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毎日雨ですね。洗濯物がシャッキリ乾かず悲しいです。
そして!9月にもう1本イベントが決定☆
節約しなければー(´∀`;)
てか1週間以上こうしんしてなかった!(汗)
●7/1の食生活●
朝(7:30)/☆明太子おにぎり(ご飯100g弱)、玉子焼き
昼(14:00)/☆ベーコンと残り野菜のパスタ(パスタ80g、ベーコン、インゲン、ピーマン、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:30)/☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ネギ、生姜、卵、紅花油、鶏ガラスープの素)、冷凍餃子(味の素)3個
水分/水500くらい、コーラ200くらい
●7/2の食生活●
朝(7:30)/☆明太子おにぎり(ご飯100g)
昼(13:00)/会社前で売ってる弁当(ハンバーグチリソース、総菜3種、ご飯150gくらい)
夜(21:30)/☆明太子パスタ(パスタ85g、明太子1腹、バター、オリーブ油、刻み海苔、ブロッコリースプラウト)、サラダ
水分/水300くらい、お茶350くらい、コーラ200くらい、オロナミンC
●7/3の食生活●
朝(7:00)/☆
昼(13:15)/カップ麺(札幌一番味噌ラーメン)、スーパーの総菜バイキング(赤飯、揚げ焼売1個、ポテトサラダ、茄子の素揚げ…全部で150g)
夜(21:30)/ご飯100g、ラタトゥイユ、チキンのオーブン焼き
水分/
●7/4の食生活●
朝(7:30)/ご飯100弱、昨日の残りのラタトゥイユ
昼(13:30)/ほっともっとのガパオライス(ご飯1/3残し)
夜1(21:30~23:00)/タイ料理屋にて→青パパイヤのサラダ+鶏の香ばし焼き+空心菜のファイヤー炒め+春雨とエビとセロリの蒸し物+パッタイを三人でシェア、生春巻き1本、白ワイン1/2本
夜2(23:05~0:00)/立ち飲みバーにて→スパークリングワイン1/3本
夜3(0:30~2:15)/知人のバーにて→白ワイン1/2弱、ハーゲンダッツアイス(バニラ+ストロベリー半分ずつ)
夜4(2:30~5:00くらい)/知人のバーにて→白ワイングラス2杯、ウーロンハイ2杯、炊き込みご飯+漬け物+みそ汁各少々
その他水分/水300くらい、お茶300くらい、アイスカフェオレ少々
●7/5の食生活●
朝(8:00)/リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼(10:30)/ご飯100g、グリーンカレー
夜(20:00)/ご飯100g、鶏肉とアスパラと人参の生姜炒め
水分/水500くらい、コーラ200くらい
●7/6の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g弱、昨日の残りの鶏肉とアスパラと人参の生姜炒め
昼(12:30)/ファミマの赤飯おむすび、塩おにぎり、浅漬けセット、ファミコロ
夜(20:00)/茄子入りミートソースパスタ(パスタ85g)、サラダ
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●7/7の食生活●
朝(7:30)/☆パンドゥミ6枚切り1枚、スクランブルエッグ、サラダ
昼(13:30)/カップ麺(札幌一番味噌ラーメン)、スーパーの総菜バイキング(赤飯、揚げ焼売1個、ポテトサラダ、ミートボール1個、インゲンの胡麻和え…全部で150g)
夜(21:30)/ご飯120g、一昨日の残りのグリーンカレー、サラダ
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●7/8の食生活●
朝(7:15)/☆ツナマフィン(パスコのマフィン1個、ツナ缶1/2、マヨネーズ、塩こしょう、チーズ)
昼(13:15)/カップ麺(日清カップムードルシーフードミニ)、スーパーの総菜バイキング(赤飯、揚げ焼売1個、ミートボール1個、インゲンの胡麻和え、茄子の素揚げ…全部で180g)
夜(20:30)/ご飯120g、豚ロース厚切り肉の塩こしょう焼き(約100g)、蒸し野菜(南瓜、赤パプリカ、ズッキーニ各小1切れ)、茄子とししとうのオーブン焼き、味噌汁少々
水分/水300くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本
そして!9月にもう1本イベントが決定☆
節約しなければー(´∀`;)
てか1週間以上こうしんしてなかった!(汗)
●7/1の食生活●
朝(7:30)/☆明太子おにぎり(ご飯100g弱)、玉子焼き
昼(14:00)/☆ベーコンと残り野菜のパスタ(パスタ80g、ベーコン、インゲン、ピーマン、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:30)/☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ネギ、生姜、卵、紅花油、鶏ガラスープの素)、冷凍餃子(味の素)3個
水分/水500くらい、コーラ200くらい
●7/2の食生活●
朝(7:30)/☆明太子おにぎり(ご飯100g)
昼(13:00)/会社前で売ってる弁当(ハンバーグチリソース、総菜3種、ご飯150gくらい)
夜(21:30)/☆明太子パスタ(パスタ85g、明太子1腹、バター、オリーブ油、刻み海苔、ブロッコリースプラウト)、サラダ
水分/水300くらい、お茶350くらい、コーラ200くらい、オロナミンC
●7/3の食生活●
朝(7:00)/☆
昼(13:15)/カップ麺(札幌一番味噌ラーメン)、スーパーの総菜バイキング(赤飯、揚げ焼売1個、ポテトサラダ、茄子の素揚げ…全部で150g)
夜(21:30)/ご飯100g、ラタトゥイユ、チキンのオーブン焼き
水分/
●7/4の食生活●
朝(7:30)/ご飯100弱、昨日の残りのラタトゥイユ
昼(13:30)/ほっともっとのガパオライス(ご飯1/3残し)
夜1(21:30~23:00)/タイ料理屋にて→青パパイヤのサラダ+鶏の香ばし焼き+空心菜のファイヤー炒め+春雨とエビとセロリの蒸し物+パッタイを三人でシェア、生春巻き1本、白ワイン1/2本
夜2(23:05~0:00)/立ち飲みバーにて→スパークリングワイン1/3本
夜3(0:30~2:15)/知人のバーにて→白ワイン1/2弱、ハーゲンダッツアイス(バニラ+ストロベリー半分ずつ)
夜4(2:30~5:00くらい)/知人のバーにて→白ワイングラス2杯、ウーロンハイ2杯、炊き込みご飯+漬け物+みそ汁各少々
その他水分/水300くらい、お茶300くらい、アイスカフェオレ少々
●7/5の食生活●
朝(8:00)/リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼(10:30)/ご飯100g、グリーンカレー
夜(20:00)/ご飯100g、鶏肉とアスパラと人参の生姜炒め
水分/水500くらい、コーラ200くらい
●7/6の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g弱、昨日の残りの鶏肉とアスパラと人参の生姜炒め
昼(12:30)/ファミマの赤飯おむすび、塩おにぎり、浅漬けセット、ファミコロ
夜(20:00)/茄子入りミートソースパスタ(パスタ85g)、サラダ
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●7/7の食生活●
朝(7:30)/☆パンドゥミ6枚切り1枚、スクランブルエッグ、サラダ
昼(13:30)/カップ麺(札幌一番味噌ラーメン)、スーパーの総菜バイキング(赤飯、揚げ焼売1個、ポテトサラダ、ミートボール1個、インゲンの胡麻和え…全部で150g)
夜(21:30)/ご飯120g、一昨日の残りのグリーンカレー、サラダ
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●7/8の食生活●
朝(7:15)/☆ツナマフィン(パスコのマフィン1個、ツナ缶1/2、マヨネーズ、塩こしょう、チーズ)
昼(13:15)/カップ麺(日清カップムードルシーフードミニ)、スーパーの総菜バイキング(赤飯、揚げ焼売1個、ミートボール1個、インゲンの胡麻和え、茄子の素揚げ…全部で180g)
夜(20:30)/ご飯120g、豚ロース厚切り肉の塩こしょう焼き(約100g)、蒸し野菜(南瓜、赤パプリカ、ズッキーニ各小1切れ)、茄子とししとうのオーブン焼き、味噌汁少々
水分/水300くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本
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