そして1週間分

の、食事日記。

●2/2の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g弱、昨日の残りの豚汁
昼(12:45)／☆パスタ（パスタ75g、ベーコン、ブロッコリー、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、蕪の塩揉み
水分／水300くらい、コーラ400くらい
●2/3の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(12:30)／ファミマのツナとキノコのパスタ
おやつ(16:30)／ミートパイ
夜(19:30)／パスコ4種のナッツ入りイングリッシュマフィン1/2個、ビーフシチュー、サラダ
水分／水250くらい、お茶350、オロナミンC、コーラ150くらい
●2/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(15:30)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
夜(18:45)／浅野屋くるみのロデヴ1/2枚+カンパーニュクランベリー＆チーズ小1切れ、昨日の残りのビーフシチュー、サラダ
水分／水250くらい、お茶350、オロナミンC、ドールグレープフルーツジュース
●2/5の食生活●
朝(8:00)／浅野屋カンパーニュクランベリー＆チーズ小1切れ
昼(13:00)／☆味噌ラーメン（マルタイの棒麺2/3束、西山ラーメン味噌スープ、もやしとネギのレンちん、茹でた豚バラ肉少々）
夜(20:15)／クノールコーンポタージュスープ、浅野屋くるみのロデヴ1/2枚
水分／水350くらい、お茶100くらい、コーラ200くらい
●2/6の食生活●
朝(7:15)／浅野屋カンパーニュクランベリー＆チーズ小1切れ
おやつ(12:00)／プロビオヨーグルト
昼(13:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ポテトフライ（ケチャップ）
夜(19:30)／ご飯100g、ハンバーグ、人参とジャガイモのレンちん、レタス、プチトマト、みそ汁少々
水分／水250くらい、お茶250くらい、ドールグレープフルーツジュース、オロナミンC、コーラ150くらい
●2/7の食生活●
朝(9:15)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり
昼(14:00)／モスのチーズバーガー、ポテトS
夜(20:00)／ご飯100g弱、大根と人参と豚バラ肉の煮物
水分／水250くらい、お茶350、オロナミンC、コーラ200くらい
●2/8の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(13:45)／ほっともっとのすき焼き弁当（ご飯小盛り）
夜(20:00)／ご飯100g、鯖の塩焼き少々、昨日の残りの煮物少々、蕪の塩揉み、ほうれん草のおひたし
水分／水300くらい、お茶450くらい、オロナミンC、コーラ150くらい、白ワイン1本