心拍がバクバク

ここ数日かなり真面目に練習している。
昨日は奈良方面、昔もよく練習に行ったが今では恐怖の坂道、まるで天空にまで続いているようだ。
ここで何と心拍１８０を記録した。速度も今の俺としては最高の出来で、もう少し体重が減れば形になりそう。

そして今日も同じ場所に行くが疲れて速度が出ない、心拍は160で一度ちぎれたが諦めず踏んでいく。
頂上付近で追いついたと同時に撃破。心拍は１７０でオールアウト。
意外といけるようになったと思うが、帰り道でダッシュで大敗を期した。

おっさんは筋肉疲労が出やすいからメンテナンスが必要なのだが、またしても時間が取れない。