続きです。

すしざんまい奢ってもらいました♫

●9/26の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:45)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
夜(19:20〜23:50)／すしざんまい：マグロ赤身3・中トロ2・炙り1、釣り鰺1、キンキ1、さんま1、のどくろ1、鯛1、しまあじ1、かんぱち1、うに1、鉄火巻き2…くらいかな？
サンマ塩焼き少々、天ぷら(ナス、しめじ)、あおさの味噌汁、白ワイン約1.5本
その他水分／水300くらい、お茶350くらい
●9/27の食生活●
朝(10:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(14:00)／中華出前：ハーフ炒飯
夜(18:45)／ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
その他水分／水300くらい、お茶350くらい
●9/28の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、一昨々日の残りの豚汁少々、⭐︎ネギとピーマン入り卵焼き、レタス
昼(12:30)／⭐︎パスタ(パスタ80g、ウィンナー2本、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(18:30)／ご飯110g、SB食べ方チョイスチキンマサラカレー 、⭐︎マッシュポテト、人参とピーマンのゴマ油炒め、レタス
水分／水300くらい、お茶350くらい、アミールS
●9/29の食生活●
朝(8:30)／⭐︎野沢じゃこおにぎり(ご飯120g)、ファミマのマカロニサラダ、ファミコロ
昼(13:00)／ファミマのナポリタン
夜(18:30) ／ご飯110g、ハンバーグ、じゃがいもと人参のレンチン、レタス、はすのきんぴら少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、お茶350くらい、白ワイン1本(まだ3杯目ですが)