devil's-food-cake

お弁当日記。の予定が食日記。たまに趣味妄想ネタ。少しは役立つ事も書きたいです…

続きです。

2013-06-26 | Weblog
●6/24の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/セブンの塩むすび1個、ハンバーグステーキ(和風ソース)、ミニカッップコールスローサラダ
夜(20:00)/ご飯100g、昨日の残りのコロッケ2個、ズッキーニの炒め物2個
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/25の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/セブンのロコモコ丼
夜(21:00)/ご飯100g、メキシカンチキン(鶏もも肉約70gのチリパウダー焼き、アボカドとレモンとチーズのソース)、ジャガイモの千切りバター炒め、みそ汁
水分/水300くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/26の食生活●
朝(9:30)/ローソンの炒飯おにぎり
昼(14:00)/ヴィドフランスの具沢山サラダ、タルタルフィッシュサンド、ミネストローネ
夜(20:30)/☆チキンライスもどき(ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉子、タマネギ、ケチャップ、塩少々、バター少々)
水分/水300くらい、お茶350、コーラ少々、アルフェネオ、白ワイン1本
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1週間ぶりです

2013-06-26 | Weblog
8月のツアーのチケットに悩んでバタバタしてました(´Д`)
お盆前の混雑時期で飛行機が高くて…安いの見つけたと思ったらとれないし、結局新幹線で行く事になりました。
時間がもったいないけどしょうがない。。

●6/19の食生活●
朝(7:00)/☆イングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(13:00)/☆ソーセージとピーマンとほうれん草入りペペロンチーノ(パスタ85g)
夜(19:00)/☆ご飯100g、豚肉のハーブ焼き(約60g)、モヤシのごま油炒め、ポテトサラダ、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●6/20の食生活●
朝/なし
昼(12:30)/☆お弁当(ご飯120g、昨日の残りの豚肉役50g、ポテトサラダ、ほうれん草と玉子の炒め物)
夜(20:30)/☆ツナとなすのトマトソースパスタ(パスタ85g)、仏パン少々
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/21の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマヨおにぎり(ご飯80g)
昼(14:30)/セブンの冷や肉味噌担々麺
夜(20:30)/ご飯120g、大根と人参と豚バラブロックの煮込み、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/22の食生活●
朝(9:30)/タリーズのハムレタストマトサンド、ロイヤルミルクティーS
昼(14:00)/成城石井の冷やしきつねうどん
夜(19:30~23:15)/比内地鶏の居酒屋にて→アスパラの天ぷら3切れ、鶏たたき2枚、厚揚げ豆腐一切れ、冷や奴少々、鶏からあげ1個、生中×4杯
夜2(23:40~朝4:30)/飲み屋にて→スパークリングワイン1杯、白ワイン3杯、チャンジャ少々
その他水分/水500くらい、お茶500くらい
●6/23の食生活●
朝(4:00)/昨日の続き…沖縄そば
昼/なし
夜(18:30)/ご飯100g、コロッケ個、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水500くらい

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