今日はめちゃ疲労

今日は日本橋高島屋に勤務しましたら…めちゃ疲れです(T T)
姿勢良く立ってるだけで、もうっ
ヨロヨロ。。
昔は何ともなかったのに歳だなぁ（涙）

●12日の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／いつかの残りの筍ご飯120ｇ
夜(18:30)／ご飯150ｇ、昨日の残りの回鍋肉少々、タジン鍋（鶏肉、パプリカ、ピーマン、玉葱）、味噌汁
水分／水1000くらい
●13日の食生活●
朝(9:30)／カロリーメイトメイプル味1本、リポＤ
昼(13:00)／エクセルシオールのプレーンドッグ、ロイヤルミルクティーＳ
夜(20:00)／ご飯120ｇ、昨日の残りの鶏と野菜のタジン鍋
水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●14日の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／タイ料理屋のランチ（ム?パオ丼、前菜2種ときのこのスープ）、アイスカフェラテ
夜(20:30)／ご飯100ｇ、ツナ缶とネギの唐揚げ100ｇくらい、ネギの味噌汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●15日の食生活●
朝(9:00)／カロリーメイトメイプル味2本、アルフェミニ
昼(12:15)／社食のミートソーススパ、蓮根のサラダ
夜(20:30)／ご飯120ｇ、昨日のツナ缶唐揚げの残り100ｇくらい、鰹の刺身、ワカメの味噌汁
水分／水500くらい、リポＤ、白ワイン1本

明日もお天気みたいですね☆
布団類の洗濯したい!!!