明日は

海の家に遊びに行こうと思っていたのだが…雨!?(；ω；)
予定変更してスパかなぁ…
たくさんは降りませんように！
あ、横浜の花火は豪華でした♪でも予定より大分早く終わった(乂｀д´)
その後に久々のトルコ料理が美味しかったー！

●8/5の食生活●
朝(8:30)／☆明太子おにぎり（ご飯100g、塩、明太子、焼き海苔）
昼(12:30)／☆素麺70g、豚バラ肉と茄子と生姜のゴマ油炒め、麺つゆ
夜1(17:30～21:00)／スナック菓子少々、餃子1個、イカ天ぷら小1個、缶ビール600くらい、スパークリングワイン約2/3本
夜2(21:15～23:00)／トルコ料理屋にて→エキメッキ（トルコパン）+前菜盛り合わせ+白インゲンのトマト煮込み？+トルコピザ+アダナケバブを3人でシェア、白ワイン1/3本
その他水分／水500くらい、コーラ少々
●8/6の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／素麺50g、麺つゆ
夜(18:30)／ご飯120g、ツナ缶とネギの唐揚げ2個、ひじき
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●8/7の食生活●
朝(9:30)／赤いきつねミニ
昼(13:00)／セブンのねぎ塩豚カルビ弁当、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:30)／ご飯100g、ムサカ
水分／水300くらい、三ツ矢サイダー200くらい、お茶500くらい
●8/8の食生活●
朝(9:15)／アンデルセンのプチポテト仏パン、アッサムミルクティー
昼(14:00)／ココ壱の野菜三昧カレー（ご飯200g）
夜(19:15)／ご飯120g、昨日の残りのムサカ
水分／水200くらい、お茶500くらい、三ツ矢サイダー少々、白ワイン1本