続き

●3/28の食生活●
朝(10:00)／プチ野菜クラッカー半分くらい
昼(13:00)／セブンのツナと大根のスパゲッティ
夜(18:30)／ご飯120くらい、鶏肉のチリパウダー焼きアボカドソース（約100g）、サラダ
水分／水300くらい、お茶300くらい、オレンジジュース200くらい、コーラ30くらい
●3/29の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／スープストックのランチ（チキントマトカレー＆鶏肉の野菜スープ的な…、ご飯）
夜(22:30)／ご飯100g、鰆の塩焼き、菜の花のおひたし少々、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、オレンジジュース200くらい、コーラ500くらい、白ワイン1本