寒くなってきました

乾燥してます。
やぱ自室にも加湿器が欲しいです・・・
検討中。

職場も湿度が知りたく、
100均で湿度計を買いました。
大体30％前後です。

去年から少し大きめの加湿器を自分のデスクに置いてますが、
置いてもほぼ変わぬことも実証できました。涙

どうりでやたら目が乾いて痛痒いわけです。( ˘ω˘ ; )
肌もカピカピですね。
引っ越す金はないそうなので、
この場で少しでも快適に過ごせるよう対策を考えなければです。

あ！
今日はXmasイブってことで、チキンを焼きました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

●12/21の食生活●
朝／なし
昼(14:45)／パスタ(パスタ50g、トマト1/2個、ベーコン、ブロッコリー、ぶなしめじ、茄子、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩)

夜(19:15)／母作ポトフ(+白米約30g)、ブロッコリー(+ミツカン酢、マヨネーズ)

飲料／水1L強、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●12/22の食生活●
朝(7:15)／母作ポトフ(+白米約50g)
昼(12:30)／炊き込みご飯(白米約150g、ヤマモリ九州かしわめしの素)、スーパー惣菜（鶏唐揚げ3個、レンコンとひじきのサラダ）、インスタント味噌汁
夜／湯豆腐(男前豆豆腐3個、出汁昆布、ブナシメジ、万能ネギ+味ぽん)、プチトマト＆ブロッコリー(+ミツカン酢、マヨネーズ)

飲料／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●12/23の食生活●
朝(9:25)／おにぎり(白米100弱、岩下の新生姜、丸美屋のりたま)、インスタント味噌汁
昼(13:00)／白米約180g、レトルトカレー(中村屋＆LWスパイスきわだつキーマカレー、ナス炒め)

飲料／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●12/24の食生活●
朝(7:00)／カップ麺(+野沢菜雑魚、白ごま)
昼？(10:30)／おにぎり(白米100g弱、岩下の新生姜、丸美屋のりたま)、理研わかめスープ

おやつ(14:30)／ローソンのクリームチーズデニッシュ
夜(18:15)／鶏もも肉と野菜のオーブン焼き(味付けは海塩+粗挽き黒胡椒+ローズマリー+バージンオリーブ油)、冷凍皮付きポテト(+岩塩、イタリアンパセリ)、生野菜、白米100g弱、CAVA約1/2本

その他飲料／水約800ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本