●6/24の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/セブンの塩むすび1個、ハンバーグステーキ(和風ソース)、ミニカッップコールスローサラダ
夜(20:00)/ご飯100g、昨日の残りのコロッケ2個、ズッキーニの炒め物2個
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/25の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/セブンのロコモコ丼
夜(21:00)/ご飯100g、メキシカンチキン(鶏もも肉約70gのチリパウダー焼き、アボカドとレモンとチーズのソース)、ジャガイモの千切りバター炒め、みそ汁
水分/水300くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/26の食生活●
朝(9:30)/ローソンの炒飯おにぎり
昼(14:00)/ヴィドフランスの具沢山サラダ、タルタルフィッシュサンド、ミネストローネ
夜(20:30)/☆チキンライスもどき(ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉子、タマネギ、ケチャップ、塩少々、バター少々)
水分/水300くらい、お茶350、コーラ少々、アルフェネオ、白ワイン1本
朝/なし
昼(12:00)/セブンの塩むすび1個、ハンバーグステーキ(和風ソース)、ミニカッップコールスローサラダ
夜(20:00)/ご飯100g、昨日の残りのコロッケ2個、ズッキーニの炒め物2個
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/25の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/セブンのロコモコ丼
夜(21:00)/ご飯100g、メキシカンチキン(鶏もも肉約70gのチリパウダー焼き、アボカドとレモンとチーズのソース)、ジャガイモの千切りバター炒め、みそ汁
水分/水300くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/26の食生活●
朝(9:30)/ローソンの炒飯おにぎり
昼(14:00)/ヴィドフランスの具沢山サラダ、タルタルフィッシュサンド、ミネストローネ
夜(20:30)/☆チキンライスもどき(ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉子、タマネギ、ケチャップ、塩少々、バター少々)
水分/水300くらい、お茶350、コーラ少々、アルフェネオ、白ワイン1本