久しぶりの8時出勤。
最近歳のせいか、5:45に目覚ましかけても、
4時頃から目が覚めて・・・
目はまだ寝てたいんだけども頭は眠くなくて、
本を読んでたり。
なので、5時起きは楽勝なんだけども。
仕事が1時間前倒しだと頭を使うせいか、
既にもう眠い！
せっかく明日は休みなのに、
なんだか悔しい！＞＜
そして今日は2年ぶりに眼科併設店舗でコンタクトレンズを購入。
コロナ禍でずっと通販だったので・・・
コンタクト使用時の老眼が気になり、適正サイズにしたくて。
結果色々相談した結果、コンタクト+老眼鏡は避けるため、
コンタクトの度数を下げました。
コンタクト入れて右0.4、左0.2。
車は運転しないので、仕事優先でまぁこんなものか。
で、お会計でびっくり！
たたたた、高いよーーー！！ᵎᵎᵎ∑(°口°๑❢❢
事前に確認を怠り、
いつも使ってるのでって言ってしまった手前、
やっぱ変えますとは言えず、、、
元々安くなのはわかってるけど検査もサクサク早いので利用してたんだけど、
しばらく通販してたからビックリしたわー( ° ω ° ; )
そう言えば以前はネットでクーポン拾って利用してたんだわー
それでも高かったけど、、、利用しないとこんなに高いんだ！
遠くの安値より近くの高値。
手間かけ安値より高値でも時短を選んでしまう己をちょっと反省するほど高くてびっくりした！
●5/16の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／☆白米100g弱、ニラ入り卵焼き、ツナマヨ(ツナ缶1/3、マヨ+塩胡椒)、もやしナムル、白菜キムチ、味噌汁少々
おやつ(15:30)／葦のチーズパイ1本、コーヒー150くらい
夜(19:00)／白米約100g、野菜炒め(キャベツ、もやし、人参、ネギ)、豚ロース白ごま炒め？少々
その他水分／水1Lくらい、濃茶少々、コカコーラ少々、ヤクルト1000
●5/17の食生活●
朝(9:00)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:00)／焼肉屋の弁当
夜(22:15)／トップバリュ塩分25％カットベビーチーズ1個、素焼きミックスナッツ7粒
水分／水600mlくらい、りんごジュース少々、濃茶500、ヤクルト1000
●5/18の食生活●
朝(9:00)／ファミマのベーコンの旨味広がるベーコン＆エッグデニッシュ
昼(13:00)／銀さら：匠(いくら、サーモン以外)、かっぱ巻き4切れ、インスタント味噌汁(トップバリュ減塩：ネギ)
おやつ(18:00)／セブンのガトーショコラ1切れ、インスタントコーヒー少々
夜(21:15)／トップバリュ木綿豆腐150g（白菜キムチ+カイワレ大根+荏胡麻油+岩塩）
その他水分／水600mlくらい、コーヒー150くらい、濃茶500、ヤクルト1000
●5/19の食生活●
朝(8:30)／セブンの赤飯おこわおむすび、ポテトサラダ
昼(12:00)／セブンのガトーショコラ2切れ、コーヒー150mlくらい
夜(16:00)／☆パスタ(トップバリュオーガニックパスタ80g、ベーコン1枚、ウィンナー1本、にんにく、鷹の爪、ブラウンマッシュルーム、舞茸、ほうれん草、カイワレ大根、プチトマト、オリーブ油、岩塩)
その他水分／水800mlくらい、濃茶300、コーヒー150くらい、白ワイン1本
