今月何だか変なシフトにしてた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
昨日休み、今日仕事、明日休み、あさって仕事、明々後日休み…
なんでこんなシフト組んだんだろ?
その時の自分の心境が分からん…
ダルいシフトでごじゃる(´xωx`)
●11/5の食生活●
朝(7:45)/☆チーズリゾットもどき(ご飯100g、しめじ、牛乳、生クーム、パルメザンチーズ、塩胡椒)
昼(12:45)/☆明太子パスタ(パスタ80g、明太子1腹、バター、オリーブ油、塩、刻み海苔、生クリーム少々)、サラダ(3種のレタス&トマト小1個、クレイジーソルト、クルミ油)
夜(18:45)/ご飯120g、ホワイトシチュー(鶏肉、ジャガイモ、人参、マッシュルーム)、サラダ少々
水分/水300くらい、コーラ300くらい
●11/6の食生活●
朝(8:00)/☆おにぎり(ご飯100g、明太子、塩、焼き海苔)、ローソンのゲンコツコロッケ3/4
昼(13:15)/ファミマのロースハムとポテトのサラダ(すりおろし野菜ドレッシング)、ハムチーズクロワッサン、プレミアムチキン
夜(20:00)/じゃんフランソワのバタール3切れ、昨日の残りのシチュー
水分/水300くらい、お茶350、白ワイン1本、コーラ少々
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
昨日休み、今日仕事、明日休み、あさって仕事、明々後日休み…
なんでこんなシフト組んだんだろ?
その時の自分の心境が分からん…
ダルいシフトでごじゃる(´xωx`)
●11/5の食生活●
朝(7:45)/☆チーズリゾットもどき(ご飯100g、しめじ、牛乳、生クーム、パルメザンチーズ、塩胡椒)
昼(12:45)/☆明太子パスタ(パスタ80g、明太子1腹、バター、オリーブ油、塩、刻み海苔、生クリーム少々)、サラダ(3種のレタス&トマト小1個、クレイジーソルト、クルミ油)
夜(18:45)/ご飯120g、ホワイトシチュー(鶏肉、ジャガイモ、人参、マッシュルーム)、サラダ少々
水分/水300くらい、コーラ300くらい
●11/6の食生活●
朝(8:00)/☆おにぎり(ご飯100g、明太子、塩、焼き海苔)、ローソンのゲンコツコロッケ3/4
昼(13:15)/ファミマのロースハムとポテトのサラダ(すりおろし野菜ドレッシング)、ハムチーズクロワッサン、プレミアムチキン
夜(20:00)/じゃんフランソワのバタール3切れ、昨日の残りのシチュー
水分/水300くらい、お茶350、白ワイン1本、コーラ少々
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