3日しか経ってませんが早速で前第二弾!笑
今日は定食メニューにしてみました。
あ!写メ撮るの忘れた…(≧Д≦)
とにかく、ご飯がどんぶり一杯で…ビックリです。
育ち盛りの中学生のご飯!って感じです。
次頼む時は半ライスにします。。
●11/20の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、おでんの残り(大根、蒟蒻、卵1/2、ちくわ)
昼(13:45)/☆ウィンナーとピーマン入りペペロンチーノ(パスタ75g、シャウエッセン2本、赤パプリカ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:15)/☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ネギ、ピーマン、生姜、紅花油、塩)、おでんの残り(大根、蒟蒻、練り物)
水分/水250くらい、コーラ400くらい
●11/21の食生活●
朝(9:00)/ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(13:00)/ファミマの大根と鰹節のサラダ、中華春巻き1本、日清カップヌードル(シーフード)
夜(20:45)/☆ウィンナーとピーマン入りペペロンチーノ(パスタ75g、シャウエッセン2本、赤パプリカ、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
水分/水200くらい、お茶350、オロナミンC、コーラ150くらい
●11/22の食生活●
朝(9:00)/ローソンの生たらこおにぎり
昼(13:15)/出前→油淋鶏(ご飯丼1/2杯くらい)、中華スープ
夜(21:30)/ご飯100g、ハンバーグ、レタス、ピーマン炒め、焼き南瓜少々
水分/水300くらい、お茶350、コーラ少々、白ワイン1本
今日は定食メニューにしてみました。
あ!写メ撮るの忘れた…(≧Д≦)
とにかく、ご飯がどんぶり一杯で…ビックリです。
育ち盛りの中学生のご飯!って感じです。
次頼む時は半ライスにします。。
●11/20の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、おでんの残り(大根、蒟蒻、卵1/2、ちくわ)
昼(13:45)/☆ウィンナーとピーマン入りペペロンチーノ(パスタ75g、シャウエッセン2本、赤パプリカ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:15)/☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ネギ、ピーマン、生姜、紅花油、塩)、おでんの残り(大根、蒟蒻、練り物)
水分/水250くらい、コーラ400くらい
●11/21の食生活●
朝(9:00)/ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(13:00)/ファミマの大根と鰹節のサラダ、中華春巻き1本、日清カップヌードル(シーフード)
夜(20:45)/☆ウィンナーとピーマン入りペペロンチーノ(パスタ75g、シャウエッセン2本、赤パプリカ、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
水分/水200くらい、お茶350、オロナミンC、コーラ150くらい
●11/22の食生活●
朝(9:00)/ローソンの生たらこおにぎり
昼(13:15)/出前→油淋鶏(ご飯丼1/2杯くらい)、中華スープ
夜(21:30)/ご飯100g、ハンバーグ、レタス、ピーマン炒め、焼き南瓜少々
水分/水300くらい、お茶350、コーラ少々、白ワイン1本
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