久しぶりに

4日連続勤務をしたら、だいぶくたびれました( ゜ω゜；)
首肩腕が痛いー！

そして明日は火曜日なのでまたしても美容院に行けない…
前回からちょうど2ヶ月経ってしまった！
金曜日はライブなので、その前に行くしかない。

そして、ミキサーを使ってなかったので、
空豆が安くなっていたので買ってきました。
明日は空豆のスープだ！

●2/16の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りのジャーマンポテトのような物少々、☆キュウリのキムチ（キュウリと桃屋キムチの素、白胡麻）
昼／なし
夜(20:00)／トップヴァリュののり塩ポテチ少々
水分／水300くらい、コーラ300くらい
●2/17の食生活●
朝(10:00)／ローソンの塩にぎり、マルちゃんたまごスープワンタン
昼(14:00)／ファミマのチーズと完熟トマトパスタ
夜(20:15)／ご飯110g、タジン鍋（豚バラ肉、白菜、しらたき、しめじ、えのき茸、人参、葱、水菜）、ポン酢、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶350、オロナミンC、コーラ150くらい
●2/18の食生活●
朝(8:00)／セブンのミニ親子丼
昼(14:00)／宅配デリのランチボックス（ガーリックペッパーハンバーグ）
夜(19:30)／ご飯100g、昨日の残りの鍋少々、豚汁少々、キュウリのキムチ少々
水分／水200くらい、お茶450くらい、コーラ150くらい
●2/19の食生活●
朝(8:00)／ローソンの塩にぎり、マルちゃん坦々スープワンタン
昼(13:00)／カップ麺（サッポロ一番味噌ラーメン）に☆ミックス野菜のレンちん（塩胡椒）+ゆで卵、スーパー総菜の塩焼き鳥もも1本のせ
夜(19:00)／ご飯130g、豚汁、焼き鮭2/3身、菜の花のおひたし
水分／水250くらい、お茶400くらい、オロナミンC、コーラ150くらい
●2/20の食生活●
朝(9:15)／ローソン粗挽きソーセージのフワフワパン
昼(13:00)／ほっともとの日替わり弁当（焼き肉とミックスフライ）
夜(21:15)／ご飯100g、豚汁、ほうれん草のおひたし
水分／水300くらい、お茶600くらい、コーラ少々、白ワイン1本