頸椎がぁ

痛い。

突き刺さるように痛い(T T)

最近わりと調子よかったんだが…
仕事が忙しくなるとダメですね。
手も痛いー

耐えられずにロキソニンテープを買ってしまった…
マッサージは当たり外れがあって危険なので、それよりは安くて確実だよね！
整形外科行っても薬処方されるだけだしなぁ。
薬は飲みたくないー
とりあえずこれで暫く様子をみてみる。
悪化しない事を祈る＞＜

でも酒を飲む（汗）

そして明日は2ヶ月ぶりのライブですー♪
美容院もよやくした！やっと（笑）

●2/21の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g弱、豚汁
昼(14:00)／☆パスタ（パスタ55g、ベーコン、茄子、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(19:00)／ご飯120g、チキンカツ（100g弱）、キャベツ千切り、菜の花のおひたし、☆そらまめのポタージュ
水分／水300くらい、コーラ400くらい
●2/22の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンのフワフワパン
昼(13:15)／中華出前（炒飯と豚角煮、中華スープ）
夜(21:00)／ご飯100g、豚ロースの味噌焼き70gくらい、蓮根と人参のきんぴら少々、茹でたブロッコリー少々
水分／水200くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ250くらい
●2/23の食生活●
朝(9:15)／セブンのミニオムごはん
昼(13:45)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ファミポテ、スタバ抹茶ラテ
夜(20:45)／☆和風パスタ（パスタ70g、昨日の残りの豚ロース味噌焼き少々、葱、茄子、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、醤油極小、塩）
水分／水300くらい、お茶350、アルフェネオ、コーラ少々、白ワイン1本