寝すぎました

漫画読んでは寝…でまともに起きたの夕方です(汗)
そして4日分f^_^;

●3日の食生活●
昼(11:30)／☆パスタ100g(ベーコン、ほうれん草、スナックエンドウ、プチトマトのペペロンチーノ)、仏パン1切れ
夜(18:30)／☆炒飯(ご飯180g、ベーコン、葱、卵、ニンニク、鶏ガラスープの素）、味の素の冷凍餃子2ヶ
水分／水1000くらい、ミルクティ200くらい
●4日の食生活●
朝(9:20)／カロリーメイトメープル味1本、リポＤ
昼(13:00)／エクセルシオールのプレーンドッグ、ロイヤルミルクティS
夜(19:00)／ご飯150g、鶏唐揚げ約120g、ズッキーニの唐揚げ、味噌汁
その他水分／水1000くらい
●5日の食生活●
朝(9:00)／☆お握り2ヶ(ご飯約180g、ツナマヨ)、玉子焼き
昼(13:00)／☆パスタ90g(ツナ、キャベツ、プチトマト、水菜、胡麻油と刻み海苔で和風に)、仏パン1切れ
夜(18:00～)／外食(ジャマイカ風焼きチキン、フレンチフライ、エビとアボカドの生春巻、シーザーサラダ、生ビール5杯、スパークリング200)
その他水分／水500くらい
●6日の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／コイケヤのりしお1/2袋
夜(18:30)／ご飯150g、モロッコ風タジン鍋(合挽き肉団子、ズッキーニ、パプリカ、茄子のトマト煮込みコリアンダー風味)
水分／水700くらい、コーラ500

画像は昨日の夜のです。
バルコニー席で気持ち良かった◎