スマホの緊急速報

大事な時にはならず
至らない時に限って何度もなり続く。

本日久々に鳴り響き
職場で私しかいなかったから一瞬なんの音かわからなかったー！

土砂災害の警報でしたが、
雨すら降っていないのに、、、
一部地域で大変なことになっているのか！？

併せてウェザーニュースを見たら
自宅地域の雨量が大変な数値に！
しかし現在地の数値もかなり大変な数値だったにもかかわらず、
雨の一滴も降っていなかったので誤報かも、、、と
思いとどまって様子を見ていたら。

雨量は数分後にはめっちゃ少ない数値になっていました。

ウェザーニュースは割とあてにしているんだが。
ま、こういうこともあるよね。

しかし緊急速報は以前真夜中の誤報があったので、
本当にあてにならない。

頼りにするものでもないんだけども、、、

明日はお天気も良いみたいなので、急遽ピクニックに変更です！

●9/21の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ(+海塩、粗挽きコショウ、白子のりサクうま韓国海苔)、ウィンナー1本、レタス(+酢、マヨネーズ)、白菜キムチ少々
夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●9/22の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／いしがまやハンバーグのテイクアウト：ピリ辛トマトソースハンバーグ弁当(+チーズ＆アボカドトッピング)※ライス1/4残し、、、
夜(20:30)／アボカド1/2個(+ヴァージンオリーブ油)
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●9/23の食生活●
朝(8:00)／セブンのいなり小2個
昼(13:00)／カップ麺(サッポロ一番塩ラーメンミニ+ファミマ半熟ゆで卵)、セブンの小籠包4個入り(+ミツカン酢)

夜(20:15)／☆サラダ(レタス1.5枚、きゅうり1/2本、人参少々、木綿豆腐75g、素焼きミックスナッツ9粒、荏胡麻油、ミツカン金のゴマだれ)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●9/24の食生活●
朝(9:00)／山崎ランチパックツナマヨネーズ
昼(13:30)／和幸のテイクアウト：ロースカツ弁当
夜(21:00)／木綿豆腐75g(+荏胡麻油、岩塩)
水分／水約800ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000 、白ワイン1本