯
夜2(23:40~朝4:30)/飲み屋にて→スパークリングワイン1杯、白ワイン3杯、チャンジャ少々
その他水分/水500くらい、お茶500くらい
●6/23の食生活●
朝(4:00)/昨日の続き…沖縄そば
昼/なし
夜(18:30)/ご飯100g、コロッケ個、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水500くらい
一旦送信!
お盆前の混雑時期で飛行機が高くて…安いの見つけたと思ったらとれないし、結局新幹線で行く事になりました。
時間がもったいないけどしょうがない。。
●6/19の食生活●
朝(7:00)/☆イングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(13:00)/☆ソーセージとピーマンとほうれん草入りペペロンチーノ(パスタ85g)
夜(19:00)/☆ご飯100g、豚肉のハーブ焼き(約60g)、モヤシのごま油炒め、ポテトサラダ、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●6/20の食生活●
朝/なし
昼(12:30)/☆お弁当(ご飯120g、昨日の残りの豚肉役50g、ポテトサラダ、ほうれん草と玉子の炒め物)
夜(20:30)/☆ツナとなすのトマトソースパスタ(パスタ85g)、仏パン少々
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/21の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマヨおにぎり(ご飯80g)
昼(14:30)/セブンの冷や肉味噌担々麺
夜(20:30)/ご飯120g、大根と人参と豚バラブロックの煮込み、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/22の食生活●
朝(9:30)/タリーズのハムレタストマトサンド、ロイヤルミルクティーS
昼(14:00)/成城石井の冷やしきつねうどん
夜(19:30~23:15)/比内地鶏の居酒屋にて→アスパラの天ぷら3切れ、鶏たたき2枚、厚揚げ豆腐一切れ、冷や奴少々、鶏からあげ1個、生中×4杯
夜2(23:40~朝4:30)/飲み屋にて→スパークリングワイン1杯、白ワイン3杯、チャンジャ少々
その他水分/水500くらい、お茶500くらい
●6/23の食生活●
朝(4:00)/昨日の続き…沖縄そば
昼/なし
夜(18:30)/ご飯100g、コロッケ個、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水500くらい
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