10月です！

早いですねー今年もあと2ヶ月です(゜д゜)
週末は土浦の花火大会ですが、お天気大丈夫かなー…

●9/27の直生活●
朝(7:30)／ご飯100g、おとといの残りの唐揚げ2ヶ、みそ汁
昼／なし
夜(18:30)／お茶漬け（ご飯100g、白子のりの海苔茶漬けの素、煎茶）、一芳亭の焼売3ヶ
水分／水1000くらい、コーラ150くらい
●9/28の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／セブンの秋の炊き込みご飯、8種具材の彩り中華春雨
夜(19:30)／ご飯100g、鶏肉のカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●9/29の食生活●
朝(9:30)／カップヌードルミネストローネ
昼(15:15)／ヴィドフランスの月見サンド、季節のサラダ
夜1(19:30～21:30)／カキの居酒屋にて→生ガキ4ヶ、焼きカキ1ヶ、ししとうの醤油付け少々、真鯛のカルパッチョ少々、カキのリゾット少々、生ビールグラス1、白ワイン約1/2本
夜2(21:45～0:00)／伊バールにて→たこのマリネ、スパークリングワイングラス1、白ワイン約1/2本
夜3(0:20～5:00？)／白ワイングラス4杯
その他水分／水300くらい、お茶500くらい
●9/30の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／リトルマーメイドのコロッケサンド
夜／なし
水分／水500くらい、りんごジュース200くらい、コーラ200くらい
●10/1の食生活●
朝(10:00)／マルちゃんカップ麺（秋のきのこ醤油ラーメン）
昼(16:00)／セブンのたっぷりミートソースのドリア
夜／なし
水分／水500くらい、お茶350、コーラ200くらい、リポD
●10/2の食生活●
朝(9:00)／タリーズのハムレタストマトサンド、ロイヤルミルクティーS
昼(13:00)／セブンのチキンライス＆グリルチキン、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:45)／ご飯100g、豚ロースのバルサミコソース焼き80gくらい、ピーマンの炒め物、みそ汁
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、アンバサ200くらい、白ワイン1本