8月最初の日記

今日は比較的涼しいです。
日が既に短くなってきました…(T T)
明日は花火大会です♪

●8/1の食生活●
朝(7:30)／☆ツナマヨおにぎり2個（ご飯150g、ツナ缶1/2、マヨネーズ、塩、焼き海苔）、玉子焼き（玉子1個、みりん、醤油、だしの素）
昼(13:30)／☆冷製パスタ（カッペリーニ75g、ベーコン、茄子、インゲン、プチトマト、ニンニク、ヴァージンオリーブ油、塩）
夜(18:45)／ご飯100g、鶏もも肉のオーブン焼き100g弱、焼き茄子生姜醤油、白菜キムチ少々、枝豆
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ500
●8/2の食生活●
朝(9:30)／☆おにぎり（ご飯70g、鮭ワカメおにぎりの素）
昼(12:00)／マックのベーコンレタスバーガーセット（コーラ）
夜(19:30)／ご飯120g、肉じゃが、木綿豆腐の白菜キムチ乗せ、枝豆
その他水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●8/3の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンのツナフランス、デンマーククリームチーズペストリー
昼(14:00)／セブンの鶏そぼろ弁当、蒸し鶏とゴマの春雨サラダ
夜(20:30)／ご飯100g、昨日の残りの肉じゃが少々、白菜キムチ少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい、アルフェネオ
●8/4の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンのデンマークソーセージロール
昼(13:30)／天國のお土産天丼、カップみそ汁しじみ
おやつ(17:00)／セブンのホワイトエクレア
夜(21:00)／ご飯110g、牛焼き肉80gくらい、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本