早いですねー
暦的にはあと1ヶ月ほどで夏です☆
しかしその前に大嫌いな梅雨が…
今年の梅雨はどうなんでしょう。
さっさと始まって、さっさと夏になって欲しい!
●5/31の食生活●
朝(8:45)/ポールボキューズのクルミ入りの小さいパン1ヶ&カマンベール入り仏パン1切れ、☆スクランブルエッグ、ほうれん草のバターソテー、カリカリベーコン
昼(15:00)/☆パスタ80g(ほうれん草とベーコンのペペロンチーノ)
夜(19:00)/ご飯120g、ツナとネギの唐揚げ約100g、ポテトサラダ、ワカメの味噌汁
水分/水1000くらい
●6/1の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり1ヶ(ご飯70g、丸美屋の混ぜ込みご飯青菜)、リポD
昼(13:45)/社食のパスタ(ツナと茄子のトマトソース)
夜(20:30)/ご飯180g、メンチカツ2ヶ(120gくらい?)、昨日の残りのツナ唐揚げ小1ヶ、キャベツ千切り山盛り、豆腐の味噌汁
水分/水800くらい、お茶280
●6/2の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり1ヶ(ご飯100g、丸美屋の混ぜ込みご飯青菜)、リポD
昼(14:00)/モスのチーズバーガー、フレンチフライS、アイスコーヒーS
夜(20:30)/ご飯120g、鰹の刺身6切れ、スナックエンドウ少々、豆腐の味噌汁
水分/水500くらい、お茶280、白ワイン1本
最近暑い時期が短いので寂しいです。。
暦的にはあと1ヶ月ほどで夏です☆
しかしその前に大嫌いな梅雨が…
今年の梅雨はどうなんでしょう。
さっさと始まって、さっさと夏になって欲しい!
●5/31の食生活●
朝(8:45)/ポールボキューズのクルミ入りの小さいパン1ヶ&カマンベール入り仏パン1切れ、☆スクランブルエッグ、ほうれん草のバターソテー、カリカリベーコン
昼(15:00)/☆パスタ80g(ほうれん草とベーコンのペペロンチーノ)
夜(19:00)/ご飯120g、ツナとネギの唐揚げ約100g、ポテトサラダ、ワカメの味噌汁
水分/水1000くらい
●6/1の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり1ヶ(ご飯70g、丸美屋の混ぜ込みご飯青菜)、リポD
昼(13:45)/社食のパスタ(ツナと茄子のトマトソース)
夜(20:30)/ご飯180g、メンチカツ2ヶ(120gくらい?)、昨日の残りのツナ唐揚げ小1ヶ、キャベツ千切り山盛り、豆腐の味噌汁
水分/水800くらい、お茶280
●6/2の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり1ヶ(ご飯100g、丸美屋の混ぜ込みご飯青菜)、リポD
昼(14:00)/モスのチーズバーガー、フレンチフライS、アイスコーヒーS
夜(20:30)/ご飯120g、鰹の刺身6切れ、スナックエンドウ少々、豆腐の味噌汁
水分/水500くらい、お茶280、白ワイン1本
最近暑い時期が短いので寂しいです。。
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